百度网盘资源免费分享链接：提取码：[特定码]。预防近视的方法主要是通过矫正姿势、缩短用眼时间等方式防止患上近视。在我国，近视的发生率逐年上升，医学专家认为视觉环境是近视产生的主要原因，而非单一的用眼习惯。近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退，远处的光线经过眼的屈光后，焦点无法落在视网膜上，形成清晰的图像。
以下是部分明星的近视度数介绍：
林心如近视600度。当年在《还珠格格》中，她的眼睛吸引了无数观众的目光。但鲜为人知的是，她在拍摄时一直戴着隐形眼镜。为了健康和工作需要，她已接受准分子激光手术。同样接受此手术的还有容祖儿和张惠妹，她们的近视度数也是600度。容祖儿曾因未带隐形眼镜而在演出时遭遇尴尬。张惠妹则在进入乐坛之初就开始寻找治疗近视的方法，并终选择了德国鹰视准分子激光手术。
邓亚萍、范纬琪、苏有朋的近视度数分别为不详、900度、1000度。邓亚萍是我国接受准分子激光近视手术的代表性运动员之一。她曾获得多项世界，退役后更在学术领域深造。苏有朋在小虎队时期就因高度近视而困扰，如今已接受激光手术。范纬琪和梁咏琪的近视度数也较高，她们都选择了适合自己的手术方式恢复视力。
温碧霞近视800度，陈孝萱和孟广美的近视度数不详。周海媚曾高达1200度的近视，现已接受手术并准备重返影坛。孙燕姿的近视度数900度，也通过准分子激光手术恢复了视力。李嘉欣被誉为香港美的港姐，也通过该手术恢复了明亮的双眼。众多明星的近视问题都是通过准分子激光手术解决，此手术方式安全、、持久，得到了广泛应用和推广。
预防近视需要从多方面入手，包括改善视觉环境、矫正用眼姿势、控制用眼时间等。对于已经近视的人群来说，选择适合自己的治疗方式也是非常重要的。准分子激光手术是一种有效的治疗方法，得到了广泛的应用和推广。建议参考：
1. 光学矫正：配戴镜架眼镜和隐形眼镜。
2. 点药：治疗假性近视和减慢近视进行的效果。
3. 针灸：虽被世界卫生组织所认可，但疗效短暂，且效果较不明显。
4. 手术：RK、PRK、ALK及LASIK。对高度近视者较有助益，但因手术并发症尚在追踪阶段，目前较少被采用。
5. ACCC/OK角膜矫形：利用非手术的方法，使用逆几何设计的透气性硬性角膜接触镜增大角膜的弧度，从而减轻近视和散光的度数，阻止或减慢近视发展。
5至7岁此期之正常视力应为1.0。若无法达到正常视力，则须查出原因。15岁前治疗近视100％能矫正。专家表示，5～15岁是青少年屈光不正的好矫正时机，除了少数弱视、遗传性视网膜病变等不可改变的情况以外，只要在15岁以前，几乎100％的屈光不正问题都是可以矫正治疗的。
青少年治疗近视三大误区：
1. 近视配镜。
2. 手术治疗青少年近视。
3. 滴眼药水治近视。
12岁以下儿童慎配眼镜。对于12岁以下的儿童视力障碍，不能轻易断定就是真性近视，配戴眼镜必须慎重。近视的根本原因是近距离、长时间用眼，造成睫状肌痉挛、变形。出现了近视，要针对具体情况，区别对待。假性近视可防可治，真性近视一般只能控制，目前还没有特别有效的非手术矫治方法。
假性近视的病因及治疗：眼在调节存在的情况下远视力低于1.0，而近视力正常，配戴凹球面透镜片可使视力提高，但在调节完全麻痹时验光却为正视或远视。病因为调节过度引起。治疗方法包括散瞳验光、云雾法、眼前戴＋2.25D检影法等。
预防近视方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙；枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方需常服。
寒暑假，勿忘关注孩子的双眼。青少年正处于生长发育时期，由于学习负担过重，是近视好发阶段。家长要想办法让孩子自觉地养成良好的用眼卫生习惯，例如：看书时好使用白炽灯，定时做眼保健操，纠正不正确的写作姿势，远近视物交叉进行，不要长时间注视屏幕，多参加室外活动等等；饮食上注意少吃甜食、多补充富含维生素和钙的食物。
