眼镜是一种简单光学器件，主要作用是矫正视力或保护眼睛，由镜片和镜架组成。目前采用的镜片大多为树脂材料制成的非球面设计，这种设计能让光学中心的焦度比周边高一点，有助于视觉的优化。而钛合金镜架因其稳定性好、不会引起皮肤过敏等特性，在未来的数十年里将有更大的发展普及。
对于品牌眼镜加盟店来说，需要熟悉当地市场环境和消费需求，并选择有专业团队研发的眼镜品牌，这样在信誉和质量上都有保障。
恢复视力的辅助训练方法有很多，其中转眼球、晶体操、推拿操等都是不错的选择。例如，转眼球可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛更加灵活；晶体操则可以通过特定的动作来放松眼部肌肉；推拿操则可以通过按摩眼睛周围的穴位来促进眼部血液循环。
一些日常的护眼方法也值得推荐。比如用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，可以有效地护眼并避免眼部浮肿。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效。枸杞也是一种强壮药，能增强肝、肾功能，增加体液，对保护视力也有一定的帮助。
介绍几种保护视力的锻炼方法，如眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法等，这些方法都能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢，对保护视力大有裨益。
参考资料：
1. 转眼球可提高视力。一位中年人通过长期转眼球锻炼，使视力从0.3提高到1.5。
2. 老年视力保健一法。一位老友每日清晨用热敷的方法保养眼睛，取得了良好的效果。
3. 菊花养眼。菊花不仅可以用来泡茶喝，还可以用来涂抹眼睛周围，对治疗眼睛干涩、疲劳有很好的疗效。
4. 枸杞是一种强壮药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。
5. 保护视力的4种锻炼方法。包括转眼法、眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法等。
以上内容仅供参考，如需更多信息可查阅相关文献或咨询专业医师建议。先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
《中国教育报》2001年8月11日第3版
枸杞--补肾明目
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
有好办法预防小学生近视吗
www..cn 2004年12月02日 13:09新浪育儿
网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，近看资料说对近视有预防作用。
网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉，看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？
网友丹清0604：我近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。
送给经常看电脑的人——干眼症的防治
我们的双眼，特别是部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。
1.干眼症的临床症状
干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。
2.干眼症的形成原因
在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起，如避孕丸、、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。
3.怎样预防干眼症
（1）要有效地预防干眼病，好的办法是【中医与健康】：眼部保健知识分享
医学界定义视力为眼对物体形态进行辨识的能力，这种精细分辨两点之间小距离的能力受到多种因素的影响。下面我们将会一一分析导致视力下降的诸多原因，并提供相应的预防措施。
视力减退的原因有：
1. 各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光等；
2. 晶状体混浊，俗称白内障；
3. 角膜混浊；
4. 玻璃体混浊及出血等眼部问题；
5. 视神经疾患，如视神经萎缩、视神经炎、球后神经炎等；
6. 循环性盲症，偶见于重症尿毒症等严重疾病中；
7. 脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离等病理变化；
8. 急性青光眼及其他眼疾；
9. 眼球内出血等意外情况。其中，近视现象为普遍，与学习环境欠佳、读写姿势不正确、长时间阅读及身体虚弱、贫血、内分泌失调等众多因素相关。
保护视力，预防眼部疾病，需从多方面入手。其中，营养的摄入对于改善视力有着重要的帮助。在日常饮食中，我们可以选择以下具有改善视力作用的食物：
1. 富含维生素A的食物。维生素A对于正常视觉功能至关重要。若缺乏维生素A，则可能导致夜盲症等视力问题。动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等是维生素A的良好来源。胡萝卜、菠菜、苋菜等蔬菜中的维生素A原可以在体内转化为维生素A。
2. 富含维生素C的食品。维生素C有助于减轻光线和氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。新鲜水果如柿子椒、西红柿、柠檬等以及猕猴桃等都含有丰富的维生素C。
3. 钙质丰富的食物。钙与眼球构造密切相关，缺钙可能导致近视。青少年正处于生长发育高峰期，应注意钙的补充，以维持眼球的正常发育。奶类、豆类、海鲜等都是钙的良好来源。
4. 其他矿物质和氨基酸如铬、锌、珍珠粉等也对视力有保护作用。如铬能激活胰岛素，维持血糖平衡，从而有助于视力保护；锌则参与维生素A的代谢与运输，维持视网膜的正常功能。
除了食物调理，选择合适的保健食品也是改善视力的一种方式。如富含蛋白质、肽类及某些氨基酸的保健食品，以及含有中药成分如决明子、菊花等的保健茶、冲剂或胶囊等，都可以作为辅助治疗的选择。
适当的眼部按摩也有助于改善视力。经常按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴等眼周穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
关于儿童视力保护及眼镜选择的问题，我们建议家长们选择正规的医院和眼镜店为孩子进行视力检查和配镜。不应被商业医院或不良商家的不实宣传所误导。苏州市立医院东区、眼视光医院等都是专业的眼科医院，可提供专业的诊疗服务。选择医院和配镜时，应避免选择那些以赚钱为目的、态度恶劣、技术不过关的医疗机构和商家。
保护视力需要我们从饮食、生活习惯、医疗选择等多方面入手。只有综合调理，才能有效改善视力，预防眼部疾病的发生。希望以上的分享能对大家有所帮助，让我们一起关爱眼睛健康！
