种，要保持眼部干净，用眼光线不要太暗或者太亮，多晒晒太阳，长时间阅读后向远处眺望几分钟缓解眼睛疲劳。注意劳逸结合，不要用眼过度，以及定期检查眼睛度数。
第二种，多食用对眼睛有好处的食物，比如枸杞，含有丰富的维生素，对于眼睛有很大的好处，能够起到恢复视力的作用。蓝莓也是不错的选择之一，可以减轻阅读带来的视力疲劳。食用动物内脏也可以防止视力疲劳，眼睛干涩。少吃辛辣刺激，甜腻的食物。
患者还可以配戴眼镜来治疗，这样不会造成视力的继续下降，同时眼睛的不适也是可以得到缓解的。同时除了配镜之外，好做眼睛保健操，外用珍珠明目来点眼。
加强饮食方面的调养，多吃一些有利于眼睛营养的食物，比如说鱼肝油、深海鱼类、高蛋白的食物等等，都有很好的预防视力进一步下降的保健功效。每天要坚持做眼保健操，经常向远处眺望，多看一些绿色的植物，都是很好的预防近视眼的办法。
青少年在日常生活中注意饮食以及用眼卫生，患近视的几率就会大大降低。眼睛是我们心灵的窗户，我们要让我们的窗户更加明亮。平时就应该注意保护我们的眼睛。这样我们的眼睛才能够又明又亮，远离近视眼的困扰。
要了解自己是哪种类型的近视。近视分为真性近视和假性近视。如果是假性近视，通过适当的休息和正确的眼保健操，避免过度用眼就可以在一定程度上恢复视力。
如果是真性近视，适当的休息和正确的眼保健操可以缓解眼疲劳，防止近视度数加深，但不能恢复视力。真性近视可以通过极速全激光手术矫正，但不是所有人都可以做激光手术。病人需要年满18岁，眼部没有疾病和炎症，而且角膜厚度足够等。术前正规的眼科医院都会给病人做非常详细的检查来确保手术的效果和病人的安全。
如果您不想做手术，可以考虑佩戴角膜塑形镜，它不仅可以矫正视力，而且控制近视度数加深的效果也非常好。而且角膜塑形镜非常方便，只需晚上休息时戴，白天工作学习不戴眼镜也可以看清。
大多数眼镜店的验光是单纯的电脑验光，可以检测度数，但验光不准确也不全面，而且还不能确定是否是真性近视。配戴度数不准确的眼镜会伤害眼睛，使近视度数加深。
建议您先到医院做散瞳验光（使用睫状肌麻痹剂在患者处于静止的屈光状态下验光），确定是真性近视还是假性近视，然后再确定恢复视力的方案。
合肥爱尔眼科医院是进行近视激光手术的优质选择。作为一家专业的眼科医疗机构，爱尔眼科医院在近视激光手术领域积累了丰富的经验，并具备先进的手术设备和专业的医生团队。
在合肥爱尔眼科医院，患者可以接受到多种近视激光手术的治疗方案，包括准分子激光手术、飞秒激光手术等。医生会根据患者的具体情况，如近视度数、角膜厚度等因素，制定个性化的手术方案，以确保手术的安全性和效果。
除了手术技术的先进性，合肥爱尔眼科医院的医生团队也具备丰富的临床经验和专业知识。他们经过严格的培训和筛选，能够熟练掌握各种手术技巧，为患者提供安全、有效的手术治疗。
合肥爱尔眼科医院还注重患者的术后护理和康复。他们会为患者提供全面的术后指导和护理建议，确保患者能够尽快恢复视力，并减少并发症的发生。
合肥爱尔眼科医院凭借其专业的医生团队、先进的手术设备和优质的术后服务，成为合肥地区进行近视激光手术的优质选择。如果您有近视激光手术的需求，不妨考虑前往合肥爱尔眼科医院进行咨询和手术。但请注意，手术并非适用于所有人，建议在决定手术前进行详细的检查和评估。【在线预约眼科专家号源】
现在不管在什么地方做近视激光手术都还比较好，副作用也少，但是手术后一定要注意以下几点：1、要特别注意的就是一定不能用手揉眼睛；2、在术后一个月之内尽量不要过度的用眼；3、一个月之内尽量不要进行游泳等剧烈的活动；4、术后可以开车，但是刚刚做完手术一周之内建议不要夜间开车；5、在饮食方面，建议患者尽量少吃辛辣产品，多吃维生素A含量比较丰富的食品；6、后还是要少烟、少酒。
