1. 术后用眼和保养
(1)日常生活
术后第1个月尤其第1~2周内应避免长时间近距离用眼。睡前切忌关灯躺在床上摸黑玩手机。主动增加眨眼的频率;冬夏季节,在空调开放的室内,避免在空调风口下工作与睡眠,以免加重干眼症状。
术后首日即可洗头、洗脸,但洗护时不要让污水进入眼内,眼部有分泌物时,用无菌棉签蘸上眼药水擦洗睫毛和眼角。可去理发店洗头。可正常使用护肤品,但注意不要进入眼内。
1个月内不可以化眼妆,如涂睫毛膏、画眼线、眼影等。半年内不可种睫毛,纹美瞳线等。术后3个月内切勿用力揉搓眼睛。
(2)运动
术后第2天即可进行一些简单运动,如慢跑,健身,瑜珈等有氧运动。术后3个月内,避免外力撞击眼睛,不宜进行足球、篮球、排球、拳击、柔道、散打、摔跤等有可能撞击眼睛的运动。
术后1个月不可以游泳。如是高度近视人群(600度以上)无论是否手术,均不宜做进行高强度或极限运动,如:蹦极,跳水,深潜,过山车等项目。
(3)饮食
术后1周内清淡饮食,勿吃辛辣刺激性食物,避免食用易过敏食物;3个月内勿喝酒;多吃一些绿色蔬菜、水果等富含纤维的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
(4)外出
术后1-3个月内外出有阳光天佩戴墨镜,阴天、雨天、室内、夜间不需要佩戴;术后1月内避免长时间开夜车和长途开车,乘坐飞机、火车没有影响。抽烟的人士避免在麻将室、舞厅、抽烟室等烟雾、烟气缭绕的室内长时间逗留。
2. 术后恢复和复查
(1)恢复
手术当天术后,患者可能会有畏光、流泪、异物感等症状,如流泪应待眼泪流出后在脸上擦掉眼泪,千万不要用纸巾或毛巾直接接触眼球。同时应尽量闭眼休息,不要用力转动眼球和揉眼。多数患者的眼部不适,1天内即可缓解。回家后尽可能多休息,隔天不适症状会逐渐消失,裸眼视力则在1~3天后逐渐提升。
个别患者术后可能出现眼结膜下出血(白眼球上小片状出血),轻重程度和时间长短因人而异。结膜下出血一般2-3周即可自然吸收消散,不影响视力,不必过分担忧。
术后2周内是属于恢复期,可能会存在有异物感、看远与看近困难、双眼视力不均衡、视物重影、眩光、光晕等视觉质量问题,这些都是手术早期可能出现的正常现象。每个人的症状各不相同,恢复时间长短不一,随着时间的推移,上述症状会逐渐消失。
(2)复查
谨遵医嘱滴用眼药水,如滴完眼药水有出现持续的眼睛红、肿、痛等过敏现象,立即与医生反馈,并及时来院看诊。如出现视力忽然的急剧下降,均应立即来院就诊。术后第1天、1周、1个月、3个月、半年、1年复查;全激光手术需每半月复查一次至术后三个月。
近视手术后的注意事项
要科学用眼,避免长时间近距离用眼,不要熬夜,更不要在黑暗中长时间玩手机,这些都可能引起视力疲劳,影响手术效果。建议每四十分钟左右,休息十到十五分钟,远眺放松,让眼睛得到充分休息。
要做好眼部卫生护理。洗漱时,避免洗发水、洗面奶的泡沫或脏水进入眼睛,防止生水及刺激性液体入眼。术后一周即可化妆,但建议一个月后再画眼妆,避免化妆品残留感染。术后3个月以后再戴美瞳,每次佩戴时间不要超过8个小时。
在运动方面,术后次日可以进行散步、慢跑等轻度运动,但足球、篮球等对抗性强的运动建议在3个月以后进行,以防眼睛受到意外撞击。半年内应避免游泳,一年内不要潜水。
在饮食方面,术后一周内不要吃辛辣刺激性食物,多吃绿色蔬菜、鸡蛋等富含维生素和蛋白质的食物,有助于眼部恢复。
定期复查也至关重要。爱尔眼科医院会要求患者在术后进行六次复查,分别是术后1天、1周、1个月、3个月、6个月、1年。每次复查都有其特定目的,有助于医生实时跟踪患者的眼部恢复情况,并提出针对性的科学用眼建议。
术后一个月内,对于眼部护理要特别注意。在洗脸、洗澡和洗头时,务必采取措施防止水流进入眼睛,避免发生感染。在户外活动时,建议佩戴偏光镜,这样可以保护眼睛免受强光和风沙的刺激,也要避免眼部受到外伤。
饮食也是恢复期间不可忽视的一环。术后一个月内,建议少吃辛辣和易上火的食物。例如,荔枝、、酒类以及火锅等食品都应该适量控制或尽量避免。这些食物可能会刺激眼部,影响恢复效果。为了保障身体的恢复和眼部的健康,应以清淡、营养丰富的食物为主,并多摄取新鲜蔬菜和水果。保持健康的生活方式对于术后恢复至关重要。