电脑验光一般收费在大约10元左右，这种验光方式比较客观，只能给出大致的度数，**度相对较低。而全面验光则费用在30至50元之间，属于主观验光，其准确度较高，常被用于确定眼镜处方。特别是散瞳验光，这是*为准确的验光方式，一般只有医院能够操作。
如果你需要配镜验光，大部分眼镜店都会提供免费的验光服务。但如果你想要了解自己的真实视力状况，建议还是选择到医院接受精准的验光服务。
特别要注意的是，近视的人群越来越多，而且年龄趋势越来越年轻化。如果发现自己有近视的征兆，建议及时药物治疗，如服用乐睛视力营养素，配合温水冲服，坚持一段时间，有望恢复视力。
平时也要注意养成良好的用眼习惯，定期进行视力检查。例如：
1. 使用电脑每次不宜超过2小时，必须连续使用时，每2小时应休息半小时。
2. 休息时，包括平时，应做眼保健操，闭眼10分钟，然后轻轻搓脸、揉眼，再望远放松眼睛。
3. 晚上上网时，电脑前的光线应以15瓦的白炽灯为宜。白天上网时，电脑前的光线不宜过强，*好不使用节能灯。
4. 看书、写字时也要注意姿势和光线。
5. 每天保持一定的户外活动，多看绿色植物，远眺。
6. 饮食方面，少吃甜食，多吃紫色食物。
医院验光的费用一般不需要支付，但检验后配镜需要支付相应费用。而且医院配镜的选择性较小，价格不透明，这是全国所有眼科医院的特点。建议在医院进行验光，然后选择专业的配镜机构进行配镜。现在网上配镜已经非常方便，只需提供验光单即可轻松配镜。
关于配眼镜的注意事项：
1. 对于是否应该配眼镜，一定要请专业的眼科医生进行检查。可以到眼科医院检查一下，确定自己是真性近视还是假性近视。只有真性近视才适合佩戴眼镜。
2. 在选择眼镜时，不仅要选择喜欢的款式，更要确保眼镜的大小适合自己。在选择眼镜时，要确保戴着舒适，特别是针对自己的脸型选择适合的眼镜大小，让两眼的瞳孔能在眼镜片的中心位置*好。
3. 验光是配镜的必要步骤。验光可以通过机器检测眼睛的度数和瞳距，获得这些数据后，配出的眼镜才会精准。不验光会导致瞳距不准，造成配出的眼镜佩戴不适甚至对眼睛有害。
另外我想分享一些个人的经验和观察：
推拿护眼操
采取坐式或仰卧式，双眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。确保取穴准确，手法轻缓，以局部产生酸胀感为宜。以下是具体的按摩步骤：
1. 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按眉头下方、眼眶外上角处的天应穴。
2. 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按鼻根部紧挨两眼内眦处的睛明穴，先向下按，然后向上挤。
3. 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。
4. 按太阳穴并轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈。这个动作有助于按摩眼眶周围的多个穴位，如攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子寥等。对于假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。
视力提升经验分享
转眼球有助于提高视力。例如，一位中年人在视力状况不佳的情况下，通过每天早晚转眼球锻炼，成功提升了视力。方法是坐在床上或椅上，双目向左转3圈，然后平视前方片刻，再重复此动作。坚持此法会有显著效果。
老年视力保健也有有效方法，如每日清晨洗面时，用热毛巾敷眼，有助于改善视力。此方法简单实用，受到使用者的好评。针对经常面对电脑的人群，可以使用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周消除浮肿，同时喝菊花茶能有效缓解眼睛疲劳症状并帮助恢复视力。选择菊花时，应选择花朵小、颜色泛黄的品种。
一些简单的方法如眼保健操和眼部运动也能帮助保护视力。保护视力的锻炼方法包括转眼法、眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法等。这些方法能促进眼部血液循环和新陈代谢，改善视力状况。
枸杞的保健作用
枸杞是一种强壮药，具有增强肝肾功能、增加体液的功效。冬季进补推荐将枸杞与米、鸡蛋等食材一同煮粥食用，不仅滋阴补肾、养肝明目，还具有减肥效果。
预防小学生近视的建议
近日话题热点：护眼与视力保健
网友丹清0604分享：我给孩子买了一个预防警报器，它挂在孩子耳朵上，当头离书桌太近时就会发出声音，我觉得这科学又实用。之前我也尝试过购买用于纠正坐姿的架子，但发现它会影响孩子的书写效果，孩子使用起来也不舒服。
关于经常使用电脑人群的眼部健康——干眼症的防治
我们的双眼，特别是部分，依赖泪腺提供水分。当眨眼时，泪水会形成一层“泪片”，分散到上，保持眼睛舒适。干眼症是由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛出现微小伤痕的一种症状。如今，城市中经常接触电脑、电视、游戏机的年轻人和白领阶层患干眼病的越来越多。
一、干眼症的症状
干眼病的一般症状包括眼睛干涩、灼痛感，眼屎增多，眼酸、眼痒、怕光和视力减退等。严重的情况下，可能会发生角膜软化穿孔，检查时可见眼结膜充血。
二、干眼症的成因
干眼症的成因多样，包括年龄增长导致的泪液分泌减少、眼睛本身的疾病、某些免疫性病症和结缔组织病、药物副作用以及维生素A缺乏等。尤其是现**活中，长时间面对电脑、电视等荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，都会影响双眼的泪液分泌，容易形成干眼病。
三、干眼症的预防措施
1. 多眨眼以保持“泪片”的湿润，避免眼睛疲劳。
2. 长期使用电脑的人应多吃新鲜蔬果，特别是富含维生素A、B1、C、E的食物。如豆制品、鱼、牛奶等，以预防角膜干燥、视力下降等问题。
3. 电脑放置时应避免强光直接照射，保持适当的环境照明，减少眼部疲劳。
4. 适当在眼部点用角膜营养液或进行眼保健操，以放松眼的调节，减少视疲劳。
四、视力保健食品推荐
对于需要改善视力和用眼过度的人群，推荐摄入富含特定营养素的食物。如富含维生素A的食物可以保护视力，预防干眼病和夜盲症。含钙、铬、锌等矿物质的食物则有助于眼球的正常发育和功能维持。珍珠粉等传统中药材也被认为对眼睛健康有益。
保护眼睛健康需要我们从多方面着手，包括调整生活习惯、合理饮食和适当的眼部保健措施。当怀疑自己有干眼症或视力问题时，应及时就医诊治。
以上内容参考自中国网2003年6月的报道及相关资料整理。
（7）海带是一种富含碘的海藻类食物，除了碘之外，它还含有甘露醇，占其成分的1／3。晒干的海带表面会有一层厚厚的“白霜”，那就是甘露醇。甘露醇具有利尿作用，能减轻眼内压力，对治疗急性青光眼有良好的效果。除了海带，其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，可作为治疗急性青光眼的辅助食品。
为了改善视力，我们应在日常膳食的基础上，选择有助于视力保健的食品。这类食品包括：
（1）富含维生素A的食物，如枸杞类制品；
（2）富含蛋白质、肽类、氨基酸（如牛磺酸、核酸等）的食物；
（3）含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等成分的保健茶、冲剂或胶囊。
眼睛是面部五官中*重要的器官，被誉为心灵的窗户。明亮、清晰、有神的眼睛给人一种活力和美感。眼睛的结构复杂，需要各种营养素来维护，如果饮食调养不当，不注意保护，就可能导致眼睛无神、近视等问题。
为保护眼睛的秀美，我们应在日常饮食中注意选择健眼食物。应多选食富含维生素A的食物，如动物肝脏、肾脏、牛奶等，以保护眼睛的组织结构，预防夜盲症和干眼症。多选食含维生素B1的食物也有助于保护视神经，如动物肝、肾、瘦猪肉等。还应多选食清肝明目的清凉食物，如鸭肉、鸭蛋等。
除了饮食保健，我们也应注意眼睛的休息和保护。正确的看书、写字姿势很重要，避免在昏暗的环境中用眼，并定期进行眼部检查。避免吸烟和长时间暴露于强光下也是保护眼睛的重要措施。
关于飞秒激光手术的价格，根据不同的地区和医院可能会有所差异。飞秒激光手术双眼的价格在一万元左右。如果是个性化的手术，价格可能会更高。
术前检查是确保手术成功的重要步骤。患者需准确填写病史调查表，以便医生了解身体条件。初诊检查是了解患者眼睛和健康状况的过程，以确定是否适合进行激光手术。如果符合条件，医生会根据检查结果推荐合适的手术方法，并预约复诊检查项目和时间。
以上信息仅供参考，如有需要，请咨询专业医生。参考资料来源于凤凰网和其他相关医学网站。
