1. 矫正视力：常见的方式是佩戴眼镜或隐形眼镜。眼镜可以提供清晰的视觉矫正，而隐形眼镜则更为隐蔽且舒适，适合日常使用。这些光学设备能够抵消眼睛的屈光不正，使远处的物体看起来更清晰。
2. 视力训练：一些非处方的眼部锻炼方法，如眼保健操，可以帮助改善眼部肌肉的协调性和眼睛的聚焦能力。尽管科学证据有限，但适度的眼部运动可能有助于减轻视疲劳，延缓近视进展。
3. 近视激光手术：这是一种较为先进的治疗方式，包括LASIK（激光角膜磨镶术）、PRK（准分子激光原位角膜磨镶术）等。通过改变角膜的形状，以减少光线进入眼睛时的折射，从而纠正近视。手术效果显著，但需在专业医生指导下进行，并有一定的风险和适应症要求。
4. 控制近距离用眼时间：减少长时间阅读、看电子屏幕等活动，每隔一段时间让眼睛休息，遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看20英尺（约6米）远的东西，持续20秒，有助于减轻眼疲劳，减缓近视发展。
5. 食疗和营养补充：保持均衡饮食，摄入富含维生素A、C和E的食物，以及适量的Omega-3脂肪酸，有助于维持眼睛健康，但并不能直接治疗近视。
6. 物理疗法：如中医的针灸、按摩等，虽然有一些案例报告称可能对缓解近视有辅助作用，但其科学依据尚待进一步研究。
治疗近视的方法根据个体差异和近视程度选择，综合应用上述方法，往往能取得更好的效果。
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
近视食疗
研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。
少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。
摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。
所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
近视是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中，近视的发病率更高。
体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。
近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
《鸡肝羹的制作与功效》
鸡肝羹是一道营养丰富，具有养肝明目功效的美食。下面是其配料及制作方法：
配料：新鲜鸡肝50克，食盐、味精、生姜适量。
制作步骤：
1. 将鸡肝洗净，切碎后切成片状。
2. 将鸡肝片放入沸水中氽烫，观察鸡肝变化，待其颜色变白、无血时即可取出。
3. 迅速加入生姜末、食盐和味精，搅拌均匀。
鸡肝中富含维生素A，是保护眼睛健康的重要营养素。本方能有效养肝明目，特别适合视力模糊、近视等眼疾人群食用。希望这篇文章能对你了解鸡肝羹的制作与功效有所帮助。
