你好，根据你的描述，近视眼有真性近视和假性近视之分，你的年龄有可能是假性近视。建议你先去检查验光看看是真性近视还是假性近视，假性近视可以通过休息，避免长时间近距离用眼，滴眼氨肽等抗眼疲劳药物等治疗，真性近视需要根据度数高低佩戴合适的眼镜，也可以晚上戴角膜塑形镜，也可以等18岁以后进行激光手术治疗。
青少年近视眼如何调养？
先要辨别真假近视。从表面上看，假性近视和真性近视表现一样，即看远模糊、看近清楚。但透过现象看本质，两者区别很明显。所谓假性近视是由于经常不正确地用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶体也随之处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内，经过变厚的晶体体房屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不清楚了。这个时期，眼球无器质性改变，如果能够适当的休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力。但如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，如：应用睫状肌麻痹剂散瞳，针灸、理疗，改善学习环境、注意用眼卫生，认真做眼保健操等。
如果怀疑有假性近视，可到医院眼科检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，待睫状肌麻痹后进行检查验光，如果没有屈光度的改变，同时经散瞳后视力明显进步或恢复到正常，说明只是假性近视。如果经过散瞳麻痹睫状肌验光有相应的近视屈光度的改变，散瞳后视力无提高，加相应的近视屈光度视力可提高，这就是真性近视了。电脑验光仅供参考不可直接做配镜处方。
上世纪七十年代发展至今的电脑验光属于客观验光法，用于这种验光的机器是光学、电子、机械三方面结合起来的仪器，其原理与视网膜检影法基本相同。另外采用红外线光源及自动雾视装置达到放松眼球调节的目的。其操作简单、速度快，是验光技术的一大进步。但各类电脑验光机都有一定误差，虽然采用红外线光源及自动雾视装置放松调节，但不能完全消除调节影响，尤其是青少年调节力很强，单纯用电脑验光往往不准确。如果确需采用电脑验光法，验光之前也应使用眼药散瞳睫状肌后再进行。电脑验光结果存在的误差主要是近视度数偏高，散光轴差位。因此电脑验光结果只能供临床参考，不能直接作为配镜处方。配镜后要长期正常戴镜。
患了近视同时已确诊为真性近视、度数在100度以上时，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正。一旦配了眼镜，则除了洗脸和睡觉外都应戴着它，因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后，处于正视眼的状态，调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力，而且是在适当距离内读书和工作，使眼睛的调节和辐辏机能间有正常的协调关系，避免眼睛疲劳。正确戴镜度数不会越戴越深。
近视眼度数发展与否和戴眼镜并无直接关系。近视眼患者戴用合适的眼镜，注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。但如果认为配了眼镜就万事大吉，平时不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，就会导致视力减退，近视度数加深。戴用不适当的眼镜如：没有验光或验光不准，度数配得过大，都会增加眼睛的负担，使视力下降，度数加深。有些高度近视(超过600度)者，虽然坚持戴镜，但度数仍会加深，伴有眼底变化，医学上称为病理性近视眼。这种近视加深与近视的度数及家庭有关，与戴眼镜毫无关系。怎样正确配戴眼镜：①屈光不正患者经验光后需配戴眼镜：验光的度数与后配戴眼镜处方的度数往往不一样。这其中有很强的技巧与经验，需医生或验光师根据患者的年龄、屈光不正度数大小、视力情况、有无斜视以及配镜目的等诸多因素综合考虑，后开出配镜处方。配镜主要是增进视力，减轻症状，解决视力疲劳、复视和斜视，建立双眼单视，原则上如果发现有屈光异常就应配镜，包括接触眼镜(隐形眼镜)。②以下情况可以不配或暂时不配戴眼镜：度数低而又无症状者，一般在50度以内的近视、远视及散光者；儿童或青年人的远视眼，无任何症状者；屈光系统和感光系统有疾病，影响视力，但有希望治疗者；由于职业原因(演员、运动员、飞行员等)、屈光参差等不能戴普通眼镜者可以配戴角……
青少年怎样矫正视力？
1. 成年人近视的难题难以完全治愈。
2. 学生的近视多数属于调节性近视，这一类型的近视可以通过改善调节能力来提高视力。这为广大学生提供了改善视力的可能性。
近视的发生，其背后原理之一是晶状体和睫状肌的调节功能逐渐减弱。为了恢复和提升晶状体和睫状肌的调节能力，我们可以尝试采用中医按摩的手法。通过按摩，可以疏通经络，增加晶状体和睫状肌的养分供给，从而增强其调节能力。这样的做法可以帮助提高视力，让学生们更好地远离近视的困扰。
除了中医按摩的方法，我们还可以在日常生活中注意保护眼睛，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，定期进行眼保健操等，这些都有助于恢复和提高晶状体和睫状肌的调节能力，从而达到保护视力、预防近视的效果。
我们可以通过多种方法来增强晶状体和睫状肌的调节能力，以提升视力。每个人都应该关注自己的眼睛健康，从小学生到成年人，都应该重视眼睛的保护，远离近视的困扰。
