【文章改编】
成年人的睫状肌逐渐老化，弹性降低，近视问题逐渐显现。因为长期近距离工作，虽然近视度数看似增加，但由于无法确定之前的眼轴长度，因此无法准确判断近视度数是否真正上升。
随着3C产品的普及，眼科疾病正在经历一场变革。特别是近视年龄提前，以及成年人近视度数增加的问题日益严重。小孩近视的年龄已经提前到学龄前，但成年后，是否因为3C产品导致眼球眼轴增长、近视度数持续增加，医学界仍在观察中。
在眼科医生的日常诊疗中，他们并不会直接测量患者的眼轴长度。当近视患者来到门诊测量近视度数时，医护人员会先帮助患者测量度数，然后点上散瞳剂，让调节眼球焦距的睫状肌放松，再测量一次度数。
对于睫状肌弹性好的年轻人来说，未点散瞳剂时的度数可能是800度，点散瞳剂后的度数是600度。这里的600度才是真正的近视度数，也就是“真性近视”。之前量测结果多出来的200度则是“假性近视”，这是由于长时间短距离看书或工作，睫状肌持续收缩造成的。
国泰医院眼科主治医师梁怡珈指出，18岁以前的睫状肌弹性较好。点上散瞳剂后，睫状肌真正放松，如果2年前测得“真性近视”是600度，2年后再测“真性近视”为800度，这表示眼轴增长、近视度数确实增加了。
在成年后，睫状肌逐渐老化、弹性降低。因为长期近距离工作，到门诊量测近视度数时可能会发现度数上升。但由于无法确定之前的眼轴长度，无法确定近视度数是否真的增加。即使点了散瞳剂，患者的睫状肌仍然无法完全放松，因此测量的度数可能仍然是假性近视，但眼轴长度并未一定增加。
还存在遗传因素导致的少数成人近视度数持续飙升的情况。梁怡珈指出，医界对于近视的定义和一般民众的了解并不相同。一些患有先天性角膜和水晶体屈光度过高的人，在学龄前就被发现患有近视，但他们的眼轴长度并未增长。这类学龄前儿童的近视度数并不会随着年纪增长而增加。
临床上也有一些成人，即使成年后每年仍然呈现增加一百多度的幅度成长，有些人甚至累积到两千度以上的近视度数，被称为“病理性近视”。这些病人的眼球*外层的巩膜纤维很脆弱，外表却看不出来。病理性近视与遗传有关且具有家族史。但目前医界还未找到致病基因或开发相关药物来抑制其增长。
增加户外活动时间，减少长时间近距离工作或玩手机的时间。一项关于小鸡的动物实验发现，蓝光对近视有抑制作用，而红光则可能促进近视发展。也有研究指出蓝光可能会增加老年性黄斑病变的风险。无论光线颜色如何，重要的是要增加在阳光下活动的机会。虽然有些研究建议每周户外活动时间应达到14小时，这对于大多数人来说可能较难实现，但即使只是多外出活动，也能减少玩手机的时间。
保持均衡饮食也是保护眼睛健康的重要因素。适量摄取蔬果，有人建议多吃含有叶黄素的营养素。叶黄素是脂溶性的，过量会堆积在脂肪细胞内，使皮肤变黄。实际上，人们只需从天然蔬果中摄取叶黄素，深绿色和深黄色的蔬果都含有叶黄素，均衡饮食即可。
关于验光，这是一个需要专业知识和技能的过程。正规的眼科医院验光流程包括问诊、旧镜诊断、电脑验光、插片验光和开具验光处方等步骤。为了确保获得准确的验光结果，建议您前往专业的眼科医院进行检查。
科学探究的一般过程包括发现问题、提出问题、做出假设、设计实验方案、实施实验、得出结论等步骤。在科学探究中，常用的方法有观察法、实验法、调查法和资料分析法等。观察是科学探究的基本方法，可以通过肉眼或借助工具进行观察，并记录观察结果。
关于电脑验光，一般客观验光大约需要10元，只能得到一个大体的度数，并不是非常准确。综合验光则更为**，费用在30-50元之间，可以用于眼镜的处方。如果您需要配镜验光，大多数眼镜店都会提供免费的验光服务。为了准确了解自己的视力情况，建议还是应该前往医院进行精准验光。
对于近视的人群，除了验光配镜外，还需要注意良好的用眼习惯。建议定期到医院复查视力。平时使用电脑时，每次*长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时应休息半个小时。休息时可做眼保健操、闭眼养神、轻轻搓脸揉眼，并望远放松眼睛。还要注意光线问题，晚上上网时电脑前要有适当的灯光照明。多吃紫色食物和少吃甜食也有助于眼睛健康。保持每天一定的户外活动时间，多看绿色植物和眺望远方也是保护眼睛的有效方法。可以尝试服用乐睛视力营养素来辅助治疗近视，坚持服用一段时间后，近视有可能得到恢复。
