近视的原因有多种，包括遗传、用眼过度、用眼不科学，以及缺乏某些微量元素等。近视会导致眼球的前后径边长，视网膜距晶状体变远，使得来自远处的平行光不能会聚在视网膜上。晶状体的构造类似于一个凸透镜，近视是由于睫状肌长时间疲劳导致晶状体变形，使得眼球前后经超过正常的长度，形成近视。
近视目前只有两种方法，一种是激光手术，如分为准分子、全激光飞秒等，适合成年人；另一种是角膜塑形镜，如美国威尔玛、阿尔法等等，适合青少年。
近视在饮食上，多食用动物肝脏，蛋类，胡萝卜等。把鱼或者动物的眼睛跟木耳一起炖可以预防近视。在生活上，注意不要在光线不好的环境下看书、工作，多进行远眺，缓解视力疲劳，其次是多进行户外运动，比如羽毛球、乒乓球等，可以锻炼睫状肌，缓解视力疲劳。
现在近视防控的手段有很多种，但是我们要根据孩子个性化的情况、条件以及他的配合程度，来给孩子制定近视防控方案。行为防控是基础的防控手段，而普通近视眼镜只能改善视力，并不能延缓近视发展。大户外和哺光仪是有效的近视防控手段，但是需要结合孩子的具体情况来选择。调节力训练也是一个有效的防御预防手段，适用于孩子还没有近视的情况下。
近视防控需要综合考虑多种因素，包括孩子的具体情况、防控手段的优点和缺点、以及家长的情况等。通过合理的选择和使用，我们可以更好地帮助孩子们预防和控制近视的发展。一、前期训练与家长陪伴
在孩子的学习过程中，前期的训练是必不可少的。需要孩子和家长共同投入时间和精力，进行持续的练习。这种训练可能会显得有些单调，特别是使用翻转拍这种方式，对孩子来说可能会觉得有些无聊。家长的陪伴和参与就显得尤为重要，需要家长与孩子一起进行训练，使过程更具有趣味性。在调节力得到一定改善后，可以逐渐进入维持阶段。
二、拉远镜的利用
拉远镜是一种改善孩子坐姿的方法。通过将物象拉远至三米左右，以减少近距离用眼造成的刺激。这种方式在一定程度上可以作为预防近视的手段，但需要孩子的积极配合。因为镜面效果需要在特定的角度下才能达到效果，如果孩子坐姿不当，可能会影响其效果。如果桌面空间有限，也可能在孩子写作业或家长辅导时造成一些不便。
三、高浓度阿托品的效用与风险
高浓度阿托品被证实对近视发展有延缓作用，其效果显著，但同时也存在一些风险和不便。使用后需要外出时佩戴太阳镜，看近时则需要佩戴近距离的读写镜。长期使用可能会使孩子的调节力减弱，并在停用后产生一定的反弹效应。
四、角膜塑形镜的优缺点
角膜塑形镜是一种有效的近视防控手段，可以一举两得地矫正和防控近视。但其使用有一些限制条件，如角膜条件、有无干眼症、结膜炎等。对孩子的睡姿和睡眠时间也有一定要求。虽然其防控效果较好，但停用后可能会有反弹效应。而且，大的顾虑是微生物感染的风险，但随着洗液和去蛋白技术的进步，风险正在逐渐降低。从价格上来说，角膜塑形镜是所有方法中贵的，需要定期更换镜片并支付维护费用。
五、低浓度阿托品的辅助作用
低浓度阿托品也是一种有效的近视防控手段。虽然其效果相对较弱，但方便易用，且很多副作用较少。每天晚上只需点一次即可。它可能对孩子的调节力产生影响，因此在使用时需要注意观察孩子的反应。
六、其他辅助手段
除了以上提到的方法外，还有一些辅助手段如派仑西平眼用凝胶、功能性框架镜、读写镜等。这些方法对近视发展也有一定的延缓效果，但效果并不强。它们各自也有一些缺点和注意事项，需要根据孩子的具体情况选择使用。
七、远雾视疗法与离焦软硬镜
远雾视疗法是一种有效的近视防控手段，通过望远来增厚脉络膜的厚度。而离焦软硬镜则是类似角膜塑形镜的方法，适用于一些不能使用角膜塑形镜的孩子。这些方法各有所长，但都需要专业验配和一定的使用成本。
综合以上各种方法，我们可以看出每一种方法都有其优缺点和适用范围。在具体使用时需要根据孩子的具体情况和家庭的实际条件进行选择和调整。同时需要家长和孩子的共同努力和坚持才能达到的效果。十六、眼球按摩与中医穴位按摩
眼球按摩是一种有效的近视防控手段，可以提高裸眼视力，给予孩子相对清晰的视力，同时给家长带来信心。尽管按摩后视力可能从0.3提高到2.0，让家长觉得近视已被治愈，但实际上它对眼轴增长并没有显著的压制作用。
这种按摩方法较为难以个性化，手工操作的准确度不高，包括气动按摩也是一样。眼球是有弹性的组织，停止按摩后，按下去的角膜可能会反弹。重要的是，它对眼轴的控制帮助有限，主要是帮助孩子提高裸眼视力。
从中医角度看，眼睛看不清是因为眼部经络不通、供血不足、营养跟不上。体质较差的小朋友更容易近视。中医针对这一问题，一方面提高小朋友体质，另一方面打通眼部经络，以提高裸眼视力，缓解眼部疲劳。
中医的具体手段包括针对眼周围反射区及眼部十一个穴位进行点穴拨筋、刮痧等，以缓解视疲劳、放松睫状肌、促进眼周血液循环。还使用外用中草药护眼产品，通过现代工艺提纯后眼部外敷，直达筋膜层，修复受损细胞、补充细胞营养、清除自由基。
结合砭石疗法的效果更佳。砭石能发出人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢。用天然石头蕴含的能量唤醒身体、激活淋巴与血液、净化肝肾等脏器、排除多余毒素，全面增强免疫力，恢复身心健康。
许多视保店采用的中医疗法效果良好，如雾美优视等。此法能提高裸眼视力，让眼部不易疲劳，从而缓解近视的快速发展。但中医水平参差不齐，需寻找一家好的中医视保店进行治疗。要根据每种方法的优缺点和孩子及家庭的具体情况（如年龄、近视度数等），选择两到三种适合的方法长期坚持使用。不能盲目地将所有方法都用于孩子身上，那样可能会适得其反。
