保护眼睛，重归清晰视界
近视问题日益严重，尤其是假性近视，更是让人头疼。要恢复视力，不仅要掌握科学的恢复方法，还需在日常生活中注意保养。下面就为大家详细介绍近视的改善与预防措施。
一、假性近视的恢复
1. 眼药水辅助：使用眼液每晚一次，连续使用1-2周，可辅助假性近视的恢复，定期到医院复查。
2. 调整用眼习惯：近距离用眼时间、看书时间、看电脑时间不应过长，用眼约40分钟左右应休息10分钟，并远望放松，让眼睛得到充分的休息。
3. 改善生活环境：保证室内光线适宜，避免在过暗或过亮的环境下阅读或写字。家长要督促孩子养成良好的用眼习惯，保持正确的坐姿，眼与读物距离保持在25-750px左右。
二、假性近视的预防措施
1. 科学用眼：避免长时间不科学地用眼，如儿童或青少年在读书或写字时保持正确的距离和角度。
2. 均衡饮食：避免挑食、偏食，保证体内各种维生素和微量元素的充足摄入，特别是维生素A、B族等对眼睛有益的营养素。
3. 定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。
三、真性近视的矫正
1. 配戴眼镜：科学合理的配戴度数合适的眼镜，能够有效预防睫状肌疲劳，避免度数增加。
2. 激光手术：通过激光手术可以改变角膜的屈光力，使视力得到矫正。
3. 晶体植入手术：对于度数较高的患者，可以考虑通过植入人工晶体的方式达到矫正视力的目的。
四、视力保健与锻炼
1. 眼球矫正法：早晚睡觉前，闭上眼睛，运动眼珠，促进眼部周围的血液循环，减少视觉疲劳。
2. 中药调养：中药能够有效的防止近视的发展，通过对中医治疗也能在一定程度上降低近视。
3. 视力锻炼：适当的眼部训练能促进眼睛变得更好，如进行一些视力锻炼操等。
要想改善视力、预防近视，需要从日常生活的点滴做起，养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠和饮食营养，定期进行眼部检查，及时采取科学的矫正措施。只有这样，才能让我们拥有一双健康的眼睛，享受清晰的世界。儿童巩膜加固术是一种治疗儿童高度近视的手术方法，尤其适用于6岁以下的孩子。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。这种治疗方法并不适合儿童使用。市场上各种治疗近视的医疗器械产品，种类繁多，宣传中产品的作用神乎其神，有些对预防近视的发展或许还有一定疗效。但对于真正的近视，试图通过这样那样的治疗，达到不戴眼镜的目的都是徒劳的。
近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法。对于近视眼病人来说，配戴一副合适的眼镜是*好的治疗方法。有一些患近视眼的病人，宁可看不清远处的东西，眯着眼干着急，也不愿意戴眼镜。理由是年轻人戴眼镜不方便，怕碰又怕摔。也有人认为戴眼镜不好看，有碍仪表。其实这种想法是不正确的。有近视眼的人，由于进入眼内的平行光线不能在视网膜聚焦成像，因此看不清远处物体。看近距离的东西虽然比较清楚，但是学习时眼睛距离书本太近，很容易引起眼睛疲劳。
青少年患近视，配镜时一定要到医院检查视力，散瞳验光。散瞳验光又称为客观验光，是应用药物使睫状肌完全麻痹，瞳孔散大，失去调节作用的情况下进行验光。这样就排除了由于调节作用的干扰影响和由其引起的假性近视成分，客观而准确地确定眼的屈光状态。然后按照验光确定的眼镜处方去磨制眼镜片装备在事先选定的眼镜架上。通常于散瞳验光以后的一定时间还要进行一次复验观察由客观验光验出的屈光度的试戴镜片有无头晕、恶心、视物不清、视物变形或行走不稳等异常不适。通过复验有机地将客观的散瞳验光结果与主观的后检查结果两者一致地结合起来*大程度地保证眼镜验配的高质量从而达到**矫正视力的效果。
有的青年人不愿意散瞳验光怕散瞳后眼睛不舒服看不清近处的东西。其实这种担心是多余的。药理学上散瞳验光所用的药物为抗胆碱类药其作用使瞳孔扩约肌和睫状肌麻痹松弛表现为瞳孔扩大和调节作用麻痹这种药物作用只是暂时的只要不再继续使用经过一定时间以后药物的麻痹作用便会自然消失。如果不用散瞳验光由于睫状肌晶状体的调节作用可能验出度数过大或假性近视的结果来所以青少年近视眼应当散瞳验光选配合适的近视眼镜。
制作眼镜片的主要材料为光学玻璃也叫光学眼镜片。此外还有光学树脂眼镜片。光学玻璃具有透光率高、吸收紫外线、化学性稳定、折射率恒定等优点。光学树脂的特点为质轻、硬度接近玻璃折射率为1.490。新的高折射率热硬化树脂的折射率为1.600表面镀以超硬膜和无反射多层膜增强耐磨性透光率可达98并能遮挡紫外线。由光学树脂磨制的眼镜片不易破碎损伤眼球安全性大目前已广泛使用。水晶的材质坚硬耐磨绝热性好但紫外线的吸收性能比光学玻璃差透光率也差不是制作眼镜片的理想材料更不是养眼的佳品。
眼镜片层光度的加工务必**磨制成镜要与处方一致屈光度的误差一般不应超过0.04D-0.09D的**轻工业部的部颁标准。两眼镜片的光学中心距离与两眼的瞳孔间距亦需一致。大家日常看到的和戴用的都是架在鼻梁上或夹在耳朵上的眼镜很不方便。还有一些人一只眼近视度较大另一只眼度数小或一只眼做了白内障手术另一只眼正常。由于两眼屈光参差太大一只眼看的东西大另一只眼看的东西太小视觉中枢无法将它们融合在一起因此普通眼镜是无法戴的。近年来出现了一种戴上了却又看不出来的眼镜俗称隐形眼镜。它是直接戴在角膜的泪液层表面的镜片在角膜与镜片之间存在着泪液构成的一液体镜。这样就由镜片、液体镜、角膜和眼的其他屈光间质构成新的屈光系统。在医学上称之为角膜接触镜。
每晚必须取下隐形眼镜进行必要的清洁、消毒和妥善保存，于次日再戴。由于每日的清洁消毒，镜片不会**性混浊，从而减少了感染性角膜炎的发生可能性。坚持日戴方式是非常重要的，而长期佩戴并不推荐。隐形眼镜具有普通眼镜所无法比拟的优点，解决了普通眼镜无法解决的问题。它能够紧密贴合角膜，随着眼球的转动而转动，无论眼球转向任何方向，光线总是通过镜片中心进入眼内，消除了普通眼镜边缘部产生的三棱镜效应和斜向散光的问题。
隐形眼镜是根据病人角膜表面的弯曲程度和屈光度来**的，紧贴于角膜上，形成一个新的屈光间质，参与构成了一个完整的光学单位。镜片表面的弯曲度可以根据屈光需求进行**。它有效地消除了角膜不规则散光，缩小了两眼物像大小的差距。由于隐形眼镜紧贴角膜，光线通过后，在视网膜上形成的影像与未戴眼镜时相差无几，避免了普通眼镜的缺点，尤其适用于两眼屈光参差大或单眼无晶体者。
隐形眼镜又薄又轻，方便佩戴，对于特殊需求的人群（如演员、运动员）来说，带来了极大的便利。正是由于隐形眼镜具备这么多普通眼镜所不具备的优点，其应用范围也比普通眼镜更为广泛。
高度近视眼、双眼屈光参差超过3.00D、角膜混合散光或不规则散光的人群特别适合佩戴隐形眼镜。特别是对于一些文艺或体育工作者，由于职业需要，佩戴普通眼镜会影响工作或比赛成绩，因此选择隐形眼镜是更好的选择。单眼白内障手术后的患者由于屈光参差过大无法佩戴普通眼镜，也只能选择隐形眼镜。
除此之外，隐形眼镜还有一些治疗应用。例如，软性隐形眼镜可用于治疗角膜水肿、暴露性角膜炎、干燥性角结膜炎等。通过在镜片周围涂上与虹膜相似的颜色，中央部保持透明，可以消除白化病病人和虹膜缺损病人的怕光症状。近年来，还制做了专门用于治疗目的的角膜接触镜，接触镜内浸吸了某种药物，可定时释放到结膜囊，以达到较好的治疗效果，如治疗青光眼、角膜溃疡等。
隐形眼镜的佩戴也有一些禁忌和局限性。例如，自身条件如眼睑内翻倒睫、闭合不全、泪囊炎、干眼症、严重沙眼和慢性结膜炎、角膜炎、糖尿病、高血压病、副鼻窦炎等不适合佩戴。环境条件如风沙、粉尘、挥发性化学物质和严重污染的环境也不适合佩戴。对于一些卫生习惯不良、自理能力差、不能坚持认真护理的人群也不推荐佩戴。
尽管隐形眼镜在不断改进，其化学性能、舒适性和安全性已经较为理想，得到了广泛的应用。但随着应用的普及和长时间的临床观察，也出现了一些不同程度的并发症，如角膜损伤、结膜炎症、角膜感染等。
对于广大因近视而戴眼镜的人们来说，治愈近视、摘掉眼镜是他们的迫切心愿。在这种情况下，一些治疗近视的器具和药物应运而生。药物治疗近视眼的效果目前还不能令人满意。至于磁疗眼镜、视力保健仪、视力矫正仪等近视治疗器具的品种繁多，广告频繁出现在各种宣传媒介中，但其疗效并不确切。
至于手术治疗近视眼的方法，虽然有一定的疗效，但手术无论多么简单、安全，也绝非万无一失。目前主要的手术并发症包括术中角膜穿孔并发白内障和细菌性眼内炎、角膜溃疡、切口延迟愈合和角膜内皮损害、术后瘢痕、上皮囊肿造成不规则散光等。对于手术并发症需要保持警惕并谨慎选择手术。对于近视眼的治疗需要综合考虑个人情况并选择*适合自己的方法。
