解放军第二五四医院眼科中心是国内**三级医院眼科中心，具备准分子治疗医师培训基地等资质。中心汇聚了全国知名的眼科专家，如李丽教授和姚密河主任等。诊疗领域广泛，技术**，设备先进，多次受到**认可。
南京一家医院的眼科治疗水平受到质疑，患者反映治疗不当导致眼睛不适。
关于近视，有些家长担心戴眼镜会使度数加深，其实这是一种误解。近视眼患者应该戴眼镜以保护眼睛，避免视力进一步下降。现在也有激光治疗近视的手术方法，但需要年满18岁并经过医生检查才能确定是否适合手术。
为了保护好眼睛，可以尝试以下方法：眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法、眼睛体操等。也要注意电脑一族的护眼方法，避免长时间聚精会神导致眼睛疲劳、干涩等问题。预防眼病要从日常做起，如保持良好的工作姿势、避免长时间连续操作电脑和看书学习、注意休息等。还可以采用中医理疗等方法来缓解眼部不适。注意营养均衡，多吃坚果类食物，定期体检，发现眼病尽早治疗。平常可以泡一杯菊花茶来喝，也能改善眼睛疲劳的症状。多到户外进行锻炼，如乒乓球等运动，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
数字健视摘镜法（普及版）
数字健视在过去两年的实践中，已经帮助许多人改善视力或摘掉眼镜。该方法包括望远、气功、想像、瑜伽等自然摘镜法，并适用于近视、远视、散光、斜视、弱视、花眼以及白内障等。
望远法
专业望远法
专业望远法是指每天抽出一定的时间进行专门练习的方法。它是这两年我指导练习者提高视力或摆脱眼镜的核心方法。
预备
1.选定合适的室内望远场所。
2.练习者在距墙3-5米处，面墙坐好，姿态端正。
3.另一人用毛笔或油笔在一张纸片上写一个预计练习者感到半模糊，半清晰的字，作为望远目标。然后把该纸片贴在练习者眼睛正前方的墙上。练习者单独练习时，可自写目标，自行张贴。
4.练习者在望远位置端正坐好，平视望远目标，确认该目标符合要求后，即可闭目养神一会儿，准备练习。如果感到目标模糊成一团或一眼就能认出该字，则要重写目标。
方法
1.练习者两眼睁开，保持正常态。眼睛一眨不眨的看着目标，能坚持多久就坚持多久。
2.练习者闭目养神一会儿，眼睛舒适后即可睁眼。
3.然后重复前两项多遍，使累计练习时间达到30分钟，以后逐渐将此时间延长至60分钟。
4.每天练习一次，并尽量在相同时间、相同地点、相同光线条件下进行。
5.随着眼睛耐力的提高，要逐渐延长眼睛的不眨眼时间。
6.练习时精神要高度集中，努力使目标越看越清楚。在**天练习中，练习者一般都会有目标瞬间清晰的感觉。在以后的练习中，目标清晰时间会自动延长并提前。
7.当目标的清晰时间达到数分钟后，则要另换一个辨认难度更大的新目标进行练习。辨认难度可通过调整新目标的字号、粗细或笔画进行调节。
说明
1.戴镜人练习时需取下眼镜。
2.练习者坐姿要求;头部中正，背部自然伸直。两脚平行，与肩等宽。小腿垂直于地面。两手自然放于大腿上。姿态端正可以增强体质、纠治早期驼背和小孩多动症等。
3.望远时视力常会出现暂时性更加模糊，则不必担心，待眼睛充分休息后，看远时则通常会感觉比开始更加清晰。
4.望远练习引起的常见眼睛症状有：酸胀、疼痛、流泪、模糊等。
5.只要练完后24小时内眼睛没有长时间持续的疲劳感，强度越大越好。如果练习前眼睛就已经开始疲劳，应暂停练习，直至眼睛恢复自然舒适的状态。
6.根据对数视力表检查，两眼视力差别0.2以上者，望远时需要把视力较好的眼睛遮盖住，先训练视力较差的眼睛。
7.小孩练习时，家长*好适当陪练。小孩的练习目标也*好由家长写成小孩预先不知道的字，让小孩在练习时努力看出来。
8.望远目标还可以使用打印字体。对于年龄较小者，望远目标也可以使用字母、数字、图形等。
