体验戴眼镜的不便促使人们寻找恢复视力的神奇方法。近很火的眼球操备受关注。
眼球操的具体步骤包括：紧闭双眼维持8秒，再用力睁开；面向前方，手持训练棒，眼睛跟随其移动；以及凝视上方的圆球维持8秒。据说，坚持这套眼球操，轻度近视可恢复，甚至500度的近视也能减轻。
那么，真的有这么神奇吗？
其实，网上流传的眼球操大多源于传统的校园眼保健操。校园眼保健操主要分为穴位按摩和眼球运动两大类。网上流行的眼球操以眼球运动为主，与传统的眼球运动眼保健操相似。
在缓解视疲劳方面，眼保健操是有一定效果的。有研究表明，做完眼保健操后，眼动脉和视网膜中央动脉的血流速度会加快，阻力下降。这就像洗个热水澡来放松一样，通过扩张血管、加快血流来减缓疲劳。
说到预防和治疗近视，眼保健操的效果就显得不那么确定了。相关研究的结果存在矛盾，可信度较低。
眼保健操诞生后引发了大量研究，既有对眼保健操本身的观察，也有几种眼保健操之间的对比。有些研究显示眼保健操对防治近视有重要意义，但也有研究得出相反的结论。甚至在同一研究中，不同年龄段的效果也存在差异。尤其需要指出的是，这些研究主要以未成年人为对象，对于已经近视多年、眼球存在病理性改变的成年人来说，眼保健操的效果更加不确定。
近视的成因也不支持眼保健操的治疗功效。眼保健操的功效建立在调节紧张假说上，但近年来的研究越来越支持光照假说，认为光照是影响近视的关键因素。动物实验也为此提供了证据。
缓解视疲劳，转转眼球是有效的；但成年人如果已经近视了，除了手术治疗就只能戴眼镜。至于眼球操，它确实可以缓解视疲劳，但无法治疗近视。
从中医的角度来看，眼睛与五脏六腑的功能有关。中医按摩通过疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌的调节能力，从而达到提升和恢复视力的效果。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。
人在观察远近时，眼内的睫状肌会调整晶状体的形状，类似于照相机的镜片调节。看远处时镜片会变薄，看近处时镜片则变厚，以确保成像清晰。
如今，孩子们的学业繁重，经常需要看近物，睫状肌因此经常处于紧张状态。再加上孩子们的眼睛尚未发育完全，调节能力不稳定，容易出现假性近视。也就是说，睫状肌因为过度劳累而紧张，但眼球的结构尚未发生改变。
一旦发现孩子有近视问题，家长应首先带孩子进行散瞳验光，确定在睫状肌完全放松的情况下近视是否依然存在，以区分真假近视，然后选择合适的治疗方法。
如果散瞳后发现孩子的近视是假性近视，建议采用每半年使用阿托品散瞳一次的方法放松睫状肌。这种方法可以在寒暑假进行，因为完全恢复需要约20天。
对于真性近视的孩子，矫正视力的框架眼镜，这是一种经济实用且方便的手段。还有一种名为夜戴型塑形镜的矫正方法，即在晚上睡觉时戴上一副较硬的隐形眼镜，将角膜压平，第二天早上摘下后视力可维持一整天。
这种方法适用于500度以下的近视，其优点是能延缓近视的发展，避免戴框架眼镜的麻烦，目前在欧美等很流行。至于近视眼手术，考虑到眼球发育成熟的问题，一般不建议13岁以下的孩子进行。对于屈光参差的小患者，如果两眼近视度数差别超过200度，则需要通过手术矫正。
对于年轻人来说，近视矫正方法的选择范围更广。从眼外到眼内，可以选择框架眼镜、隐形眼镜、屈光手术和眼内晶体（ICL）等。这些都是临床上成熟的技术，选择方案应本着个性化的原则。经济实惠又方便验配的框架眼镜是年轻近视患者的。
如果经济条件允许，或者出于爱美之心以及职业特殊要求不方便戴框架眼镜，可以选择屈光手术。该手术的本质是将角膜削薄，使眼底成像变得清晰。目前有准分子激光和飞秒激光技术，针对不同人群有多种不同的方法。
超高度近视（1000度以上）或者角膜条件不适合切削者，眼内晶体（ICL）。具体来说，医生会在患者眼球的晶状体前方放置一个柔软的镜片，相当于把眼镜安装到眼睛内部。这项技术的优点在于视觉改善效果好，而且具有可逆性。
如果要戴隐形眼镜，一定要控制佩戴时间，并注意清洁工作。隐形眼镜会影响角膜的呼吸，如果清洁条件差或不注重卫生，会对角膜造成伤害。
随着年纪的增长，人的眼睛开始老化，表现为老花眼和白内障等。近视眼患者同样也会面临这些问题。近视加老花的人可能不得不配两副眼镜，一副看远，一副看近。如今有了多焦眼镜，可以把近视镜和老花镜做到一个镜片上，方便转换。选择适当的人工晶体也可以解决白内障问题。
无论采用哪种近视眼矫正方法，改善的只是视力，眼球的拉长变形没有改变。高度近视者生活中要避免剧烈运动，特别是跳水、倒立、蹦极等活动，以免发生视网膜脱落。
近视眼的症状包括眯眼、眨眼、歪头和出错等。其危害包括后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、出血和裂孔、视网膜下新生血管、视网膜脱离、白内障、青光眼等。严重的还会导致失明和眼球萎缩。参考资料来源于人民网的相关文章。近视眼的5大危害和症状都有哪些？
