恢复视力：远眺、眼部按摩、锻炼聚焦能力、配镜、手术及日常保健
想要恢复视力，有多种方法可以尝试。远眺是一种简单而有效的方法，通过交替看远物和近物，锻炼眼部肌肉的收缩和舒展，提高睫状小带的活力。当眼睛疲劳时，可以眺望十米以外的远方一段时间，好是绿色植物，这有助于眼球放松。
眼部按摩也是预防近视的有效途径。学生每天看书写字后，可以通过做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳。按摩眼部的穴位，如太阳穴和四白穴，可以疏通经络，缓解疲劳。每天坚持几分钟的按摩，可以有效调节视力。
我们还可以通过锻炼眼睛的聚焦能力来改善视力。在日常生活中，可以通过数远处规则的东西，如房屋上的瓦片或高楼上的窗户等，来锻炼眼睛的聚焦能力。
对于超高度近视的恢复，配戴眼镜是一种常见方法。通过验光弄清度数后，选择适合的镜片来矫正视力。如果矫正视力良好且符合手术条件的高度近视患者，手术恢复也是一种常见的治疗方法。但手术效果因人而异，需要结合实际情况进行决策。
除了上述方法，日常保健也非常重要。避免在阳光直射或暗处看书，保持正确的用眼姿势，注意个人卫生，保持眼睛周围清洁。饮食营养也很重要，多吃一些富含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。
还有其他方法可以帮助矫正视力。对于青少年时期的近视眼矫正，可以使用硬性角膜接触镜来控制度数增长。对于成年人来说，如果身体发育稳定且避免长时间疲劳用眼，可以考虑通过手术改变眼睛的度数。眼球矫正法、中药调养调理法也是可行的选择。
三、调节灯光亮度
观看电视或手机时，调节室内灯光至关重要。避免在黑暗环境中使用电子产品，以保护眼睛免受伤害。建议保持室内明亮，再进行阅读或使用电子产品。
四、真性近视的矫正方法
真性近视可以通过适当的矫正使度数不再加深，但恢复到原始视力状态较为困难。
1. 配戴眼镜：根据个人的近视度数，选择科学合理的眼镜佩戴，有助于预防睫状肌疲劳加重，避免度数加深。合适的眼镜能有效保护视力。建议在看书时佩戴，一段时间后摘下眼镜，注视远处，让睫状肌得到放松。
2. 激光手术：采用先进的飞秒激光或全飞秒激光技术，通过调整角膜前表面形态，使角膜的屈光力得到矫正，从而改善视力。
3. 晶体植入手术：通过植入人工晶体的方式，实现屈光矫正。
五、儿童近视的矫正视力方法
1. 镜片矫正：戴镜是矫正儿童近视的基础措施。对于轻度近视，不影响生活、学习的，不必立即配镜。中、重度近视由于视力下降明显，建议配戴眼镜以改善生活、学习。配镜前需通过检影验光确定真实度数。青少年配镜验光需在睫状肌麻痹下进行，以排除假性近视。
2. 儿童巩膜加固术：对于6岁以下的高度近视儿童，多考虑遗传因素。对于这些孩子的视力问题，可以考虑使用儿童巩膜加固手术。
3. 准分子激光近视手术：这是一种有效的治疗近视的方法，但不适用于儿童。市场上各种治疗近视的医疗器械产品众多，其宣传效果神乎其神。但对于真正的近视，试图通过这些治疗达到不戴眼镜的目的并不现实。
六、推荐眼科医院及价格咨询
1. 重庆西南医院眼科：该科室技术高超，对眼部内部结构了解深入，可以根据个人情况制定手术方案，术后恢复迅速。同时引进良好设备，更好地检测出眼部问题。
2. 重庆大坪医院眼科：该科室在近视治疗方面有很多独特见解和经验的专家。很多近视患者都会前往此医院进行眼部检测和治疗。
3. 重庆爱尔眼科医院：设备完善，引进国外先进设备，设立无菌手术室和层流净化室，确保手术过程的安全和术后避免感染的风险。专家团队技术高超，工作作风严谨。
4. 重庆市人民医院眼科：作为一家三级医院，该科室拥有专业的医生坐诊，医院设计合理，方便找到各个科室。同时积极引进国外设备，更好地确保手术安全和检测出存在的问题。
5. 重庆医科大学附属儿童医院眼科：设备齐全，能准确检测问题所在。开设多个科室，其中眼科备受关注。汇聚了许多专家，能解决儿童近视问题，也能帮助成人近视患者获得理想的视力矫正效果。好的医院拥有院长级别专家和全套手术设备。不同医院的近视手术价格可能有所不同，建议多咨询、多对比以了解适合自己的方案。全飞秒激光手术价格为11800元，全激光手术价格为8800元。
