一、手术费用及概述
截止至2019年12月7日，近视眼激光手术的费用大约在1万至2万之间，具体费用因医院和手术方式的不同而有所差异。该手术主要是通过改变角膜厚度来调整屈光度，从而达到摘掉眼镜的目的。但需注意，此手术并不能完全治愈近视。
二、手术须知及注意事项
1. 术后患者需在医院休息30分钟，确认无不良反应后方可离开。手术后当天下午及次日早上需返院复诊和换药。患者需严格按照医嘱用药。
2. 术后眼部可能会有一些不适，如胀痛、流泪、怕光等，这是正常反应。若症状加重，请立即回院复查，通常在2-3天后症状会减轻或消失。
3. 为避免熟睡后碰到眼部，术后一周内，建议睡觉时戴上眼罩。
4. 术后复诊是关键，患者需严格按照复诊时间到医院复诊，并在指定时间内按时复诊7次，为期2年。若未到复诊时间但有不适反应，应及时到医院就诊。
三、不同地区的手术价格及个人经历
有资料显示，去年在贵阳某医院进行激光近视矫正手术的费用不到四千，这可能与不同地区的医疗水平和费用标准有关。每个人的近视度数和身体状况都不同，因此手术费用和效果也会有所差异。有同学成功进行了手术，但也有人持保守态度，认为手术风险较大。这需要根据个人情况和医生建议来决定是否进行手术。
四、日常护眼方法及辅助训练
1. 推拿操（眼保健操）：采取坐式或仰卧式，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，以促进眼部血液循环，增进新陈代谢。
2. 熨眼法：全身放松后，快速相互摩擦两掌使之生热，然后用双手捂住双眼。此法能促进眼睛血液循环。
3. 眼呼吸凝神法：在空气清新的地方，通过调整呼吸并配合眼部的凝视和转动，达到放松眼部肌肉的目的。
4. 远方凝视：找一处绿色的草地或树叶，凝视远方以放松眼部调节，减轻眼疲劳。
5. 其他辅助训练：如晶体操、转睛等，通过眼球的转动和凝视来锻炼眼肌，改善视力。
五、总结与建议
关于是否进行激光近视矫正手术，需根据个人情况和医生建议来决定。日常的护眼方法和辅助训练也能帮助改善视力。但需注意，任何手术都存在风险，应慎重考虑。对于近视的预防和控制，除了手术外，还应注重日常的用眼习惯和饮食调节。
六、额外护眼小贴士
1. 可用热毛巾或热水洗眼，或用热帕敷眼睛、太阳穴，以促进眼部血液循环。
2. 保持充足的睡眠，避免长时间连续用眼。
3. 饮食方面，多食用富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、鱼等。
日常眼部保养小技巧
在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法来保养眼部，缓解眼部疲劳和预防近视等眼疾。
可以用拇指按压太阳穴，并用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶，使眼眶周围的穴位受到按摩。这种方法对于假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。转眼球也可以提高视力。坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻，再重复此动作。每日早晚转两次，长期坚持会有助于改善视力。还有一些保养方法如热敷双眼和太阳穴、涂抹菊花水等可以缓解眼部疲劳和保护视力。这些方法都是流传于民间的有效方法。
除了以上的按摩方法，保护视力还有4种锻炼方法：转眼法、眼呼吸凝神法、熨眼法和洗眼法。这些方法可以帮助改善眼肌功能，促进眼部血液循环和新陈代谢。保护视力还需要注意用眼卫生和姿势，避免长时间用眼和屏幕使用。饮食也是保护视力的关键。一些食物如枸杞、菊花等可以增强肝肾功能，有助于保护视力。在冬季进补时，可以将枸杞磨成粉做成粥来食用，既滋阴补肾又养肝明目。
后提醒各位网友和小学生家长朋友们要注意用眼卫生和姿势等问题以预防近视。看电视和打电脑时控制合理时间也是重要的预防措施之一。一些简单易行的日常保养方法和预防措施可以有效地保护视力并避免眼疾的发生。如果你经常面对电脑屏幕或者眼睛出现干涩等不适症状可以试试看相应的方法进行缓解和预防干眼症等眼疾的发生。我们的眼睛，特别是眼部的角膜部分，始终依赖泪腺来滋润和保护。每次眨眼，泪液就如一层“泪片”分布到眼球表面，给眼部带来舒适的感受。而所谓的“干眼症”，就是指因为泪液分泌不足或泪腺功能衰退，导致眼球表面出现微小损伤的一种症状。
一、干眼症的临床症状
干眼病的主要症状包括眼球干涩、灼痛感，眼屎增多，以及眼酸、眼痒、怕光和视力下降。有时还会出现头痛、烦躁、疲劳、注意力不集中等症状。严重的情况下，可能会导致角膜软化穿孔，通过检查可以发现眼结膜充血。
二、干眼症的形成原因
人的眼睑之间有一层泪液，它可以保护眼睛免受感染，当我们眨眼时，泪液会均匀地分布在眼球上，清洁眼结膜上的灰尘，保持眼睛的明亮。随着年龄的增长，人们的泪液分泌会逐渐减少，因此老年人中干眼病的发病率较高。除此之外，引发干眼症的因素还有很多，包括眼部疾病、免疫性疾病、药物副作用，以及维生素A的缺乏等。
三、如何预防干眼症
预防干眼病的关键在于养成多眨眼的习惯。长时间盯着一个方向看是导致眼睛疲劳和干眼病的主要原因。适当的休息和调整工作姿势是非常重要的。如果你是眼镜佩戴者，那么选择合适的眼镜也非常关键。对于长时间使用电脑的人，保持适当的距离和角度可以减少眼睛的负担。饮食中应多摄入富含维生素A、B1、C、E的食物，这些都有助于保护眼睛健康。
四、改善视力、用眼过度者的饮食建议
为了保护视力并改善眼部疾病，我们需要从多个方面入手。其中，营养的摄入对改善视力也有很大的帮助。富含维生素A的食物可以帮助预防和治疗干眼病，如各种动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化，而含钙、铬、锌的食物则有助于眼球的正常发育和保护。珍珠和海带等食物也对眼睛健康有益。
以上信息仅供参考，如有关于眼部健康的疑虑或症状，建议及时就医咨询专业医生。在日常生活中，我们都应该重视眼睛的健康，养成良好的用眼习惯和饮食习惯。改善视力的保健食品与日常保护
为了改善视力，我们可以通过饮食增加营养，摄入有助于视力提升的保健食品。这些食品在日常生活中很常见，只要我们稍加注意，结合适当的保健食品，就可以对视力起到良好的辅助治疗作用。可以选择的保健食品有：
1. 包含丰富维生素A的食物，比如枸杞类制品。维生素A对眼睛组织结构的维护至关重要，能有效预防和治疗夜盲症、干眼症等眼部问题。
2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸如牛磺酸、核酸等的食物。这些营养成分有助于眼睛的正常功能，维持视力清晰。
3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等成分的保健茶、冲剂或胶囊。这些保健食品有助于改善视力，缓解眼部疲劳。
我们还可以参考中国寻医导药网的建议，通过按摩提高视力，如按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴等眼周的穴位。这些按摩能够缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，有助于保持视力清晰。
眼睛是心灵的窗户，为了保持眼睛的秀美，我们需要注意饮食健康，多选择健眼食物。除了上述的保健食品，还可以多摄入富含维生素B1的食物，如动物肝脏、瘦猪肉等。多食用清肝明目的清凉食物，如鸭肉、鸭蛋等。为保护眼睛，应避免食用刺激性大、热性大的食物。
除了饮食保健，我们还需要注意日常生活中的眼睛保护。比如保持正确的看书、写字姿势，避免在昏暗或强烈的光线下阅读，以及避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕。经常做眼保健操、远眺绿色植物、按压太阳穴或闭目养神等都是很好的眼睛保健方法。吸烟会损坏视神经，影响视力，因此建议。在强烈的阳光下，应戴太阳帽或太阳镜以防止紫外线伤害眼睛。通过这些综合措施，我们可以保护眼睛的秀美，保持视力的清晰。近视眼的治疗方法可分为手术与非手术两种途径。对于近视眼患者来说，（配戴合适的眼镜）是理想的治疗方法。由于近视，患者远视力减退，看远处景物模糊不清，给学生及日常生活带来诸多困扰。要改善这种朦胧的世界，配戴眼镜是选择。部分近视患者因种种原因不愿佩戴眼镜，担心不便或不美观。其实，这种想法是不正确的。因为不佩戴合适的眼镜，会导致眼睛疲劳，容易引发近视进一步加深。对于青少年近视患者，配镜前一定要到医院进行散瞳验光，这是客观验光的过程，通过药物使睫状肌麻痹，准确确定眼的屈光状态，以此为基础选择适合的眼镜。有的青少年不愿接受散瞳验光，担心药物带来的不适，其实这种担忧是多余的，药物作用只是暂时的。如果不进行散瞳验光，可能会验出错误的度数或误诊为假性近视。因此青少年近视眼应当散瞳验光并选择合适的近视眼镜。除了配镜治疗外，药物治疗和手术治疗也是近视眼的常见治疗方法。药物治疗主要通过眼药水等缓解睫状肌痉挛，对轻度近视和假性近视有一定疗效。至于手术治疗，随着医疗技术的进步，放射状角膜切开术等手术方法已经较为成熟，为治疗近视眼开辟了新的途径。但是手术也存在一定的风险，如角膜穿孔、角膜溃疡、术后瘢痕等并发症。在选择手术治疗时，必须谨慎并充分了解手术风险。对于近视眼患者来说，选择合适的治疗方法非常重要。在治疗过程中，需要遵循医生的建议和指导，注意眼部卫生和保养，避免长时间用眼和过度用眼导致眼睛疲劳。同时保持良好的心态和生活习惯也有助于眼部的健康。希望广大近视患者早日找到适合自己的治疗方法，提高生活质量。
