测试视力的方法*常用的有远视力检查法和近视力检查法。远视力检查法大多采用E字母视力表，具体方法为被检查者需要站在距离视力表5米远的距离，双眼的位置需要与视力表5.0那一行的视标相平行，检查视力时从视力表*上面的视标往下检查，也可根据被检查者的情况从1.0的视标开始往上逐行检查。在检查视力时，被检查者读出每一个指标的时间，不能超过3秒钟，每一行视标一般不能认错两个，如果超过此标准视力检查即可停止，按照*后的视标视力即为被检查者的视力。近视力检查方法使用专用的近视力表，也为E字母视力表，检查距离为距视力表30公分左右，从视标*上面一行逐行向下检查，记录*后的看清视标的视力，即为被检查者的近视力。
目前所用视力表主要检查的是中心视力，即检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，从而可简单迅速地了解到视功能的初步情况，对眼病的临床诊断治疗都有重要的意义。
原理设计
视力表是根据视角的原理设计的。所谓视角就是由外界两点发出的光线，经眼内结点所形成的夹角。正常情况下，人眼能分辨出两点间的*小距离所形成的视角为*小视角，即一分视角。视力表就是以一分视角为单位进行设计的。
主要检查
所用视力表主要检查的是中心视力，即检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，从而可简单迅速地了解到视功能的初步情况，对眼病的临床诊断治疗都有重要的意义。检查视力一般分为远视力和近视力两类，远视力多采用**标准视力表，此表为12行大小不同开口方向各异的“E”字所组成；测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2）；每行有标号。
检测方法
被检者的视线要与1.0的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表为5米。如室内距离不够5米长时，则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表。进行检测先遮盖一眼，单眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，记录下来即可。正常视力应在1.0以上。若被测试者0.1也看不到时，要向前移动，直到能看到0.1为止，其视力则是“0.1×距离/5=视力”；若在半米内仍看不到0.1，可令被测试者辨认指数，测手动、光感等。按检查情况记录视力。近视力多用“J”近视力表，同样方法辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，近距离可自行调整，正常近视力在30厘米处看清1.0一行即可，近视力检查有助于屈光不正的诊断。
怎样让近视恢复正常视力
怎样让近视恢复正常视力，出现近视会给日常生活带来很多不便，会影响平时的妆容，戴眼镜以后视力下降速度更快，眼镜摘除以后看东西就更加模糊，所以应该在近视出现早期用正确方式调节，那怎样让近视恢复正常视力？
怎样让近视恢复正常视力1
1、远近观察法
这种方法做起来很简单，可以找一个空旷但是有树的地方，寻找两颗距离不同的树，然后再找中间位置，先看近一些的树，再看远一些的树，重复进行一直觉得疲劳为止，这样就能让眼睛放松下来，让眼部肌肉能力更强。
2、提高眼睛对光线的接受能力
太阳比较好的时候可以在太阳底下做眼保健操，眼睛闭好对着阳光，这样能够让眼部细胞得到刺激，患上近视眼对刺激光线比较敏感，这样练习能够让接受能力提高。
3、用眼睛数星星
晚上星星如果很好就可以躺在椅上面数星星，也可以躺在草地上面数星星，能够放松心情，用眼睛来数天上星星可以锻炼眼部肌肉，一定不能一直盯着一个地方看，这样会让眼部疲劳感觉出现。
4、经常转动眼睛
平时有空的时候眼部疲劳的时候都可以转动眼珠，可以上下左右各个方向不停转动以及停留几秒，不断练习就可以让眼睛聚集能力提高，可以让视力有所恢复。
上面介绍的就是近视眼怎么恢复视力，想要让视力恢复是很难的事情，如果每天能够做好眼部保健措施，就可以让视力提高很多。近视度数比较深的`患者，觉得上面这些方式自己无法坚持，效果也不是很明显，就可以到医院做激光治疗，但要到正规医院多咨询医生再做决定。
怎样让近视恢复正常视力2
每天注视一处10米以外的绿树
保护眼睛的健康方法
在日常的生活中，我们的眼睛可能会因为长时间的工作或者学习而感到疲劳。下面介绍几种有效的缓解眼部疲劳的方法，帮助大家保护视力。
方法一：冷热交替敷眼法
准备一条较热的热毛巾和一条浸有冰块的冷毛巾。用热毛巾敷眼约五分钟，以舒适为宜；接着，再换冷毛巾敷五分钟。这种方法可以有效促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
方法二：远近交替看物法
此法可以帮助消除眼睛疲劳。具体操作是：先看远方三分钟，然后注视近处的手掌1至2分钟，再回到远方。这样远近交替几次，可以有效地让眼睛得到放松。
方法三：“8”字眼球转动操
想象不远处有一个“8”字形状，通过转动眼球的方式临摹这个形状。先正向转动眼球临摹“8”字5次，再反向转动眼球临摹。这个简单的动作有助于恢复玻璃体的弹性。
方法四：笔尖注视法
找一把椅子坐下，正视前方。拿一支笔放在面前，眼睛盯着笔尖，然后缓慢地将笔靠近双眼，直至鼻尖几乎触碰鼻子。接着继续盯住笔尖，缓慢地将笔移回原位。重复此动作三次后，可以闭目休息片刻。这种方法有助于缓解近视。
除了上述几种方法外，当眼睛过度疲劳时，还可以使用特定的滴眼液来缓解眼部疲劳和预防近视加深。例如施图伦滴眼液，它能改善睫状肌的调节功能并增加血流量。
如果你想知道自己的视力状况，可以尝试使用微信小程序来测试。打开微信，点击“发现”，再点“小程序”，搜索“查视力”，然后进入该小程序按照指示进行视力测试即可。这是一个便捷的方式，让你随时了解自己的视力状况。
希望以上的方法能够帮助大家在保护视力的也能使眼睛得到放松和休息。珍视眼睛的健康，从今天开始。
