近视，似乎成为了现活中越来越普遍的现象。当我们觉得自己周围的妞儿们一个比一个漂亮时，也许暗示着自己已经开始近视了。近视主要分为真性近视和假性近视。对于假性近视，患者的视力下降程度进展缓慢，其他视功能指标多属正常，可以通过日常的护理和佩戴矫正眼镜进行矫正。但如果长期不治疗，假性近视可能会转化为真性近视。
真性近视则需要通过激光手术进行治疗，术后护理工作非常重要。确定近视，首先要通过正确的验光，不仅仅是使用电脑进行简单的度数测试，也不是一定要去医院进行散瞳。验光过程中，需要满足一定条件，外界5米远外的平行光线在眼内会聚，会聚焦点在视网膜前即是近视。
那么如何判断自己是否近视呢？除了通过主觉验光在大机器上操作确定度数外，还有一些小方法可以帮助判断。近视人群在看近处时清晰，看远处则模糊。在看书时，明显要比视力正常的人群更近很多，否则就会看不清。近视者建议到正规医院眼科进行验光、配镜和治疗。当前矫正近视的方法包括戴角膜塑形镜和手术方式治疗。
患上近视后，患者应该保持一尺的看书、写字距离，避免长时间上网看手机，防止眼疲劳。用眼一小时后可以到室外活动放松，向远处眺望。每天坚持做眼保健操也是很不错的保健方式。正常视力在1.0和2.0之间属于正常，低于1.0以下临床上多认为就是患有近视。假性近视如果能够及时纠正和治疗，注意眼卫生，视力可以恢复。建议近视者保护用眼，避免长时间观看电视和操作电脑。定期进行视力检查。
从另一个角度来看，近视者的世界是怎样的呢？世界本身是清晰的，但近视后，整个世界仿佛打上了马赛克，特别是夜晚的世界更加模糊。不同度数的近视有不同的体验，比如400度以下的近视者可以时戴时不戴眼镜，但超过400度后，他们的世界就离不开眼镜了。还有一种近视叫散光，对于这种情况，视觉效果会更为恐怖。
为了帮助更多人健康用眼，我们提供了微信公众号：glassesNO。也要了解近视的定义和症状，比如喜欢眯眼看东西、看东西离得很近、经常揉眼睛等，这些都是孩子可能近视的信号。如果发现自己的视力出现问题，一定要及时到专业眼科医院进行散瞳验光等检查来确定是否近视以及采取相应的治疗措施。不要忽视眼睛的健康，因为眼睛是非常宝贵的器官，一旦出现问题很难修复。现在近视的人越来越多，也越来越小龄化，这是和现在电子产品的普及以及不良的用眼习惯有密切关系的。18岁以下的近视，建议及时服用药物，降低近视度数，恢复视力。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，直到恢复视力。
另外就是平时要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜。这些都是对近视视力恢复有帮助的。
探究的一般过程是从发现问题、提出问题开始的,发现问题后,根据自己已有的知识和生活经验对问题的答案作出假设．设计探究的方案,包括选择材料、设计方法步骤等．按照探究方案进行探究,得到结果,再分析所得的结果与假设是否相符,从而得出结论．并不是所有的问题都一次探究得到正确的结论．有时,由于探究的方法不够完善,也可能得出错误的结论．因此,在得出结论后,还需要对整个探究过程进行反思．探究实验的一般方法步骤：提出问题、做出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流．
科学探究常用的方法有观察法、实验法、调查法和资料分析法等．观察是科学探究的一种基本方法．科学观察可以直接用肉眼,也可以借助放大镜、显微镜等仪器,或利用照相机、录像机、摄像机等工具,有时还需要测量．科学的观察要有明确的目的；观察时要全面、细致、实事求是,并及时记录下来；要有计划、要耐心；要积极思考,及时记录；要交流看法、进行讨论．实验方案的设计要紧紧围绕提出的问题和假设来进行．在研究一种条件对研究对象的影响时,所进行的除了这种条件不同外,其它条件都相同的实验,叫做对照实验．一般步骤：发现并提出问题；收集与问题相关的信息；作出假设；设计实验方案；实施实验并记录；分析实验现象；得出结论．调查是科学探究的常用方法之一．调查时首先要明确调查目的和调查对象,制订合理的调查方案．调查过程中有时因为调查的范围很大,就要选取一部分调查对象作为样本．调查过程中要如实记录．对调查的结果要进行整理和分析,有时要用数学方法进行统计．收集和分析资料也是科学探究的常用方法之一．收集资料的途径有多种．去图书管查阅书刊报纸,拜访有关人士,上网收索．其中资料的形式包括文字、图片、数据以及音像资料等．对获得的资料要进行整理和分析,从中寻找答案和探究线索
眯眼看，说明你的视力下降了，看远不清楚了，是近视的征兆。建议你就近找家眼镜店测一下视力，一般都会给免费测。若看不清5.0以上，则是近视了。青少年近视初期，大都是假性近视，主要原因是读书写字时间太长，姿势不对，视距过近，没有养成良好的用眼习惯。我的百度空间有相关预防近视的知识和内容，不妨好好看看。坚持做到，你的视力一定可以恢复。
