医院是检查视力的专业场所，通常建议在医院进行精准验光后确定视力状况。验光流程包括以下几个步骤：
步是问诊，主要了解近视的属性、用眼的实际情况以及以往病史等。
第二步是旧镜诊断，了解旧眼镜的使用情况以及存在的问题。
第三步是电脑验光，虽然电脑验光数据会偏高，只能作为参考，但是这一步在很多不专业的验光师那里就已经结束。
第四步是插片验光，会戴上一个试戴镜架，看E型表格，这一步需要耐心，多试戴一会儿，并且一定要走动看看远、近。
第五步是开具验光处方，一份完整的验光单包括左右眼的近视或远视度数以及双眼瞳距，如果有散光，还要有散光度数及轴位。
对于屈光不正的情况，专家建议及时纠正不良的用眼习惯，并且配合口服乐睛视力营养素，补充眼睛的营养，从根本上控制或改善视力。
近年来，网上流传着各种眼球操，比如用力闭眼、睁眼以及跟随训练棒转动眼球等。据说只要坚持做这套眼球操，轻度近视可以恢复正常，500度的近视也能恢复到100度左右。
其实，这些眼球操大多脱胎于传统的校园眼保健操，可以分为穴位按摩和眼球运动两大类。网上流传的眼球操本质上属于眼球运动眼保健操，通过眼球的转动、闭眼、睁眼等运动来缓解视疲劳。
眼保健操在缓解视疲劳方面是有一定效果的。有研究表明，做完眼保健操后，眼动脉和视网膜中央动脉的血流速度会明显加快，流动阻力下降。
在预防和治疗近视方面，眼保健操的效果就比较可疑了。相关研究结果存在矛盾，可信度低。有的研究显示眼保健操对防治近视有重要意义，但也有研究显示其效果并不显著。
值得注意的是，这些研究主要以未成年人为对象，对于已经近视多年的成年人来说，眼保健操的效果更加不确定。近视的成因也不支持眼保健操的治疗功效。
转转眼球可以缓解视疲劳，但成年人如果已经近视了，除了手术治疗就只能戴眼镜。真相是眼球操可以缓解视疲劳，但无法治疗近视。孩子弱视是指视力不好，即使戴上眼镜，视力也达不到0.9。这种情况下，孩子的世界已经是模模糊糊的。现在小孩子弱视的发病率很高，但是还达不到80，大约在2到4之间。弱视的治愈年龄是3到6岁，所以家长不要等到孩子年龄大了才治疗，因为孩子在成长过程中，眼睛也在发育，现在孩子的眼睛调节力特别好，加上治疗，视力恢复的会特别好。相反，孩子年龄越大，治疗效果越不理想。
为了孩子的眼睛健康，家长应该定期带孩子去医院做眼科检查，不要等到孩子眼睛出现问题时才后悔不已。家长也不要自以为是地给孩子进行诊断，更不要耽误孩子的治疗年龄，这会影响孩子一辈子的。诊治弱视的重要原则是“早发现，早治疗”，它直接影响弱视的治疗效果。
弱视儿童往往有除了视力低下以外的其他表现，如斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等等。一旦发现孩子有斜视的现象，应尽早到医院眼科检查、确诊，因为约有1/2的斜视合并弱视。对于婴幼儿和不能配合检查视力的幼儿，可作遮盖试验大致了解双眼视力情况。
近视了，只需配戴近视镜，就可以有效矫正视力，基本不影响学习和工作。但对于弱视，即使配戴眼镜，视力也无法矫正到正常程度，视觉的大部分仍然是黑暗的，因此医学上将弱视定义为“视力残障”，如果不能及时、有效治疗，则会造成终身“视力残障”甚至完全失明。而弱视对于儿童身心的危害，更不容忽视。因为视力低、注意力难以集中，不仅诱发多动症，而且必然影响到孩子学习成绩。斜视、对眼、视力处于半盲状态，孩子小小心灵，必然遭受极大的摧残，这种伤害使孩子变得孤僻、自闭、自卑，祸及孩子一生。
弱视的治疗也与微量元素缺乏有关。大量的研究证明，微量元素锌参与儿童眼睛的视黄醇代谢，缺锌时，视黄醇结合血浆蛋白合成速度降低，自肝脏进入血清内的视黄醇减少，造成视网膜可利用的视黄醇量随之下降，直接影响视功能，容易使儿童发生屈光不正、斜眼、弱视眼。如果家庭生活困难，食物单一，造成维生素、微量元素摄入不足，就极易对儿童视功能产生潜在威胁。如果母亲在妊娠期缺乏维生素及微量元素，也会影响胎儿器官系统的正常生长发育，有可能导致儿童视力天生欠佳。
根据研究表明，弱视和黄斑区视细胞发育滞后有很大的关联性，作为黄斑色素主要成分的叶黄素，在黄斑区视细胞发育中起到非常重要的作用。如果黄斑区叶黄素含量低于正常值，就会出现弱视等视觉发育障碍。口服体外补充叶黄素，促进黄斑视细胞发育是的治疗弱视的办法。
在日常生活中，过于挑食的儿童，如果缺乏某些微量元素会导致近视。如缺钙和铬，就会影响眼球壁的正常生理功能，其韧性和成形性发生改变，使眼球伸展，前后径增大，导致近视和促使近视度的加深。如果长期嗜甜食，使血糖增高，血浆渗透压上升，也会使眼球水晶体和房水渗透压上升，水晶体屈光度增加；同时还会消耗掉大量维生素B1，而维生素B1不足也是造成视力减弱的原因。儿童在日常饮食中应尽量做到营养全面，不挑食，不偏食。
弱视的早期发现主要靠家长、幼儿园、学校、医院的紧密配合，主要的还是与孩子朝夕相处的家长本人。对于弱视的治疗，家长应该尽早带孩子去医院眼科检查、确诊，并按照医生的建议进行治疗。家长也要注意孩子的饮食和生活习惯，避免影响孩子的视力发育。
