总结：
我强烈建议不要用隐形眼镜，因为虽然它可以直接放在眼球上，但总有些洗不干净的东西，可能会给眼睛带来伤害。关于手术，我也不是很放心，所以不建议去做手术。
我介绍了几种保护眼睛的方法：
1. 推拿操：包括揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴和按太阳穴、轮刮眼眶等步骤，可以帮助缓解眼部疲劳，提高视力。
2. 熨眼法：通过快速摩擦两掌使之生热，然后趁热用双手捂住双眼，可以促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
3. 眼呼吸凝神法：在空气清新处或坐或立，全身放松，二目平视前方，通过深呼吸和眼睛的开合运动，可以促进眼部血液循环，提高视力。
4. 转眼法：在安静场所或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，通过左右转动眼球，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如。
5. 远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
还有一些辅助训练方法如晶体操等，也可以帮助提高视力。
我的邻居大妈年过六旬，曾经眼花。她的母亲传授了一种保护眼睛的方法：凝视前方，眼球正转三圈后倒转三圈，然后做一次眼保健操。大妈坚持数年，现在即使不戴老花镜也能进行细致的缝纫和阅读。
去年夏天，我因游泳感染了红眼病，双眼疼痛，阅读困难。母亲用菊花泡水为我治疗，先用蒸汽熏眼，再让我喝下泡好的菊花水，如此持续几天，我的红眼病便治愈了。
枸杞被视为一种强壮药，古人甚至认为它能使人长生不老。中医认为它能增强肝肾功能，增加体液。对于腰痛、膝痛、头晕等症状有很好的缓解作用。推荐一种冬季进补的粥品：用枸杞子、米、鸡蛋和葱熬制，具有滋阴补肾、养肝明目的功效，同时还有良好的减肥效果。
保护视力有四种有效的锻炼方法：转眼法、眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法。这些方法可以帮助改善眼球的灵活性和视力。
对于如何预防小学生近视，关键在于控制用眼时间，注意用眼卫生和姿势，以及合适的照明条件。有网友推荐让孩子练习转眼球，也有家长使用预防警报器来防止孩子近视。
干眼症是一种常见的眼病，尤其是经常使用电子设备的人群。症状包括眼睛干涩、灼痛、眼屎多等。干眼症的原因有多种，包括年龄、疾病、药物、缺乏维生素A等。预防干眼症的方法是多眨眼、适时休息眼睛，以及使用合适的眼镜。对于长时间使用电子设备的人群，更需要注意保持适当的距离和姿势，减少眼睛暴露在空气中的时间。
保护眼睛健康需要我们从日常生活中的细节做起，包括合理的用眼时间、良好的用眼习惯、适当的锻炼和营养补充等。只有这样，我们才能拥有健康的双眼，享受清晰的世界。关于用眼保健与饮食调整的文章
用眼卫生与饮食营养同样重要，这直接关系到我们的视力和眼部健康。在此，我们针对长期从事电脑操作的人群，给出一些具体的健康建议。
对于长时间面对电脑的人群，应当多吃一些新鲜的蔬菜和水果。增加摄入维生素A、B1、C、E等营养素尤为重要。维生素A能够预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等眼部问题，富含维生素A的食物如豆制品、鱼、牛奶、核桃等。维生素C有助于抑制细胞氧化，而维生素E则能降低胆固醇、清除身体内的垃圾，对预防白内障有益。核桃和花生是维生素E的优质来源。
为保护视力，除了营养补充外，还需要注意电脑放置的环境。电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和。如果操作者身后有窗户，应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上，造成眼部的疲劳。正常情况下，人每分钟眨眼的次数会影响眼睛的润滑和保湿，因此应当多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
对于眼部干燥的问题，可以适当使用角膜营养液或眼药水进行缓解。眼保健操也是一个很好的方法，通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，达到消除眼疲劳的目的。
在饮食方面，除了上述提到的营养素外，还有一些食物对改善视力有特殊帮助。例如，富含锌的食物如牡蛎、肉类、肝、蛋类等，有助于维护正常的视力功能。海带则含有甘露醇，具有利尿作用，可减轻眼内压力，对治疗急性青光眼有良好效果。
为了保持眼睛的秀美和健康，日常饮食中应选择健眼食物。如多选食富含维生素A的食物，如枸杞类制品，能保护眼睛的组织结构。还应多选食含蛋白质、肽类、某些氨基酸等的食物，以及含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。这些食物和保健品都能起到良好的辅助治疗的作用。
眼睛是心灵的窗户，需要我们细心呵护。除了注意用眼卫生和适当休息外，还要从饮食上进行调整，保证各种营养素的全面摄入。只有这样，我们才能拥有明亮、清晰、有神的眼睛，让眼睛始终保持活力和美感。关于眼睛的保健与视力改善
保护眼睛不仅靠饮食调节，日常的养护也十分重要。平日里，我们要注意保持良好的用眼习惯。比如阅读、写字时，姿势要正确，眼睛与书本应保持一尺左右的距离。切勿躺卧或边走边看书，乘车时亦然。看书时，每小时宜起身活动一下，用双手掌轻覆双眼并轻轻按摩，再望向远处，特别是绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对眼睛的伤害。
经常进行眼保健操也是保护眼睛的有效方式，按压太阳穴或者闭目养神都能让眼睛得到充分的休息，同时也能使大脑得到放松。
吸烟有害健康，尤其对眼睛。烟会破坏体内的维生素A、维生素B12，损害视神经，影响视力。如果有眼疾的人，应该，这样眼疾会有明显的好转。在强光下，应戴太阳帽或太阳镜以预防紫外线伤害眼睛。
一、养成好的用眼习惯
近视后，仍需注意正确的用眼方法。要注意按时休息，避免过度用眼。保持每晚充足的睡眠，一般每天休息8小时为佳。如果条件允许，中午也可适当午睡，这有助于改善近视。
二、选择合适的用眼环境
建议选择在光线良好的环境下生活和用眼，避免在强光或弱光下看书。在家里或办公室要注意灯光的选择，避免灯光过亮或过刺眼。
三、合理饮食调整
为了改善近视眼的现象，建议合理安排饮食。选择清淡的食物，少吃辛辣油腻的食物，多喝汤水。进行适度的体育锻炼，保持良好的心态。
四、辅助手段治疗
做眼保健操等辅助手段可以帮助眼睛得到暂时的休息，从而改善眼睛近视的现象。
五、遗传与近视眼的关注
如果父母都有高度近视，应留意宝宝是否有遗传近视眼的倾向。在日常生活中，要多观察宝宝与同龄孩子在视觉上的差异，如眼睛是否会眯起、歪头或靠近物体等。如有异常，应及早带宝宝去眼科检查。
六、近视眼激光手术注意事项
近视眼激光手术是通过改变角膜厚度来调整屈光度，从而达到脱去眼镜的目的。但此手术并不能完全治愈近视。如考虑此手术，需先经医院检查合格，并了解不同医院和手术方式的费用差异。
七、术后恢复与注意事项
术后需按照医嘱进行休息和用药。如有任何不适反应，应立即回院复查。为避免熟睡后碰到眼部，建议睡觉时戴上眼罩。要严格遵守复诊时间来医院复诊，如有任何不适反应应及时到医院就诊。
参考资料来源：
1. 百度百科-近视眼恢复
2. 凤凰网-激光近视矫正手术
请注意，以上内容仅为参考，如有关于视力健康或近视治疗的进一步疑问或需要更详细的指导，请咨询专业医疗机构或专业人士。
