鉴别真性和假性近视，可以采用标准视力表在距离5米远处进行视力测试。首先确定视力状况，然后戴上300度的老花镜眺望远方。如果眼前慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜再次测试视力，视力增强则可能为假性近视。如视力无变化或下降，可重复此方法连续三天。若视力仍无改善，即可确定为真性近视。
假性近视眼是真性近视眼前的疲劳状态，如不及时缓解，眼睛可能发生器质性改变形成真性近视。为了准确判断，需要进行散瞳验光。散瞳的目的是消除眼睛疲劳，让紧张的肌肉放松，这样验出的屈光度才准确。如果散瞳后裸眼视力达到1.0，则为假性近视，可通过针灸、埋耳针、理疗仪器等方法治疗，使紧张的肌肉放松，缓解疲劳，恢复视力。如不想治疗，只需让眼睛休息，眺望远方，视力有可能恢复。
如果散瞳后裸眼视力低于0.8，则为真性近视，一旦形成不可逆转。这是眼球发生的器质性改变，眼球前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，导致视力模糊。除手术外，任何方法都不能使眼球缩短或改变屈光度。因此近视眼难以治愈。
对于真性近视，如裸眼视力大于0.6且近视度数小于100度，可暂不配镜，但需紧密观察。一旦出现视力下降及眼部不适等症状，应及时到医院进行散瞳验光，配戴合适的眼镜治疗。为了保护眼睛，建议及时到正规医院治疗近视。
近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊。药物、针灸、埋耳针、理疗仪器以及患者自身的眼肌锻炼都可以放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如不及时缓解假性近视，终究会导致眼轴变大成为真性近视。
真性与假性近视均表现为远视力下降，近视力良好。假性近视为功能性，多发生于青少年，视力可在数周或1-2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。真性近视为器质性改变。对于突然或持续性的眼睛模糊、视物朦胧等症状不容忽视，可能是许多严重病症的前兆，如视网膜剥离、白内障、干眼症等。此外长期面对电脑工作也可能导致眼睛模糊干涩等问题出现。对于青少年和学生来说近视的可能性更大；对于长期在电脑前工作或处于暖气环境下的人而言眼睛干涩是常见的症状；对于糖尿病患者也要警惕眼睛模糊的现象可能与糖尿病有关；对于眼睛干涩问题长期使用电脑的朋友要调整作息时间并注意中间休息减少电脑近距离接触并考虑多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状如胡萝卜鸡肝等另外定期进行眼科检查是预防和治疗眼疾的重要措施之一发现视力模糊的现象及时就医检查是保护眼睛健康的有效方式之一。
良好的用眼习惯对于保护眼睛至关重要。要养成良好的用眼习惯坚持合理用眼充足的睡眠时间避免过度用眼注意用眼环境光线适中；定期举目远眺或看绿色植物可以缓解眼疲劳；如果近视已经影响了视力建议佩戴合适的眼镜去正规医院进行验光检查配镜矫正度数以确保视力的正常恢复和保护眼睛的健康状况良好这对于每一个人来说都是至关重要的特别是对于需要长时间面对电脑或其他近距离工作的人以及青少年和学生来说更加需要重视保护眼睛的健康防止眼疾的发生和发展。在这段时间里，注重健康的生活方式变得尤为重要。在饮食方面，我们要遵循均衡的原则，食物宜清淡，避免过多的油腻和辛辣，而多摄入富含汤水的食物。适度的运动是维持健康的另一个关键。不宜选择过于剧烈的运动，适中的活动如慢速骑行、公园慢跑、散步或打羽毛球等都是良好的选择。
平时保持心情的愉悦同样重要。可以尝试聆听舒缓的音乐，阅读笑话，或是思考令人愉悦的事情。对于孩子们来说，家长们切记不要施加过大的学习压力。学习固然重要，但眼睛的健康更是不可忽视的。
还有一些辅助手段值得一试。尽管其中一些方法有待科学的进一步验证，但仍有一些较为可靠的方式值得推荐。首先要提的就是眼保健操。眼保健操是一种眼部按摩与闭眼休息的综合方式，经过多年的实践与推广，它确实能够带来一定的效果。
除了眼保健操，还有一些其他的辅助手段如针灸、中药、埋药疗法以及小孔眼镜等，虽然种类繁多，但效果却因人而异。我个人更倾向于自然的方法，因为一些高科技或神秘的方法往往听起来不太现实。这些辅助手段只能作为辅助眼部放松的方式之一，不能完全依赖它们来治疗眼部问题。我们需要科学地看待这些方法，并合理使用它们来帮助我们维护眼部健康。
