近视眼患者去游泳，应留意以下几点：
一、眼镜选择
1. 近视眼患者游泳时，可选择佩戴相应度数的游泳镜。游泳镜主要分为两种，一种是完全按照游泳者近视度数**的，与普通眼镜镜片无异；另一种是分离式近视游泳镜，将镜框和镜片分开加工后装配而成。为减少水中的刺激，建议根据实际近视度数减去50-100度来选择镜片。
若是有散光情况，可将散光度数除以2，再加上近视度数，这样可得到较为合适的泳镜度数。对于两眼近视度数不同的患者，左右眼度数选择也应不同。
2. 不建议游泳时佩戴隐形眼镜。因为泳池中的氯和其他化学物质可能会刺激、结膜，导致眼睛发红、不适、畏光等症状。自然水域中的污染物可能导致眼部感染。
二、游泳时的注意事项
1. 避免在身体状态不佳或是有炎症、创口时去游泳，以免病菌和病原虫乘虚而入。
2. 游泳前要做好准备工作，除了救生圈、泳衣外，还应准备好耳塞、游泳镜等。
3. 尽量避开游泳高峰期，以减少交叉感染的机会。
4. 游泳结束后，应在眼睛里滴一滴消炎眼药水，以防万一。
5. 一旦游泳后感觉眼部不适，应立即就医，不要耽搁。
三、近视眼游泳的好处与禁忌
好处：
1. 改善肌肉质量：游泳是一项全身参与的运动，能提高肌肉的力量和协调性。
2. 保持关节健康：游泳时水对人体的机械应力能起到按摩作用，使关节得到放松。
3. 有益心血管健康：游泳能刺激心跳加快，对心肌有很好的锻炼效果。
禁忌：
1. 剧烈运动后不宜立即游泳，否则会使心脏负担加重。
2. 避免长时间曝晒，以免产生晒斑或引起急性皮炎。
3. 下水前必须做准备活动，否则水温低易导致身体不适。
4. 游泳后不宜马上进食，否则会增加胃肠的负担。
5. 游时不宜过久，避免过度疲劳。
皮肤对寒冷刺激有三个明显的反应阶段。初期，接触冷水后，皮肤血管收缩，呈现苍白。中期，随着在水中停留时间的增长，体表血流扩张，皮肤逐渐转为浅红色，体温也逐渐回升。末期，若停留过久，体温散发大于产生，皮肤会出现鸡皮疙瘩和寒颤现象，此时应及时出水。游泳持续时间建议控制在1.5至2小时之间。
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对于近视的朋友们，如果想要游泳，可以选择佩戴近视眼泳镜。选择适合自己度数的泳镜是非常重要的，确保游泳时的舒适性和安全性。近视人群游泳时，选择泳镜的度数要低于平时近视的度数，一般为50～100度。例如，如果您的近视度是500度，那么在选择泳镜的时候，应该选择400度或者450度的镜片。
对于近视度数较低的框架眼镜（小于150度），建议佩戴平光泳镜。如果框架眼镜度数为275度，建议选择200度泳镜，但是如果对矫正视力要求高的话，选择降25度也是可以的，但一定不可以戴高于平时度数的，否则在水下会头晕，青少年因为近视过矫还可能会加深近视。
对于有散光的近视人群，可以将散光度数除以2，加上近视的度数（近视度数+1/2散光度数），然后相应的减去50～100度，这样就是理想的泳镜度数。
对于两眼近视度数不同的人群，左右眼度数选择也应该不同。每只眼的度数选择方法按照以上两种情况相应处理。
游泳不戴泳镜的危害：
1. 由于水面的折射率与空气中的折射率不一样，所以如果不戴泳镜，事物会出现模糊，影响游泳时的效率。
2. 水里面由于与空气直接接触，公共泳池人也比较多，细菌相对来说就很多，所以在游泳时佩戴眼镜可以预防细菌感染，避免眼部的一些疾病发生。
3. 如果是近视患者，在游泳时佩戴近视泳镜，不仅可以在水下拥有清晰的视觉，还有助于矫正眼睛视力，充分体验到游泳的自在与轻松。
