市内多条公交线路和地铁1号线均可到达。省中医院的眼科在国内处于**地位，尤其在屈光手术、眼底病诊疗和眼科针灸等方面享有盛誉。该院的陆绵绵教授是知名的中医眼科专家。虽然陆主任已经从事医疗工作多年，但因为年龄原因，一般不再亲自坐诊。推荐在周二和周六上午前往就诊。
南京地区还有其他值得信赖的眼科医院，如八一医院、军总、省人医等。这些医院的眼科服务也值得推荐，可以根据自身位置选择*近的医院就医。
关于眼病治疗，成功案例并不一定是选择医院的**依据。每家医院都有其特色和优势，例如省中、省人医和中大的收费相对较为便宜。但是需要注意的是，南京有几家民营眼科存在一定的风险，如东南眼科和宁益眼科等。特别是宁益眼科中心，隶属鼓楼医院但属于民营参与，需要特别注意。
对于家长来说，担心孩子戴眼镜后近视加深是不必要的。近视眼患者应该戴眼镜矫正视力。如果注意保护眼睛，视力会维持在一个稳定的水平。现在有许多激光治疗近视的手术，但这类手术需要在年满18岁并经过医生检查后才能进行。
保护眼睛的方法有很多，比如眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法、眼睛体操等。避免长时间连续操作电脑和看书学习也是保护眼睛的重要方法。日常应注意对眼睛的呵护，休息时可以做眼保健操使眼睛充分放松。如果出现眼睛干涩、发红等症状，应立即停止操作并休息一段时间。如果症状持续存在，应及时就医。注意营养均衡，多吃富含钙、蛋白质的食物，定期体检，发现眼病尽早治疗。
在关注眼健康的我们也要提醒大家注意劳逸结合，合理安排学习和工作时间，保护自己的视力健康。毕竟，眼睛是心灵的窗户，让我们共同呵护好这扇窗户，拥有一个更加美好的未来。关于眼睛保健与视力改善的详细指南
一、菊花对眼健康的益处
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊具有显著疗效。自古以来，中国人便知晓菊花的护眼功效。除了涂抹眼睛帮助消除浮肿外，日常饮用菊花茶也是一种有效的护眼方式。经常饮用菊花茶，能够缓解眼睛疲劳的症状，对于恢复视力也有一定的帮助。若在茶中加入枸杞，更能增强其护眼效果。尤其是学生和经常用眼的人群，常喝菊花茶能明显改善眼睛干涩、不舒服的状况。决明子也是一种形状像黑色米粒的护眼良品，煮成茶汁饮用也是一种很好的护眼方式。
二、户外锻炼与眼球锻炼
建议多进行户外运动，特别是球类活动如乒乓球、羽毛球等。这类活动在眼球追随目标时，有助于睫状肌的放松与收缩，以及眼外肌的协同作用。这不仅能提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，还能有效减轻眼疲劳。
三、数字健视摘镜法（普及版）
数字健视在众多实践者中已经帮助许多人改善视力或摘掉眼镜。这种方法包括望远、气功、想像、瑜伽等自然摘镜法，适用于近视、远视、散光、斜视、弱视、花眼以及白内障等眼部问题。
以下是专业望远法的详细步骤：
1. 预备：选定合适的室内望远场所，练习者在距墙3-5米处，面墙坐好，姿态端正。
2. 制定望远目标：用毛笔或油笔在一张纸片上写一个预计练习者感到半模糊、半清晰的字，然后把该纸片贴在练习者眼睛正前方的墙上。
3. 练习：练习者两眼睁开，看着目标，能坚持多久就坚持多久。然后闭目养神一会儿，眼睛舒适后即可睁眼。重复此过程，使累计练习时间达到30分钟，以后逐渐将此时间延长至60分钟。
4. 注意事项：每天在同一时间、同一地点、同一光线条件下练习；随着眼睛耐力的提高，要逐渐延长眼睛的不眨眼时间；练习时精神要高度集中；当目标的清晰时间达到数分钟后，则要换更难的辨认目标进行练习。
四、就医经验分享与警示
近期作者就医的经历让人深感担忧。作者因右眼斜视前往南京医科大学眼科医院就医，却遭遇了冷漠的医生和不负责任的态度。作者在就医过程中感受到了医德的缺失和医院的麻痹大意。在此提醒大家，选择医院和医生时一定要慎重，保护好自己的健康和权益。同时希望相关部门能够加强对医疗行业的监管，提高医疗服务质量。
眼睛是心灵的窗户，我们应重视眼睛的健康和保护。通过上述的护眼方法和注意事项，希望能帮助大家更好地保护眼睛、改善视力。同时提醒大家在选择医院和医生时一定要谨慎，切勿因疏忽而造成不可挽回的后果。
