成人的标准视力为1.0，且要保证中心视力0.9以上，周围视力两侧90度、上方60度、下方75度，立体视力正常。1.0的视力只能说明人的部分视力正常。严格地说，视力正常的标准还包括以下内容：
1. 中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常。
2. 周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。正常人的周围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度。
3. 立体视力：立体视力即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。有些人中心视力正常，但立体视力却异常，这在医学上称之为立体盲。
人类视觉的形成过程是：光线→角膜→瞳孔→晶状体（折射光线）→玻璃体（固定眼球）→视网膜（形成物像）→视神经（传导视觉信息）→大脑视觉中枢（形成视觉）。
从角膜到大脑视觉中枢，任何一个环节出现故障或不协调都可能导致视力受损和视力下降，视力恢复需要有针对性地干预可能受损的环节，从而提升人体自身的视觉能力。
近视300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，600以上为高度近视。高度近视具有遗传性，有一定遗传可能，且父母双方都为高度近视则遗传可能性更大。但是并不意味着孩子一定会被遗传，孕期多注意补充眼部营养，和孩子科学的护眼是能够避免被遗传的。
假性近视是眼睛过度疲劳，而产生的一种暂时麻痹功能失灵的状态，会和真性近视一样有视力下降的表现，近视度数一般在300度以下，但并不是真的近视，通过休息调理，是可以恢复的。而真性近视需要积极控制，高度近视不仅影响生活、学习、升学，还有很大的健康隐患，每年高度近视失明患者不在少数。
孩子的标准视力：
根据儿童视力发育特征，4岁孩子的视力一般能达到0.8左右，正常不低于0.6。虽然您孩子的视力是0.6，还没低于这个年龄段儿童视力正常值的下限，可以说是正常的，但比0.8的视力还是差了一点，近又发现孩子看东西总是不自觉往前凑，因此建议还是带孩子去医院做个验光检查，看看是否有早期近视。
孩子刚出生时，一般处于2.0～4.0D的远视屈光状态，其后，随着婴幼儿的生长发育，眼球随之变大，眼轴变长，角膜曲率增加，逐渐向正视化发展。
孩子在1月龄时，视力为光感；3月龄时为0.02，即能追踪眼前运动物体；1岁时为0.2；2岁时为0.4；3岁时为0.6，即能看懂视力表，可以用视力表查视力了；4岁时为0.8；5岁时能达到1.0，即成人视力，如果达不到的话，应尽快去医院检查；6岁时可达到1.2的视力。
对不同年龄的儿童，应采用不同的标准来判断视力是否异常。3岁儿童视力正常值下限为0.4，4～5岁儿童视力正常值下限为0.5，6～7岁及以上儿童视力正常值下限为0.7。如果孩子视力低于同龄儿童正常视力下限，或双眼视力相差超过2行，就说明孩子的视力出现了异常，要及时到医院检查。
成年人视力基本已经定型，但是也是有一些人，还是会存在视力下降的情况，出现这类情况需要注意：
一、如果说已经影响了日常视物，那么需要去医院精准验光，然后佩戴合适的眼镜。
二、纠正日常不好的用眼习惯，注意养成好的生活习惯。
三、每一天坚持做眼保健操。
四、及时补充乐睛视力营养素，补充眼睛所需的营养，从而更好的控制或者改善眼睛的近视。
五、每天有一定的户外活动，多看绿色的植物。
六、定期的检查视力。
成年人配眼镜需要验光，建议到专业眼科医院进行医学验光。
医学验光与普通验光区别：
普通的常规验光，其目的仅是让屈光不正者看清物体，检查方法及设备相对简单，仅仅是检影验光、电脑验光得出屈光度数，然后试戴镜片等过程。
【健康饮食小贴士】
饮食对于我们的健康至关重要，而以下两点建议尤其值得关注。建议大家减少甜食的摄入量。过多的甜食摄入不仅会引发肥胖问题，还可能对牙齿健康造成不良影响。为了保持健康的体态和良好的生活习惯，我们应该学会控制甜食的摄入量。
推荐大家多食用紫色的食物。紫色的食物往往富含抗氧化物质和丰富的营养元素，如蓝莓、紫薯、紫甘蓝等。这些食物对于维护心血管健康和保护视力等都有着很好的功效。多吃紫色食物不仅能够让我们的味蕾感受到独特的风味，还可以在饮食上更贴近健康的道路。
希望这些饮食建议能够帮助大家保持健康的饮食习惯，让我们一起享受健康生活的乐趣吧！
