我的眼睛是近视的，近我收集了很多关于眼的资料，我总结的和分散的都拿出来你看，我知道眼睛要是不好很痛苦的，希望能对你有所帮助。
总结的有：
因为该眼镜是直接放在眼球上，虽然有药水洗，但总有些洗不干净的东西，本人就曾经几百元买了一对来戴，但不久我就把它丢了，我强烈建议不要戴隐形眼镜。致于手我不知怎说，反正我和我身边的好多人都不敢去，但也有人去成功的（那是我的同学）但不知以后怎样发展就说不清楚了，好听人说过现在已经禁止做手术了，等等之类的，反正本人是不敢去的。
其次：
一、推拿操（眼保健操）
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
二、熨眼法
此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
三、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
四、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转9圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
五、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。
分散的有：
恢复视力的辅助训练方法：
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，这是一篇关于健康生活的文章，包含了关于眼保健、视力保护、枸杞的滋补效果以及如何预防小学生近视、干眼症防治等方面的内容。
近日有报道称一位邻居大妈坚持多年做眼保健操及一系列眼球运动改善视力的情况引起了广泛关注。大妈虽已年过六旬，但坚持几年的眼保健措施让她现在无需依赖老花镜也能进行日常活动。也有报道提到菊花泡水治疗红眼病的实例，展示了自然疗法在缓解眼部问题上的独果。除此之外，人们对枸杞的营养价值越来越重视。作为传统的强壮药，枸杞不仅能够增强肝肾功能，还能起到滋阴补肾和养肝明目的作用。冬季是滋补的好时节，推荐用枸杞煮粥的做法既美味又健康。文章还介绍了保护视力的锻炼方法，包括转眼法、眼呼吸凝神法等。这些方法经过实践验证能够有效改善视力状况。网友们对小学生近视的预防展开了热烈讨论，提出了控制时间、注意用眼卫生等建议。同时也有家长分享让孩子坚持做眼球运动改善视力的经验。后针对经常接触电脑的人群介绍了干眼症的防治方法。长时间面对电脑屏幕可能导致眼泪分泌减少引发干眼症，因此适时休息和眨眼是预防干眼症的有效方法。总之这些方法都有科学依据并且实践效果不错，对读者来说具有参考意义。同时建议根据个人情况适当调整并结合专业建议进行实践。为了改善视力并保护眼部健康，以下是一些建议：
长期从事电脑工作的人应多吃新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃等，以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题。核桃和花生中含有丰富的维生素E，绿叶蔬菜里含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，以改善机体造血功能并防辐射损害。
为了减少眼部的干燥，可以适当使用角膜营养液。眼保健操也能放松眼的调节，减少视疲劳。在使用电脑时，要注意避免荧光屏反光或不清晰，保持环境照明柔和，避免亮光直接照射到屏幕上造成眼部疲劳。需要提醒大家的是，当一个人在全神贯注于电脑屏幕时，眨眼的次数会减少，建议多眨眼以确保眼部湿润。
为保护眼睛的秀美，日常饮食中也应注意选择健眼食物。多选食富含维生素A的食物，如动物肝脏、肾脏、牛奶等，能保护眼睛的组织结构，预防和治疗夜盲症和干眼症。还应多选食含维生素B1的食物，维生素B1能保护视神经，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。注意不食或少食刺激性大、热性大的食物，如辣椒、大蒜等，这些食物容易损坏视神经，使视力模糊。
为保护眼睛，除了注意饮食营养，还可以通过选用适当的保健食品来辅助治疗。比如富含钙、铬、锌等营养素的食物都有助于改善视力。一些食物如珍珠、海带等也含有对眼睛有益的成分。在日常生活中可以多多按摩眼周的穴位如睛明穴、丝竹空等来提高视力。眼睛是面部重要的器官之一，需要我们特别关注和保护。除了饮食保健外，为了保持眼睛的健康和明亮，我们平时也需要注意保护眼睛。正确的看书、写字姿势至关重要，眼睛与书本之间应保持一尺的距离。避免躺着看书，不要边走边看，坐车时也不宜阅读。每阅读一小时，应起身活动一下，用双手轻轻按摩眼部，然后眺望远处，好能够注视绿色植物，因为绿色能够吸收紫外线，减少其对眼睛的伤害，给眼睛带来舒适感。经常做眼保健操，按压太阳穴或闭目养神也是很好的选择，这既能让眼睛得到休息，也能舒缓大脑。
我们要注意避免吸烟，因为会破坏体内的维生素A和维生素B12，损害视神经，影响视力。对于已经患有眼疾的人来说，会让眼疾明显好转。我们要避免直视强光，外出时应戴太阳帽或太阳镜以防止紫外线伤害眼睛。
关于用眼习惯的养成，一旦眼睛出现近视现象，我们不应自暴自弃。除了注意正确的用药方法外，我们还要按时休息，避免过度用眼。良好的睡眠习惯对于改善近视至关重要，每天应保证足够的睡眠时间，中午有条件的话也可以适当午休。
在选择用眼环境方面，我们应选择光线良好的地方生活和用眼，避免在强光或弱光下阅读。在家里或办公室时，要注意灯光的选择，避免过亮或过刺眼的灯光。
在饮食方面，为了改善近视现象，我们应合理安排饮食并多参加体育锻炼。在饮食上选择清淡的食物，少吃辛辣油腻的食物。可以通过做一些眼保健操等辅助手段来改善近视现象。这些措施可以让眼睛得到暂时的休息。
值得注意的是，如果父母都有高度近视，应留意孩子是否有遗传近视的倾向。在日常生活中要密切观察孩子与同龄孩子在视觉上的差异，如观察孩子看东西时是否眯眼、歪头或靠近物体等。如果出现这些情况，应尽早带孩子去眼科检查。
以上关于近视眼恢复的信息参考了百度百科的相关内容。
