对于近视度数在300度以下的人群，可以在看黑板、看电视、看电影或者上街时佩戴眼镜，平时看书或者大脑恢复视力时则可以取下眼镜，以避免增加眼睛的屈光力和疲劳。这是因为当近视眼镜在看书时介入，眼睛需要付出额外的努力来抵消眼镜的屈光力，长时间如此容易导致眼睛疲劳并加深近视。但实际上，上街或旅游时大脑会尝试恢复视力，若一直戴眼镜，则大脑会放弃这一努力。对于近视度数较高的人，通常建议经常佩戴眼镜，因为眼镜有助于屈光不正的眼睛趋于正常，对工作、学习尤其是青少年来说有着巨大的帮助。戴上合适的眼镜可能会改变许多事情，为接近或达到正常孩子所应具备的先决条件。关于眼镜的选择，无论是近视、远视还是散光，配上眼镜后一般应该经常戴。在选择眼镜时，专业验光是必不可少的，以了解自己的视力情况并选择适合自己的眼镜产品。无论是佩戴隐形眼镜还是框架眼镜以及太阳镜，都要注重健康佩戴，注意选择正规产品并养成良好的佩戴习惯。
对于刚配近视眼镜的人，如果近视确实存在，那么在用眼时（如看书学习、上网、看电视等）应戴眼镜，日常生活中则可以不戴。对于超过300度的近视，好长期佩戴眼镜。保护眼睛、改善视力还需要注意日常用眼常识，常做眼保健操、注意休息、劳逸结合、睡眠充足以及减少电脑使用等。选择镜架和镜片时也要特别注意，不仅要美观大方，还要与瞳距和脸型相匹配，以确保眼镜的正确佩戴。
3. 避免长时间连续近距离用眼，用眼时间不应超过40-60分钟，应适时休息或望远3-5分钟。“望远是预防近视的关键”。
4. 注意营养平衡，增加饮食中蛋白质的摄入，减少碳水化合物的供应，有助于减缓或阻止有遗传背景而发生近视的青少年的近视度数增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，摄入胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。使用珍视明滴眼液及托吡卡胺滴眼液也有助于保护眼睛。
5. 定期检查视力，发现视力减退应及时矫正，以防止近视加深。在配眼镜时，需要检查是否真性近视，选择适合自己脸型的眼镜，并确保瞳距准确。在选择镜片时，应注意镜片的材质、颜色、厚薄和用途。针对眼睛的实际情况，选择合适的度数，并考虑镜片的厚薄以减轻对鼻子的负担。提醒大家注意眼镜的正确佩戴和使用。
6. 关于戴眼镜的常识性问题，需要注意以下几点。只要眼睛不变形且注意保护，一般没有问题。但长期戴眼镜会对鼻梁造成一定压力。随着孩子的成长，瞳距会发生变化，好半年复查一次。在学习和休息方面，要合理安排时间并进行远眺以放松眼睛。做眼保健操和热敷也是有效的缓解视疲劳的方法。关于治疗近视的方法，目前并没有完全确定的有效方法，但随着科技的发展，相信未来会有更好的解决方案。在保护眼睛方面，除了注意用眼卫生和合理饮食外，还可以进行热敷和眼球运动来放松眼部肌肉。患有近视的人应避免过度用眼，并定期进行视力检查。至于手术方面，需遵循医生的建议并根据个人情况决定是否适合手术。
另外一些假性近视的常识和建议：别长时间盯着电脑、电视等显示器看，不要躺着看书或在阳光直射下看书。经常做眼保健操可以有效缓解眼部疲劳。在饮食方面，可以适量食补，如吃一些动物的肉类、鱼类以及动物肝脏等。同时避免过度用眼并注意休息。患有近视的人可以通过有效的保养眼睛来延缓度数的加深。在保养方面可以进行热敷和眼球运动等有效的措施。同时避免辛辣食物的摄入也有助于保护眼睛的健康。至于手术方面可以选择主流的手术方法如Lasik手术但需在医生的指导下进行并遵循相关的适应症和禁忌症。
近视矫正手术备受欢迎
随着医学技术的不断进步，LASIK手术因其手术后的反应轻、视力恢复快、效果稳定好等优点备受医生青睐。该手术能够在术后即刻恢复患者的视力，使得患者能够立即恢复正常的生活和工作。而且，这项手术的治疗时间较短，大多数情况下都是微创治疗，这也进一步促进了它受到患者的广泛接受。
但同样要注意，所有手术都存在一定的风险，LASIK手术也并非无懈可击。理论上来说，手术操作不当可能会导致感染等风险，但这在实际临床操作中发生的情况却极为罕见。术后可能会出现不规则散光和夜间眩光等常见问题。
对于适合进行LASIK手术的患者来说，一般需要满足一定的年龄和视力条件。例如，患者需要年满18周岁，近视度数在一定的范围内，且近两年内近视度数稳定等。选择眼镜镜框和镜片也是矫正视力的重要环节。
选择眼镜镜框的注意事项
在挑选眼镜镜框时，应尽量选择轻便的镜架，如纯钛镜架或板材镜架。纯钛镜架具有不易褪色的特点，而板材镜架则需要鼻梁较为挺拔的人佩戴才不易下滑或触碰眼睫毛。
镜片的选择与配戴
对于镜片的选择，普通超薄加膜片已经足够满足日常需求。如果需要更高的折射率镜片，可以根据个人承受能力进行选择。不必过分追求所谓的抗辐射镜片，因为目前市场上并无明确的抗辐射标准，而抗辐射的宣传效果也常常难以验证。至于是否需要配渐进多焦镜片，则要根据个人的实际需求和年龄来决定。
至于眼镜的配戴方法，除了选择合适的镜框和镜片外，还需要注意个人的脸型与眼镜的搭配。一副合适的眼镜不仅能够改善视力问题，还能起到修饰脸型、提升个人形象的作用。
太阳眼镜的选购与注意事项
在选购太阳眼镜时，首先要检查镜片的质量和颜色。优质的太阳镜应能够抵御强光照射，因此在选择镜片颜色时，灰色、绿色、茶色等是较好的选择。还要注意查看太阳镜上是否有“UV-400”标识以及生产品牌、规格、厂址等信息。在选购时还要试戴并检查是否有眩晕、头疼等不适感。
太阳镜的选购方法与价位
在选购太阳镜时，应注意检查镜片是否有划痕、杂质等问题。也要注意太阳镜的色彩选择和防紫外线功能。好选择标有“防紫外线”或“100防紫外线”等标识的太阳镜。至于太阳镜的价位，市场上品牌繁多，价格从几十元到几千元不等，但质量良莠不齐。在选择时不仅要考虑价格因素还要注意质量和信誉问题这样才能选购到适合自己的太阳镜让我们的眼睛得到好的保护希望以上的内容能够帮到您在选择眼相关产品时能够更加明确和安心地做出决定同时也提醒大家无论是配戴眼镜还是选购其他眼部产品都应该根据个人情况和需求进行理性选择不可盲目跟风或贪图便宜以免对眼睛造成不必要的伤害
