专业的验光才能准确得出视力状况。正规的眼科医院的验光流程严谨且专业，主要包括以下几个步骤：
步是问诊，了解近视的属性、用眼的实际情况以及以往病史等。
第二步是旧镜诊断，了解旧眼镜的使用情况以及存在的问题。
第三步是电脑验光，虽然电脑验光数据会偏高，只能作为参考，但很多不专业的验光师会在此阶段结束。
第四步是插片验光，会试戴一个试戴镜架，然后看E型表格，一定要耐心多试戴一会儿，并且一定要走动看看远、近。
第五步是开具验光处方，一份完整的验光单包括左右眼的近视或远视度数以及双眼瞳距，如果有散光，还需要有散光度数及轴位。
建议您前往专业的眼科医院进行验光。
探究的一般过程从发现问题和提出问题开始。发现问题后，根据自己的知识和生活经验对问题的答案作出假设，然后设计探究方案，包括选择材料、设计方法步骤等。按照探究方案进行探究，得到结果后再分析结果与假设是否相符，从而得出结论。并不是所有的问题都能一次探究得到正确答案，有时由于探究方法的不完善，也可能得出错误的结论。在得出结论后，还需要对整个探究过程进行反思。科学探究常用的方法有观察法、实验法、调查法和资料分析法等。
关于视力，如果您想了解更多信息，推荐选择贵阳爱尔眼科医院。该院拥有多个研究所，致力于推动眼科学、视觉科学以及各亚专科前沿和临床应用技术的研究和创新，为患者提供全方位的服务。
在配镜过程中，对于散光的处理要特别小心。散光的度数和角度都需要准确验出，否则可能会导致头昏等不适症状。在配镜时，建议将散光配低50度，比如验出100度散光时只配50度。对于近视度数，可以适当配高25度。这样做实际上剩余的散光效果只有25度，也不会出现头昏的情况。比如准确验光后得出近视375度、散光100度，那么可以配400度近视、50度散光。这只是个人看法，关键还是要看个人习惯，验完光后要多试戴一下临时眼镜感受效果。
值得注意的是，配眼镜时需要注意的几个原则：单眼和双眼的戴镜视力要达到一定标准，双眼度数可以不一样但戴镜视力要保持一致，眼镜框要符合瞳距。对于散光的处理除了注意度数外，轴位的准确性也非常关键。如果轴位配得不对不准，会导致散光加重。一般情况下，100度以下的散光对生活、工作、学习影响不大，可以忽略不计。但对于处于临界点的患者，如你的情况，可能需要在配近视眼镜时适当加大近视度数来代偿散光。
关于散光配置和近视度数加深的原因：
关于散光配置。通常情况下，除非确实有必要，我们并不推荐轻易配置散光。散光有特定的轴位，如果眼镜的轴位与个人的散光轴位不匹配，可能会导致散光情况加重。对于轻度散光的患者，可以考虑使用球镜进行代偿。若确实需要配置散光，建议寻找经验丰富的验光师以确保准确性。
接下来，探讨近视度数加深的原因：
1. 不正确的用眼习惯是主要因素之一。很多近视患者在发现近视后并没有及时纠正自己的不良习惯，如读写姿势不正、长时间近距离用眼等，这些习惯会导致视力逐渐恶化。
2. 视力作弊行为也是导致近视加剧的原因之一。在近视初期，患者（特别是儿童和青少年）可能会感到视界模糊，为了看清楚，他们可能会采取一些不良习惯，如眯眼、挤眼、歪头、仰头、低头等。这些习惯会使眼睛的调节能力退化，进一步导致视力下降。
3. 眼镜使用的误区也是导致近视加重的原因之一。眼镜的主要功能是在视远不清时帮助眼睛分散入射光线，使焦点落在视网膜上。很多近视患者无论看远还是看近都戴着眼镜，这会导致在看近时焦点被眼镜推向视网膜后，眼睛需要进行反向调节，从而导致焦点更靠前，近视度数自然会增加。
4. 周围环境的影响同样不容忽视。长期缺乏视远的锻炼不仅会导致近视，同时也是近视加剧的原因之一。
保护眼睛健康需要从日常习惯、正确使用眼镜以及周围环境等多方面入手，共同预防近视度数的加深。
