有些家长担心孩子戴眼镜后近视度数会加深，其实这种担忧是多余的，因为眼睛近视了应该通过配戴眼镜来矫正。戴上眼镜后，视力有可能会下降，但只要我们注意保护眼睛，视力会维持在一个稳定水平，即使有所下降，幅度也不会太大。相反，如果不戴眼镜，看东西会更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。眼镜的作用不仅仅是帮助我们看到清晰的世界，它还能矫正我们的曲光度和眼球。如果不戴眼镜，眼球变形可能会更严重。
现在有很多激光手术可以恢复视力，但这类手术需要在年满18岁后经过医生的检查才能确定是否适合进行。
保护孩子的眼睛非常重要，以下是一些方法推荐：
1. 眼珠运动法：随着头部的上下左右移动，眼珠也跟着一起移动。
2. 眨眼法：向后仰头并频繁眨眼，使血液循环畅通。轻微的眼睛疲劳时，只需做2-3次眨眼运动即可缓解。
3. 冷热交替敷眼法：用热毛巾敷眼约五分钟，然后用冷毛巾敷五分钟。
4. 眼睛体操：手掌覆盖脸部来回摩擦五分钟，然后慢慢移动脖子，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部。
5. 看远看近法：先看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方，这样可以消除眼睛疲劳。
对于长期使用电脑的群体来说，眼干涩、眼疲劳的症状较为常见。长时间聚精会神、目不转睛对眼睛的危害极大。神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；长时间近距离用眼会促使轴性近视的发展；此外眨眼动作的减少会使眼球缺乏润滑和保护作用。因此在使用电脑时一定要注意适当休息和眼部运动。日常应注意对眼睛的呵护，保持良好的工作姿势，避免长时间连续操作电脑和看书学习。当眼睛出现干涩、发红、灼热感或异物感等症状时，应立即停止操作电脑和看书学习并休息一段时间。还可以通过按摩穴位、热敷等方法缓解视觉疲劳。
此外还可以通过数字健视摘镜法来改善视力或摘掉眼镜包括望远法、气功、想像、瑜伽等方法适用于多种视力问题。望远法就是每天抽出一定时间进行专门的望远练习是近年来指导练习者提高视力或摆脱眼镜的核心方法。在进行练习时需要注意选择合适的场所和正确的练习姿势。
练习视力提升的方法
在练习视力的过程中，有一种方法是使用毛笔或油笔在纸上写一个模糊的字体作为望远目标，贴在练习者眼前的墙上。单独练习时，可以自行设置目标并进行张贴。以下是具体的步骤和方法：
练习者坐在望远位置，眼睛平视贴在墙上的目标字体。确认目标符合要求后，可以闭目养神一会儿，准备开始练习。如果感觉目标过于模糊或过于清晰，需要重新设定目标。
方法：
1. 练习者睁开眼睛，保持正常状态，尽可能长时间地盯着目标看。
2. 接着闭目养神，待眼睛舒适后再重新睁开眼睛。
3. 重复以上两个步骤多次，累计时间达到30分钟，之后逐渐延长至60分钟。
4. 每天在相同时间、地点和光线条件下进行练习。
5. 随着眼睛耐力的提高，逐渐增加眼睛的不眨眼时间。
6. 练习时要保持精神集中，努力让目标越来越清晰。在练习初期，目标会瞬间变得清晰，之后清晰的时间会自动延长。
7. 当目标清晰时间达到数分钟后，需要更换一个更具挑战性的新目标进行练习。可以通过调整目标的字号、粗细或笔画来调节难度。
注意事项：
1. 练习时需取下眼镜（戴镜者）。
2. 练习者的坐姿要端正，头部中正，背部自然伸直，两脚平行且与肩等宽。手自然放在大腿上。这种姿势有助于增强体质，纠正早期驼背和小孩多动症等。
3. 在望远过程中，视力可能会出现暂时性更加模糊的情况，但不用担心，待眼睛充分休息后，视力通常会变得更清晰。
4. 练习中可能会出现眼睛酸胀、疼痛、流泪、模糊等症状。
5. 练习强度应根据个人情况调整，只要练习后24小时内没有长时间持续的疲劳感，强度越大越好。如果练习前眼睛已经疲劳，应暂停练习，待眼睛恢复自然舒适的状态后再继续。
关于近视激光手术的一些看法：
近视激光手术是在角膜组织表层进行切削以达到矫正近视的手术。这种手术存在一些弊端。单纯性追求视力提升而将健康的角膜组织进行破坏性的手术是*大的问题。这种手术一旦眼压升高，可能会出现视力下降等后遗症和并发症。
许多接受过激光近视眼手术的人会发现，为他们手术的医生自己戴着眼镜。为什么他们声称手术无后遗症却选择不进行这种手术呢？这是因为激光近视眼手术真的不像外界所传的那么好。尽管现在有人说这种手术已经非常成熟，但无论技术多么先进，只要是对健康的角膜组织进行创伤性、破坏性手术，损害都是无法挽回的。这也是台湾蔡瑞芳教授拒绝再做激光近视眼手术的主要原因。
关于手术的要求和术后的恢复：
三级以上的医院都可以进行这类手术，只要符合手术要求即可。手术要求包括年龄必须在18周岁以上、近视度数在100-1500度之间、散光度数在400度以内、视力稳定两年以上、没有其它眼科疾病、角膜厚度足够厚等。符合这些要求的才可以进行手术。术后需要注意护理，如避免强光、科学用眼、避免眼部按摩和化妆等。视力恢复需要一定时间，大约需要三个月左右才能完全稳定。
