1. 眼睛不能过度劳累，保持充足睡眠，好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2. 每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3. 看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4. 每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5. 多休息，睡眠也有影响。
6. 18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
激光近视眼手术的原理是利用准分子激光，在电脑控制下，修理黑眼球表面的角膜组织，使它光滑、规则、弯曲度刚好达到光线聚焦到眼底黄斑上的位置。手术疗效是否满意还受到设备与工程师调试的好坏、医师技术的高低、病人配合与生物反应这三个重要因素的影响。
激光近视手术目前有两种：一种是激光角膜切削术（PRK），另一种是激光角膜层间镶嵌术（Lasik）。PRK只适合6.00D以下的近视，太高的近视做PRK易造成角膜疤痕混浊。Lasik是采用特制的刀具把角膜层间劈开，制成角膜瓣，在角膜基质内进行激光修理；高度近视和低度近视都适合。
激光近视手术有利也有弊。利在于它是当前安全可靠矫治近视眼的方法，术后长期稳定的裸眼视力，92≥0.5，70≥1.0。弊在于手术疗效并非十全十美，总有少数手术患者出现了并发症，个别患者甚至出现感染、眼球穿孔等严重并发症。
准分子激光近视手术源于1983年，美国纽约哥伦比亚大学医师首先将准分子激光用于近视手术。如今，准分子激光治疗近视手术已经开展15年，中国准分子激光治疗近视手术与国外基本同时起步。在了解准分子手术前，人的角膜就充当了光学镜的作用，对于近视患者而言，配戴光学眼镜实际上就是从外部改变了光线的投射方向。而准分子激光手术则是从内部着手，利用一种波长为193纳米(nm)的激光，将角膜的基质部分进行安全切削，从而形成天然的眼镜，以达到根治近视的目的。
LASIK手术为普遍，也是目前中国市场的主流手术。患者经过医院严格的眼部检查后，进入手术室，用“开睑器”撑开眼皮、眼环固定、局部、电脑控制发射激光(每只眼睛发射激光的时间大概是几十秒钟)，然后是冲洗眼睛，带上小孔眼罩。手术完成，前后时间十分钟。
LASIK手术注重手术检查，只要检查通过，手术一般没有问题。LASIK手术本身有很多禁忌症：眼部患感染性炎症、圆锥角膜、青光眼、白内障；糖尿病、胶原性疾病、自身免疫性疾病等。关于眼部手术的理解与期望
在探讨健康眼部问题的时候，一个概念特别值得关注，那就是“瘢痕体质”。这是手术适应人群中一个需要注意的特殊体质。
每项手术都有其适宜的人群范围。首先是年龄层面，手术者一般需在18至50周岁之间。除此之外，还有更为具体的要求：
点，要求患者近视度数必须保持稳定，不得有大幅度波动。
第二点，患者的近视度数应位于100度至3000度之间。
进行LASIK手术后的患者，大多能够在24小时内恢复正常视力。经过2至3天的恢复期，甚至可以正常驾驶汽车。从术后天开始，患者便可以逐步恢复日常生活。鉴于每个人的生活环境不同，建议患者在术后一个月内避免在眼部使用化妆品，并避免参与如游泳等可能对眼部产生冲击的剧烈运动或是在多尘的环境中工作。
对于笔者而言，曾经对“眼睛手术”这一概念充满疑虑和恐惧。但事实上，随着近视手术的日益普及和技术进步，越来越多的人为了满足不同的需求选择走进医院接受治疗。令人欣喜的是，这项技术也在不断成熟和完善。真心希望所有因眼镜而感到困扰的人们能够安全地摘掉眼镜，摆脱模糊的视界，重获明亮清澈的双眼。
要特别强调的是手术成功的关键因素之一——设备。设备的先进与否直接关系到手术的安全性和效果。而医院则是提供整体服务的主体。只有优质的医院才能提供完备、先进的设备以及的专家团队来为患者提供服务。在选择医院时，我们应主要考虑医院的资质、设备、专家团队以及服务等方面。只有好的专家、先进的技术、优质的设备和周到的医院服务才能终为患者带来良好的手术效果和视力恢复。希望这些信息能对大家有所帮助，让大家在面对眼部问题时能够做出明智的选择。
