可以去眼镜店，眼镜店挺准的，去大一点的眼镜店，一般来说会好点，其实医院和眼镜店区别不是很大，其中验近视试卷不会觉得疼的，你要先对着一个机器里面看，机器里面是个动画，画面是个小房子，你对着房子看，然后之后你就要开始接受测试视力了，就是指上下左右的那个，你必须如实回答，然后医生或者店员会按你说的给你配镜片，你要先试戴一下，然后觉得晕他会给你换读书低一点的，然后如果觉得可以就和对方说可以，然后自己选眼镜框，一般当天就能配到。
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视*为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。
散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。
患者仰卧，医师或本人以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。患者仰卧，医师或本人以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。按揉风池穴10～20次。患者俯卧位，医师或本人以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。
常用手法加①按揉肾俞、肝俞至2分钟。②按揉百会穴肋次。③常用手法中的（1）要操作3分钟以上。④补肾经、补肝经各300次。体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。②摩中脘20次。③按揉三阴交穴1分钟。
患者仰卧闭上眼睛，医师或本人以大拇指指腹轻轻按揉眼球10～15次。按揉太阳穴2分钟。患者坐位，医师或本人以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。患者坐位，医师或本人以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操作5～10次。拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分钟。患者坐位、医师或本人手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，快速梳擦10次。
患者仰卧，医师或本人以双手食指点揉睛明穴2～5分钟。然后按揉攒竹、四白穴各10～20次。患者仰卧闭上眼睛，医师或本人以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴。反复操作10～15遍。按揉太阳穴2分钟。患者坐位，医师或本人以双手拇、食两指，轻轻揉按患者的耳廓，以发热发红为度。按揉合谷、足三里、风池、翳明穴各1分钟。
经常转动眼珠,就是让眼珠在眼眶里左转转右转转.还有一个方法,是母亲的母亲从小教给她的,就是将左手从头的后面伸向右眼,用中指向后擦眼角的穴位,重复十几次后,换右手擦左眼角的穴位.长一些眼病时,只要坚持做这个眼操,不用药也可使眼病痊愈.吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，*后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共
