在日常生活里，我们常常会听到“检影镜”这个名词。你知道吗，这种设备常被医院用于对眼睛进行初步的检测和评估。在眼镜店，由于缺乏部分医学专业知识，这种设备并不常见。
对于验光的过程，一般都会有明确的步骤。会测旧眼镜的度数，以此为参考。接着使用电脑验光仪确定一个大致的度数范围。然后，通过综合验光仪或者插片、检影等手段开始**验光。在验光过程中，还会参考旧眼镜的度数以及电脑验光仪的结果，以确定准确的度数、散光及散光轴位。度数确定后，会使用插片让被验光的人试戴，根据他的反应*后确定度数和散光轴位的**性。
验光的准确性与验光师的资质和经验密切相关。只有验光结果准确，人戴着舒服而且看得清楚，这才是*好的验光结果。
对于近视眼，尤其是青少年、儿童，由于他们的调节功能强，容易出现假性近视，因此需要更加**的测量。一般使用阿托品眼药水进行散瞳孔验光，待瞳孔恢复正常大小后，再去医院配眼镜中心进行医学验光复光，以确定准确度数。
除了定期的验光检查外，日常的眼部保健也十分重要。例如，定期做光度检查、每天注视远处绿树、做日光浴、滚动眼睛等都可以帮助缓解眼部疲劳，有助于视力的恢复。
对于近视的恢复，虽然不能完全恢复正常视力，但通过一些锻炼和保健措施，可以有效地减缓其进一步恶化。如远近观察法、提高眼睛对光线的接受能力、用眼睛数星星、经常转动眼睛等都可以帮助锻炼眼部肌肉，提高视力。而对于近视度数较深的患者，如果以上方法效果不明显，可以考虑到医院进行激光治疗，但一定要到正规医院咨询医生后再做决定。
关于近视的恢复还有其他一些方法，例如每天注视远处绿树、看手掌纹操练、手敷眼部法、眼睛呼吸法等都可以作为辅助手段。但需要注意的是，任何眼部问题都应先咨询医生，遵循医生的建议进行治疗和康复。
参考资料来源：
1. 人民网-假期看近视验光散瞳要趁早
2. 人民网-到哪验光更靠谱
扩展阅读：
近视眼的恢复不仅仅依赖于外部的验光和保健措施，更重要的是养成良好的用眼习惯和饮食结构。定期做眼部检查，遵循医生的建议进行治疗和康复是非常重要的。如有需要了解更多关于眼部健康的知识，建议阅读相关**医疗网站或咨询专业医生。如何让近视恢复正常视力？
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
5、8字操恢复玻璃体弹性：想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。
6、看笔尖缓解近视：找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。重复3次后闭目养神。
除上述6个步骤，在眼睛使用过度，比较疲劳的时候还可以使用不含防腐剂的滴眼液，比如施图伦滴眼液，可通过改善睫状肌调节功能和增加睫状肌血流量缓解眼部疲劳，预防眼部疲劳加重近视。
