三级甲等以上的医院都具备眼科专业，这类手术在这些医院中通常都是非常成熟的。但手术的前提是必须符合一定的要求。
患者的年龄必须达到18周岁以上。对于18岁以下的近视患者，他们的视力尚处于发育阶段，通常建议采用药物治疗，如服用乐睛视力营养素等，以帮助改善视力。
患者的近视度数需在100-1500度之间，散光度数在400度以内，且视力需稳定两年以上。患者不能有其他眼科疾病，以避免影响术后的恢复。角膜的厚度也需要足够厚，以支持手术的需要。只有经过术前检查，符合手术要求的患者才能进行手术。
术后恢复也是非常重要的一个环节。在术后初期，患者需要注意避免强光刺激，外出时*好戴上墨镜。科学用眼，避免过度疲劳。部分患者在术后初期可能会感到视远和视近有一定的困难，这是正常现象，一般视力恢复需要2周至1个月的时间。
对于眼睛的保护，有以下几种方法。一是眼珠运动法，通过上下左右旋转眼球来锻炼眼部肌肉。二是眨眼法，通过不停地眨眼来促进眼部血液循环。三是热冷敷交替法，通过热敷和冷敷来缓解眼部疲劳。四是眼睛体操，通过按摩眼部周围来放松眼部肌肉。五是看远看近法，通过看远再看近来锻炼眼部调节能力。
对于长期使用电脑的人群，更应该注意护眼。这类人群常常会出现眼干涩、畏光等症状，这并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。他们需要更加注意劳逸结合，避免长时间连续操作电脑和看书学习。日常应注意对眼睛的呵护，保持良好的工作姿势，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼病。
在饮食上，要注意营养均衡，多吃坚果类食物和富含钙、蛋白质的食物，避免偏食和过度摄入甜食。还要注意休息，保证充足的睡眠。定期进行体检，发现眼病尽早治疗。如有屈光不正等问题，要在医生指导下戴镜矫正。
保护眼睛是一项长期的任务，需要持之以恒。只有养成良好的用眼习惯和饮食习惯，才能有效预防眼部疾病的发生。也要定期进行眼部检查，确保眼睛的健康。【9】菊花在缓解眼部疲劳方面具有显著功效。自古以来，中国人都知道菊花能够保护眼睛健康。除了用于眼部涂抹以消除浮肿外，日常饮用菊花茶同样有效。经常用眼的人们，特别是学生和长期面对电脑的人，只需一杯菊花茶就能让眼睛的疲劳感得以舒缓。每天坚持饮用三到四杯菊花茶，甚至有助于恢复视力。若在菊花茶中加入枸杞，更是能够增强其护眼效果，这就是广受欢迎的“菊杞茶”。
【10】户外运动是减轻眼疲劳的重要途径。推荐进行各类球类活动，如乒乓球、羽毛球等，不仅能使眼球得到锻炼，还能通过睫状肌和眼外肌的协同作用来提高眼部的新陈代谢水平。远离电脑、手机等屏幕也是至关重要的。
【数字健视摘镜法（普及版）】
近年来，在数百人的实践中，数字健视方法已被证实可以帮助许多人改善视力甚至摘掉眼镜。该方法包括望远、气功、想象等多种自然摘镜法，适用于近视、远视、散光、斜视、弱视等多种眼疾。
【望远法专业版】
望远法是一种专门用于提高视力或减少对眼镜依赖的方法。每天抽出一定时间进行练习，可以有效提高视力。以下是练习步骤：
【预备】
1. 选择一个合适的室内场所，距离墙面3-5米处坐好，姿态要端正。
2. 准备一个目标物，用毛笔或油笔在纸上写一个字，该字应预计练习者感到半模糊、半清晰，然后将纸贴在正前方的墙上。
【方法】
1. 练习者两眼睁开，保持正常状态，看着目标物，能坚持多久就坚持多久。
2. 练习者闭目养神一会儿，待眼睛舒适后再次睁开。
3. 重复上述步骤，使累计练习时间达到30分钟，之后逐渐延长至60分钟。
4. 每天在同一时间、同一地点、相同光线条件下进行练习。
5. 随着眼睛耐力的提高，逐渐延长不眨眼的时间。
6. 练习时精神要集中，努力使目标物越来越清晰。
7. 当目标的清晰时间达到数分钟后，更换一个辨认难度更大的新目标进行练习。
【说明】
在练习过程中，需注意以下几点：戴镜人练习时需取下眼镜；坐姿要端正；望远时视力可能会出现暂时性模糊，但不必担心；常见的眼睛症状如酸胀、疼痛等是正常现象；练习强度越大越好，但若练习后24小时内眼睛持续疲劳，则应暂停练习。
对于小孩的练习，家长*好陪伴在侧。小孩的练习目标也*好由家长写成小孩预先不知道的字，让小孩在练习时努力辨认。望远目标还可以使用打印字体，对于年龄较小者，可以使用字母、数字、图形等作为练习目标。
【关于近视眼激光手术】
需要明确的是，近视眼激光手术是对健康的角膜组织进行切削，以达到矫正视力的目的。这种手术虽然被广泛接受，但其对角膜组织的破坏性是不可忽视的。单纯追求视力提升而进行破坏性手术，是医学界的悲哀。手术后可能出现眼压升高、视力下降等后遗症和并发症。大家应慎重考虑手术，尽量通过自然的方法来改善视力。
许多进行过激光近视眼手术的人会发现，为他们进行手术的医生自己却仍然戴着眼镜。为什么他们声称手术不会产生后遗症和并发症，自己却不选择这种手术呢？通过上面的介绍，我们可以明白激光近视眼手术并没有外界所传的那么好。
【验光与治疗建议】
若需要验光或相关治疗，推荐首先选择南京儿童医院眼科，该医院在家长中的口碑良好。南京东南眼科医院也是不错的选择。带孩子验光时，*好找主治医师并请他帮忙找个经验丰富的验光师。孩子的眼睛健康至关重要，特别是**次验光，应选择可信赖的医院和专业的医师。
保护眼睛健康需要我们采取多种方法，包括日常饮食调理、户外运动、自然锻炼以及避免不必要的手术等。希望大家都能拥有一双明亮的眼睛。
