对于家长来说，担忧孩子戴眼镜后近视度数加深是一种普遍的心理现象。但实际上，这种做法是没有科学依据的。当孩子近视后，应当选择佩戴眼镜进行矫正。戴上眼镜后视力有可能继续下降，但只要注意保护眼睛，视力会维持在一个相对稳定的水平。相反，如果不戴眼镜，看东西会更吃力，眼睛更容易疲劳，视力下降速度会更快。眼镜具有矫正曲光度和眼球的功能，不戴眼镜会导致眼球变形更严重。
现在有很多激光手术可以恢复视力，但这类手术需要年满18岁，且必须经过医生的检查才能确定是否适合手术。
保护孩子的眼睛有多种方法：
1. 眼珠运动法：在上下左右转动头部时，眼珠也跟着一起移动。
2. 眨眼法：向后仰头并频繁眨眼，以促进血液循环。轻微的眼部疲劳只需做2-3次眨眼运动即可缓解。
3. 冷热交替敷法：用热毛巾敷眼约五分钟，然后用冷毛巾敷五分钟。
4. 眼睛体操：手掌覆盖脸部来回摩擦五分钟，然后慢慢移动脖子，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部。
5. 看远看近法：先看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再次看远方。这种方法可以有效地消除眼部疲劳。
计算机使用者经常会感到眼睛干涩、畏光、视物模糊等症状。这是因为长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害极大。神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；长时间近距离用眼会促使轴性近视的发展；眨眼动作的减少会使眼球缺乏润滑和保护作用。长时间操作电脑的人应该每隔一小时左右休息10-15分钟，休息时可以做眼保健操或看看远处的风景。保持良好的工作姿势也是非常重要的。如果出现视觉疲劳症状，可以按摩眼眶周围的穴位或热敷双眼来缓解不适。如果情况没有明显改善，则需要就医检查。
除了上述方法外，还可以通过调整饮食、保持营养均衡、多吃坚果类食物来帮助缓解眼疲劳。同时保证充足的睡眠和适当的户外运动也有助于保护眼睛健康。定期体检并及早治疗眼病也是非常重要的。一些中草药如菊花和决明子也有助于缓解眼睛疲劳和保护视力。建议经常泡饮菊花茶或加入枸杞的菊杞茶来改善视力健康。一些球类运动如乒乓球、羽毛球等也可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
3.为了进行视力训练，一个人使用毛笔或油笔在纸上写一个半模糊、半清晰的字作为望远目标。然后，将此纸片贴在练习者眼睛正前方的墙上。当练习者单独练习时，可以自行设定目标并进行张贴。
4.在望远位置上，练习者应该端正坐姿，平视望远目标。在确认目标符合要求后，可以闭目养神一会儿，为接下来的练习做准备。如果感觉目标模糊或过于清晰，需要重新设定目标。
训练方法：
1.练习者的眼睛要保持正常状态，不眨眼看目标，尽可能长时间地坚持。
2.练习者可以闭目养神，待眼睛舒适后再重新睁开眼睛。
3.重复前两项多次，逐渐将累计练习时间延长至30分钟，然后逐渐增加到60分钟。
4.每天进行一次练习，*好在相同的时间、地点和光线条件下进行。
5.随着眼睛耐力的提高，要逐渐增加不眨眼的时间。
6.在练习过程中，精神要高度集中，努力使目标越来越清晰。在练习初期，可能会有目标瞬间清晰的感觉，随着时间的推移，目标的清晰时间会自动延长。
7.当目标的清晰时间达到数分钟后，需要换一个更具挑战性的新目标进行练习。可以通过调整新目标的字号、粗细或笔画来调节辨认难度。
注意事项：
1.戴镜者在练习时需要摘下眼镜。
2.练习者的坐姿要求端正，头部中正，背部自然伸直，两脚平行与肩等宽，小腿垂直于地面，两手自然放在大腿上。正确的坐姿可以增强体质，并有助于纠正早期驼背和小儿多动症。
3.在望远时，视力可能会出现暂时性的模糊，这是正常现象，待眼睛充分休息后，看远时会感觉比开始时更清晰。
4.望远练习可能会引起眼睛的一些常见症状，如酸胀、疼痛、流泪、模糊等。
5.只要练习后24小时内眼睛没有长时间的疲劳感，练习强度越大越好。如果练习前眼睛已经疲劳，应暂停练习，让眼睛恢复自然舒适的状态。
6.如果两眼视力差别超过0.2，望远时需要遮盖视力较好的眼睛，先训练视力较差的眼睛。
7.小孩练习时，家长*好陪同，并将预先不知道的字作为练习目标，让小孩在练习中辨认出来。
8.望远目标也可以使用打印字体，对于年龄较小者，还可以使用字母、数字、图形等作为望远目标。
关于近视眼激光手术的一些看法：
近视眼激光手术是一种在角膜组织表层进行切削以达到矫正近视的手术。与其他切除病灶的手术不同，这种手术是对健康的角膜组织进行切削。这可以说是激光手术的*大弊端，也是医学界的悲哀。因为一旦眼压升高，手术后可能会出现视力下降等后遗症和并发症。值得注意的是，许多进行激光近视眼手术的医生自己仍然戴着眼镜。为什么他们声称这种手术不会产生后遗症和并发症，但自己却不选择这种手术呢？这是因为激光近视眼手术对健康的角膜组织造成的损害是不可逆转的。即使现在的论调是近视眼激光手术已经非常成熟，但任何对健康的角膜组织进行创伤性、破坏性手术都是不可取的。解放军第254医院眼科的准分子激光手术专家拥有丰富的经验，能为近视患者提供有效的激光治疗手术，但是否选择这种手术需要慎重考虑其风险和益处。
