一、保持健康的身体
注重均衡的营养摄入，适度的运动和充足的休息。
二、防止眼睛疲劳
避免长时间近距离的工作，每工作一段时间就要进行适当的休息。充足的睡眠有助于减少眼睛疲劳。也可以进行眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳。
三、创造良好的阅读环境
包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等，有助于保护视力。
四、培养良好的阅读习惯
减少精细的近距离阅读，用眼距离保持适当的距离，每阅读一段时间要休息一会儿，可以看看远处，帮助肌肉放松。同时要注意不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
五、减少近视的环境因素
多看远处，利用假日到郊外踏青等户外活动，有助于预防近视。同时必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。提倡远眺休息，每日进行数次，每次至少五分钟。注意不要在昏暗的环境下阅读和使用电子设备。
六、正确配戴眼镜
要让眼科医师检查后再配眼镜，镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要确保正确。同时可以选择适合的隐形眼镜或者手术矫正视力。超高度近视的恢复需要确保眼镜度数准确，同时考虑手术恢复方法。手术恢复方法是近些年超过度近视眼治疗的常见方法，如果矫正视力好的高度近视患者符合手术条件可以考虑手术治疗。但是矫正视力不好的患者手术效果也不理想且远期效果尚不确定所以要结合实际情况考虑。近视手术的价格因手术方式、地域、医院和医生等因素有所不同一般在几千元到数万元不等术前需要经过严格的检查合适的手术方式及价格根据所选晶体的不同也有所区别。术前检查主要是进行散瞳验光核实现在的度数做角膜地形图看角膜曲率等以评价眼表状态是否有肝炎的情况进行泪液试验测量泪液的基础分泌量等。根据个人的检查情况选择合适的手术方式以恢复视力同时应充分了解手术风险选择经验丰富的医师进行手术以保障手术效果和安全性。此外预防近视还可以采用按摩眼部锻炼眼睛的聚焦能力等方法来缓解眼部疲劳增强视力恢复能力同时也可以注意饮食营养多吃一些含维生素A的食物如羊肝猪肝鸡蛋牛奶胡萝卜蔬菜等有助于保护视力健康。总之保护视力预防近视需要养成良好的用眼习惯定期进行眼部检查选择合适的矫正方法以达到的视力状态。关于近视矫正及费用考虑
近视手术的开支首要考虑患者的眼力情况，例如角膜的厚薄、两眼屈光程度的差异等因素都直接影响着手术费用的制定。在这些基础上，患者还需要根据自身经济实力和对于视觉效果的期望进行选择。
近视是眼科临床中非常普遍的屈光不正问题。当儿童出现近视时，家长无需过度忧虑，但应立即前往正规的眼科门诊进行全面且系统的检查。特别地，进行散瞳综合验光是必要的步骤，用以明确近视的具体度数。
对于儿童近视，为主要的矫正手段是配戴框架眼镜。这样的方式可以有效地纠正视力，使孩子们在看远看近时都能拥有清晰的视野。
当儿童年满八周岁及以上，根据个体差异和医生建议，也可以选择佩戴角膜接触镜。这一方法同样能够帮助儿童矫正视力，并带来更为舒适的视觉体验。
一旦近视形成，其恢复并不容易。尤其对于儿童时期的近视患者，度数还有可能持续增加，其增长速度相较于成年人会更快。这主要是由于儿童身体正处于生长发育期，眼轴长度随之增长所导致的。通过配戴角膜塑形镜，可以有效控制度数增大的速度。这种塑形镜为硬性眼镜，能够通过按压角膜来抑制眼轴的继续增长。减少过度用眼，养成良好的用眼习惯也是必不可少的，这样才能有效控制近视度数的增长。
必须强调的是，面对近视问题，患者应前往正规的医院眼科挂号就诊。通过视力检测后，医生会根据病情严重程度推荐合适的眼镜。佩戴眼镜即为人们常说的光学矫正方法，其大好处在于通过镜片的辅助，使患儿的眼睛能够清晰地看到远处的物体。
正确面对近视问题，科学矫正视力，不仅需要合理的医疗手段，更需要患者和家长的共同努力和正确认识。
