许多人可能会感到眼睛有些模糊不清，但又不是太严重。如果你也有这样的感觉，那么你可能是患上了假性近视。视力模糊是一件非常困扰的事情，那么你知道如何恢复视力吗？如果你还不了解，那么今天的文章将为你解答！
什么是假性近视呢？
假性近视是因为长时间过度用眼导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，导致视物模糊不清。通过使用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等方法，或通过患者自身的眼肌训练，都可以放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如果假性近视不及时缓解，*终会导致眼轴变大，成为真性近视。
如何恢复假性近视呢？
不要急着佩戴近视眼镜。当发现自己眼睛看不清楚的时候，首先应该去眼科医院进行检查，而不是直接去眼镜店配镜。在医生的指导下决定是否配镜或先进行治疗和保健，这样对我们的眼睛才是*好的。
可以尝试戴老花镜调节练习。在读书的时候，如果你处于假性近视的状态，可以尝试戴一下老花镜。坚持一段时间后，你会发现这种方法是有一定作用的。这是一种治疗假性近视的很好的办法，每天固定时间戴老花镜，缓解眼睛看近物的压力，舒展一下，可以有效地调节眼睛。
养成良好的眼睛卫生习惯也是非常重要的。早晨起床洗脸时，一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生。白天用眼疲劳时，也可以适当洗脸保持眼睛周边干净。避免风沙等天气外出，以免风沙进入眼睛造成感染。晚上睡觉时，可以用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
还要注意用眼劳逸结合。主要是平时学习或工作，特别是小孩子的学习和看电视、玩电子产品对眼睛的伤害很大。一定要时刻叮嘱适当的休息或做做眼保健操，*好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。
矫正不良坐姿也是保护视力的一个重要因素。良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。保证学习时眼睛离书本一尺的距离，用电脑时保证与电脑显示器水平，同时保持50-70厘米的距离。
饮食营养全面也对视力恢复有帮助。如果体内的一些营养元素没有补充到位的话，也会导致视力的下降。所以大家在饮食上也要记得注意，吃一些葡萄、胡萝卜、枸杞等对眼睛非常好的食物，同时也可以适当补充维生素片和钙片来补充营养。
注意看书学习环境的光线适度也非常重要。很多人喜欢在床上躺着玩手机，这样的姿势虽然舒服但对眼睛的伤害是很大的。特别是在光线比较暗的晚上，手机屏幕作为**的光源会更加刺激眼睛。所以大家在用眼的时候一定要注意光线适度。
假性近视的若干重要问题解析
段落一：视力波动不定，休息一段时间可能有所改善，但近距离视物时又可能出现视力下降的情况。这种现象在假性近视中尤为常见。
段落二：疗效难以确定，假性近视对各种治疗方法反应不一。治疗时可能有效，一旦停止治疗或恢复近距离视物时，病情可能复发。
段落三：假性近视在青少年中较为多发，虽然少数从事近距离工作的壮年人也可能会出现这种情况。这主要是因为青少年的调节力较强，容易出现眼部疲劳。
参考资料来源于人民网：关于假性近视如何恢复视力及推荐的近视矫正方法。
段落四：假性近视是由于眼睛睫状肌痉挛引起的，这种痉挛使得眼睛无法正常调节远视，导致视力模糊、视力下降。由于假性近视并没有屈光变化，因此通过正确的矫正方法是可以康复的。
段落五：对于假性近视的治疗，关键在于消除眼部疲劳，缓解睫状肌的调节功能。在此基础上，可以利用光学视力训练的方法来锻炼睫状肌的双向调节功能，以此提升裸眼视力。治疗完成后，还需要注重眼部保健，预防二次近视。值得注意的是，眼睛在18岁时发育完全，此时视力才基本稳定。如果未能采取预防措施，很容易在当前的用眼环境下产生近视。对于假性近视的恢复和预防，我们需要高度重视并采取相应的措施。
