关于近视的治疗和手术方法，目前有很多种技术可以选择。其中，全飞秒激光手术因其创伤小、恢复快而备受青睐。对于不愿意接受手术的患者，隐形眼镜是一种很好的选择，包括夜戴的角膜塑形镜，它们能够帮助患者在白天看得清楚，而且对于青少年来说，还可以控制近视的发展。
关于手术价格，不同的技术和设备会导致价格的差异。例如，标准准分子激光手术、个性化准分子激光手术、飞秒激光近视手术以及个性化飞秒激光等都有不同的价格。在南京这样的二线城市，价格可能会因为设备、专家等因素而有所不同。
激光近视手术已经发展了许多年，技术已经成熟。但是任何手术都存在风险，因此需要进行全面的检查和评估。除了手术，还有一些保护眼睛的方法，如眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法等，对于长期使用电脑的人尤其适用。对于青少年和学生来说，长时间使用电脑会引起视力疲劳，导致近视加重。因此需要注意休息和正确的用眼姿势。*后如果出现眼部不适症状需要及时休息和寻求医疗帮助。治疗眼部疾病也可以使用一些中药和眼药水进行缓解。总的来说保护眼睛是一个长期的过程需要持之以恒地呵护和预防。
（6）请注意饮食均衡，多食用坚果类食物。应多吃富含钙和蛋白质的食物，避免偏食，控制糖分摄入。因为过多的糖分摄入需要依赖维生素B1进行代谢，若糖分过多，会导致维生素B1不足，容易引发视神经炎。多食用坚果类食物，通过多咀嚼可加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳。平时可以适量增加富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
（7）合理安排休息时间，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
（8）定期进行体检，及时发现眼病并尽早治疗。如有近视、远视、散光等视力问题，应在医生指导下佩戴眼镜进行矫正。当眼睛出现胀痛、流泪等症状时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼疾。
（9）菊花对于缓解眼睛疲劳、改善视力模糊有很好的效果。自古以来，中国就知道菊花能保护眼睛健康。除了可以涂抹眼睛以消除浮肿外，平时还可以泡制菊花茶来饮用，有助于消除眼睛疲劳。如果每天饮用三到四杯菊花茶，还有助于恢复视力。在菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼药材，泡出的茶称为“菊杞茶”，对于学生和其他长时间用眼的人群来说，常喝此茶能有效改善眼睛不适。还有一种名为决明子的药材，煮成茶汁饮用也是一种很好的护眼饮料。
（10）多进行户外活动，建议进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
数字健视摘镜法（普及版）
数字健视法在两年的实践中，已经帮助许多人改善视力或成功摘掉眼镜。此方法包括望远法、气功、想像、瑜伽等多种自然摘镜法，适用于近视、远视、散光、斜视、弱视、花眼以及白内障等各种视力问题。
望远法
专业望远法介绍
专业望远法是数字健视法的核心方法，每天抽出专门的时间进行练习。
预备步骤
1. 选择一个合适的室内望远场所。
2. 练习者在距墙3-5米的位置，面向墙壁坐好，保持端正的姿态。
3. 另一个人使用毛笔或油笔在纸上写一个对于练习者来说半模糊、半清晰的字作为望远目标，然后将纸张贴在练习者眼睛正前方的墙上。如果练习者单独练习，可以自行书写目标并张贴。
4. 练习者坐在望远位置，平视望远目标，确认目标后闭目养神一会儿，然后准备开始练习。如果感觉目标过于模糊或过于清晰，需要重新写目标。
方法步骤
1. 练习者两眼睁开，保持正常状态，眼睛不眨地看着目标，尽量坚持长时间。
2. 练习者闭目养神一会儿，待眼睛舒适后再睁眼。
3. 重复前两项多次，逐渐将累计练习时间增加到30分钟，之后逐渐延长至60分钟。
4. 每天练习一次，尽量在相同的时间、地点和光线条件下进行。
5. 随着眼睛耐力的提高，要逐渐延长眼睛的不眨眼时间。
6. 练习时需要精神高度集中，努力使目标越来越清晰。在练习过程中，练习者可能会有目标瞬间清晰的感觉。随着练习的深入，目标的清晰时间会自动延长。
7. 当目标的清晰时间达到数分钟后，需要换一个更具辨认难度的新目标进行练习。可以通过调整新目标的字号、粗细或笔画来调节难度。
说明
1. 练习时如果戴眼镜，需要取下。
2. 练习者的坐姿要求头部中正，背部自然伸直，两脚平行与肩等宽，小腿垂直于地面，两手自然放在大腿上。这种姿态可以增强体质、纠正早期驼背和小孩多动症等。
3. 在望远时，视力可能会出现暂时性更加模糊的情况，不用担心，待眼睛充分休息后，看远处时会感觉比开始时更加清晰。
4. 望远练习可能会引起眼睛的一些常见症状，如酸胀、疼痛、流泪、模糊等。
5. 只要练习后24小时内眼睛没有长时间的持续疲劳感，练习强度越大越好。如果练习前眼睛已经开始疲劳，应暂停练习，直至眼睛恢复自然舒适的状态。
6. 如果两眼视力差别超过0.2以上，望远时需要遮盖住视力较好的眼睛，先训练视力较差的眼睛。
7. 小孩练习时，家长*好适当陪练。可以使用小孩预先不知道的字作为练习目标，让小孩在练习时努力辨认出来。
8. 望远目标也可以使用打印字体。对于年龄较小者还可以使用字母、数字、图形等作为望远目标。
