随着社会的日益**化，电脑工作成为许多职业不可或缺的一部分。这也带来了视力问题的隐患，特别是近视眼的形成和加重。那么当我们面临视力问题时，应该怎么办呢？让我们共同探索以下的一些有效的解决方案。
一、如何应对近视
1. 远方凝视：如果每天戴眼镜影响美观并对眼睛无益，那么可以尝试找一处草地或绿树凝视。绿色由于波长较短，有助于放松眼部调节，减轻眼疲劳。通过掌纹与景物的远近交替观察，可以有效地训练视力。
2. 晶体操：日常高压力的工作生活可能对眼睛造成很大伤害。通过转眼法可以有效缓解，同时也可以通过移动目光在景物和手掌之间快速移动来锻炼视力。
3. 推拿操：采取坐式或仰卧式，按摩眼睛周围的穴位。包括揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴以及按太阳穴等，对假性近视或预防近视加深有好处。
二、保护眼睛的食物
1. 维生素A：有“护眼之必需”之称，可预防眼干、视力衰退和夜盲症，以胡萝卜及绿色、黄色的蔬菜含量*多。
2. 维生素B：是视觉神经的营养来源之一，可以多吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物来摄取。
3. 枸杞子：含有丰富的胡萝卜素、维他命等，是健康眼睛的必需营养。
三、预防近视眼的方法
1. 改善照明和端正坐姿：自然光源是*理想的光源，过强或过弱的光对眼睛都有害。读写姿势要端正，眼离书本距离适当。
2. 节制看电视和用电脑：看电视和用电脑要适当控制时间，保持适当的距离，避免长时间近距离用眼。
3. 注意营养：合理饮食，均衡营养，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬果、动物肝脏等。同时适当摄取富含蛋白质的食物。
4. 提倡远眺训练和做眼保健操：经常进行远眺训练可以缓解眼部疲劳，增强视力。正确的眼保健操也能消除疲劳，增强眼部血液循环，对近视的防治有积极作用。此外还要注意一些日常生活中可能导致近视的不良习惯并及时纠正。关于眼科的一些常识性知识也应该有所了解如近视可以矫正但不能治愈、人人都会得白内障等常识性知识对于保护眼睛至关重要。总之保护眼睛需要我们采取多种措施共同进行努力只有科学的保护方法才能让我们的眼睛保持健康状态。近视眼的度数越高，眼轴越长，视网膜更为脆弱，所以更容易出现视网膜裂孔和脱落等严重问题。随着近视度数的增加，还可能引发青光眼和白内障等眼疾。这些疾病不仅可能导致视力下降，甚至有可能导致失明。
对于糖尿病患者来说，严重的病情可能导致视力完全丧失。糖尿病的并发症之一就是眼睛受损，可能导致视网膜病变、青光眼和白内障等疾病。
目前治疗近视眼的方法多种多样，一旦发现近视，应立即进行矫正。虽然不能完全治愈，但可以通过科学的方法降低近视度数，进而降低患上其他眼疾的风险。平时也要注意保护眼睛，避免长时间用眼，并多摄入对眼睛有益的食物，如动物肝脏、鱼类和韭菜等。
我是一名医学工作者，建议近视患者去正规的医院进行检查。医生可能会给你使用眼药水散瞳，以获取真实的视力情况。并提醒你*好不要进行激光手术，因为后遗症可能在中年时显现。
近视眼的治疗包括手术和非手术两种方法。配戴合适的眼镜是**的非手术疗法。近视患者因远视力降低，看远处景物模糊，所以日常生活备受困扰。配戴眼镜可以矫正视力，恢复生活品质。
有些人对戴眼镜有误解，认为会使近视度数加深。实际上，近视度数的加深与戴眼镜并无直接关系。若眼镜度数不合适或没有正确佩戴，可能会导致视力进一步恶化。一定要在医院进行散瞳验光，配得准确的眼镜。
按佩戴方式分类，隐形眼镜有长戴型和日戴型两种。对于连续佩戴隐形眼镜超过两天以上的长戴型，镜片上会沉积蛋白质等物质，甚至可能出现**性混浊斑点，影响镜片的清晰度。更严重的是，这种佩戴方式容易导致感染性角膜炎。目前已经不建议长时间连续佩戴隐形眼镜。日戴型则要求每晚必须取下进行清洁、消毒和妥善保存，不超过14小时，这样可以大大减少感染性角膜炎的发生可能性。
隐形眼镜具有普通眼镜所不具备的优点，如紧贴角膜、消除三棱镜效应和斜向散光等。根据角膜表面弯曲和屈光度**，它可以使镜片、泪液层和角膜形成新的屈光间质，从而有效消除角膜不规则散光。尤其对于高度近视、双眼屈光参差、角膜混合散光或不规则散光的人群，以及需要特殊职业需求的如演员、运动员等，隐形眼镜的优势更为明显。
佩戴隐形眼镜也有一些禁忌和注意事项。如自身条件如眼睑内翻倒睫、泪囊炎、干眼症等；环境条件如风沙、粉尘等污染严重的环境；个人素质如卫生习惯不良、自理能力差等，这些情况都不适合佩戴隐形眼镜。
随着应用的普及和长时间的临床观察，出现了一些并发症，如角膜损伤、结膜炎症、角膜感染等。尽管隐形眼镜在化学性能、舒适性和安全性方面都有了较大的改进，但仍然存在一定的风险。
对于近视的治疗，除了佩戴眼镜外，还有手术、针灸、药物等多种方法。手术如放射状角膜切开术、表层角膜镜术、角膜磨削术、激光角膜切开术和后巩膜加固术等都在一定程度上解决了高度近视的戴镜问题，并满足了从事特殊职业的人工作的需要。手术无论多么简单、安全，也绝非万无一失。目前的手术方法还需要进一步提高和改进，主要的手术并发症包括术中角膜穿孔并发白内障和细菌性眼内炎等。
无论是佩戴隐形眼镜还是手术，都需要谨慎选择，确保自身条件和环境因素都符合佩戴或手术的要求。保持良好的卫生习惯和合理的使用方式也是非常重要的。近视眼的激光手术，其原理是利用准分子激光，通过电脑控制，对角膜组织进行**修理，使其表面变得光滑、规则，并调整到适当的弯曲度，从而实现光线的正常聚焦。这种手术对设备、医师技术和患者配合都有较高的要求。
目前，激光近视手术主要有两种：一种是PRK（激光角膜切削术），适用于6.00D以下的近视患者；另一种是Lasik（激光角膜层间镶嵌术），适用于6.00D以上的近视患者。随着技术的不断进步，新的手术方式如Epi-Lasik（上皮瓣下激光角膜原位磨镶术）也逐渐应用于临床。
激光近视手术虽然在全球范围内得到了广泛应用，但并非人人适合。在选择手术时，需要综合考虑患者的近视度数、角膜厚度、年龄等因素。手术疗效也受到设备性能、医师技术和患者配合等多个因素的影响。
目前，针对近视眼的治疗，准分子激光手术主要有两种常见方法。首先是激光角膜表面切削术（PRK），适用于600度以下的近视患者。这种手术方法简便，价格亲民，但术后患者会有明显的疼痛感，且可能出现短暂的角膜混浊。另一种是激光原位角膜磨镶术（LASIK），其适用范围更广，涵盖从100度到1500度的近视患者。术后患者疼痛感较轻，视力恢复迅速，同时预测性和稳定性**，且不会出现角膜混浊，无需长期使用眼药水。这项手术技术相对复杂，费用较高，部分患者在手术过程中或术后可能出现并发症。但如若医生技术娴熟，这些并发症可大幅减少。LASIK已成为当今治疗近视眼*成熟、*有效的手段之一，全球每年都有数十万患者接受此治疗。
需要强调的是，无论是PRK还是LASIK，这两种手术都只是改变了患者角膜的屈光度，对由近视引起的眼底并发症没有任何治疗效果，也无法阻止其发生。对于近视患者，特别是高度近视者，无论是否接受激光治疗，都需要前往眼科进行检查，并及时治疗可能出现的眼内病变和并发症，以防止严重的视网膜脱落等疾病。
关于激光手术治疗近视眼的适合人群，并非所有近视患者都适合接受激光治疗。眼睛是精密的视觉器官，是否适合手术需要经过医生的详细检查。一般而言，年龄在18-50岁，近视稳定两年以上，近视度数在100-1500度之间，戴镜矫正视力良好，无其他眼病和影响伤口愈合的全身性疾病，心理状态正常的人群，都可以考虑接受激光手术。对于患有严重眼病如圆锥角膜、严重干眼症、突眼症、瘢痕体质的患者，则不适合接受激光治疗手术。
关于激光手术的安全性和并发症问题，总体而言，激光治疗近视眼是安全的，出现手术并发症的几率极低。在先进的仪器和医生熟练技术的配合下，激光治疗近视眼的并发症已经降低到非常低的水平（约为0.1*）。可能出现的并发症包括矫正不足或过度、**矫正视力下降、角膜混浊、眩光和角膜上皮植入、角膜瓣溶解等。
近视度数越低，激光治疗的效果越好；矫正视力好的人，治疗效果也相对较好。我们眼科中心至今已为超过14000名患者实施了PRK或LASIK手术。据统计，600-1000度的近视患者中，94*的术后裸眼视力达到0.5以上，86*的术后裸眼视力达到1.0以上，且长期随访效果稳定。这表明激光手术是一种理想的治疗近视的手段。祝愿所有近视患者早日康复。
