截止到2019年12月7日，近视眼激光手术的费用大概在1~2万左右。近视激光手术主要是通过改变角膜厚度，使屈光度发生改变，从而达到脱去眼镜的目的，但它并不能完全治愈近视。如果不想戴眼镜，且近视度数稳定两年以上，身体健康，可以考虑去医院。不同的医院和不同的手术方式，费用也会有所不同。
术后需要注意休息，避免剧烈运动，注意眼部卫生，避免感染。需要严格按照医嘱用药，避免自行调整药物剂量或使用时间。
对于近视眼的预防和治疗，可以采取一些简单的方法，如推拿操、熨眼法、眼呼吸凝神法等。这些方法可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有助于预防近视度数加深。
近视眼激光手术是一种有效的治疗近视的方法，但需要在专业的医院进行治疗，并且术后需要注意保养和护理。预防近视同样重要，可以通过一些简单的方法来进行预防。四、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
五、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。
分散的有：
恢复视力的辅助训练方法
1. 远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操
●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3. 推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
参考资料：
转眼球可提高视力
我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)
老年视力保健一法
老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)
菊花养眼
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传眼部保健与视力改善的实用指南
进行一次简单的眼部清洁仪式。先将脸盆进行消毒，然后倒入温水，调节至适宜的水温，再将脸部浸入水中。可睁开眼睛，让眼球在水中自然地上下左右移动，每次转动9次，随后再按顺时针和逆时针方向各旋转9次。此动作不仅能使眼睛感到舒适，还能有效洗去眼中的有害物质和灰尘。如在水下感到呼吸困难，可适时从水中抬起头来，进行深呼吸。
枸杞：明目强壮的良药
枸杞，古时被认为是一种能使人常生不老的神奇药材，而今中医证实其能增强肝、肾功能，增加体液，适用于多种身体虚劳的症状。尤其是在冬季，推荐一种滋补的烹饪方法：将20克枸杞子与60克米及一个鸡蛋、一棵葱一同煮粥。先是将枸杞子磨成粉，与水一起煎至水量减半，再加入浸泡30分钟的米，一同煮粥。待粥将熟时，放入鸡蛋与葱花，搅拌均匀后即可食用。这款粥品不仅滋阴补肾，还能养肝明目，并具有良好的减肥效果。
面对小学生近视问题如何应对
面对小学生近视问题，专家和家长们都有诸多建议。一位细心的母亲分享了让孩子练习转眼球的经历，她表示这种练习可以改善孩子的视力。还有家长提到使用预防警报器等辅助工具，来提醒孩子保持良好的坐姿和用眼习惯。有网友建议增加户外活动和远眺的机会，减少长时间面对屏幕和近距离用眼的时间。
干眼症的预防与治疗
在现活中，由于长时间面对电脑、电视等电子设备，干眼症的发病率日益上升。干眼病是由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛出现微小伤痕的一种症状。要有效预防干眼病，好是养成多眨眼的习惯，避免眼睛疲劳。饮食中应多摄入新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素A、B1、C、E的食物。定期进行眼保健操，以及确保工作环境的光线适宜，都是预防干眼症的有效方法。
保护双眼的日常生活建议
为了保护双眼健康，除了注意饮食习惯和眼部运动外，还要确保工作环境的光线适宜，避免长时间暴露在强光下。定期进行眼部检查也是十分重要的。当怀疑自己有干眼症时，应尽快到专业医疗机构进行检查和治疗。保护眼睛是每个人的责任，只有做到科学用眼、合理饮食和定期检查，才能确保我们的双眼健康明亮。
视力保健食品的选择
对于需要改善视力、经常用眼过度的人群，选择合适的保健食品尤为重要。这类人群应关注含有丰富维生素A、B1、C、E等营养成分的食品。这些成分对于增强视力、预防眼部疾病具有重要意义。适量摄取核桃、花生等含有丰富维生素E的食物也是有益的。保持良好的饮食习惯和眼部卫生习惯是维护视力健康的基础。
具有改善视力作用的食物：
1. 富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2. 富含维生素C的食品，如柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3. 钙，如奶类及其制品、贝壳类(虾)、、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
4. 铬，如糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
5. 锌，如牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
6. 珍珠，如珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
7. 海带，如海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
为保护眼睛的秀美，日常饮食中应注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给。多选食富含维生素A的食物。维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。多选食含维生素B1的食物。维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。还应多选食清肝明目的清凉食物，如鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼等。为保护好眼睛，还应注意不食或尽量少食刺激性大、热性大的食物如辣椒等。
眼睛除饮食保健外，为保持眼睛的健美明亮，平时也应注意保护，如平时看书等。
