如果你需要验光或者检查真假近视等问题，南京儿童医院眼科是你的**。在南京，超过90*的家长会选择带小孩去这家医院验光及相关治疗。该医院位于南京市广州路72号，是一家三级甲等医院。
南京东南眼科医院也是一个不错的选择，位于苜蓿园大街36号，是一家二级甲等医院。
孩子的眼睛尤为重要，特别是**次验光。去医院时，建议找主治医师并让他帮你寻找一位**的验光师。
有些家长担心孩子戴眼镜后近视度数会加深，这种担忧其实是错误的。近视眼在佩戴眼镜后，视力有可能还会下降，但如果注意保护眼睛，视力会维持在一个稳定水平。相反，如果不戴眼镜，看东西会更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。
现在虽然有激光治疗近视眼、恢复视力的手术，但这需要年满18岁并经过医生的检查才能确定是否可行。
保护孩子眼睛的方法如下：
1. 眼珠运动法：头上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2. 眨眼法：头向后仰并频繁眨眼，促进血液畅通。轻微眼睛疲劳时，只需做2-3次眨眼运动即可。
3. 冷热交替敷：用热毛巾和冷毛巾交替敷眼，有助于缓解眼部疲劳。
4. 眼睛体操：手掌盖脸来回摩擦，然后脖子左右缓慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部。
5. 看远看近法：先看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，再换看远方，这样可以消除眼睛疲劳。
6. 对于电脑一族，眼干涩、畏光、视物模糊等症状很常见，这是因为用眼不当导致的，长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害极大。要注意劳逸结合，每隔一小时左右休息10-15分钟，休息时可以做眼保健操或看看远处的风景。
7. 注意营养均衡，多吃坚果类食物，避免偏食，控制甜食的摄入。菊花和决明子茶对眼睛健康有很好的疗效，可以经常饮用。
8. 多到户外进行锻炼也有助于缓解眼疲劳。推荐进行球类活动如乒乓球、羽毛球等。
数字健视摘镜法也是一种有效的方法，包括望远、气功、想像、瑜伽等自然摘镜法，适用于多种视力问题。
望远法是一种专业的望远法，通过特定的训练方式帮助改善视力或摘掉眼镜。如果你有任何关于视力的问题，不妨试试这些方法，并记得定期做眼科检查以确保眼睛健康。专业望远法是一种每日固定时间进行专门练习的方法，这是我这两年指导学员提升视力或摆脱眼镜的关键手段。
预备步骤：
1. 首先选择一个适合的室内望远场所。
2. 练习者在距离墙面3-5米的地方坐好，保持身体端正。
3. 另一个人使用毛笔或油笔在纸上写一个适度的模糊字，作为望远的目标，然后贴在练习者正前方的墙上。当练习者单独练习时，可以自行设定目标并张贴。
4. 练习者坐好，平视望远目标。确认目标符合标准后，可以闭目休息一会儿，准备开始练习。如果感觉目标过于模糊或过于清晰，需要重新设定目标。
练习方法：
1. 练习者睁开双眼，保持正常状态，尽量长时间地盯着目标。
2. 练习者闭目养神一会儿，待眼睛舒适后再重新睁眼。
3. 重复前两项多次，累计练习时间达到30分钟，之后逐渐延长至60分钟。
4. 每天固定时间、地点、光线条件下进行练习。
5. 随着眼睛耐力的提升，延长不眨眼的时长。
6. 练习时要精神集中，努力看清目标。当目标的清晰时间达到数分钟后，应更换一个更具挑战性的新目标进行练习。
注意事项：
1. 戴眼镜的人在练习时需要摘下眼镜。
2. 练习者的坐姿要求头部中正，背部自然伸直，两脚平行与肩同宽，小腿垂直地面，两手自然放在大腿上。正确的坐姿可以帮助增强体质，矫正早期驼背和小孩多动症等。
3. 在望远过程中，视力可能会出现暂时性更加模糊的情况，这是正常的，待眼睛充分休息后，看远时会感觉比开始时更清晰。
4. 望远练习可能会导致眼睛出现酸胀、疼痛、流泪、模糊等症状。
5. 练习后如果眼睛没有持续长时间的疲劳感，那么练习强度越大越好。如果练习前眼睛已经疲劳，应暂停练习，等眼睛恢复自然舒适的状态后再进行。
6. 如果两眼视力差别超过0.2，望远时需要遮盖视力较好的眼睛，先训练视力较差的一边。
7. 对于小孩练习时，家长*好适当陪同，并可以将小孩不知道的文字作为练习目标，让小孩在练习中努力辨认。
8. 望远目标也可以使用打印字体，对于年龄较小者，可以使用字母、数字、图形等作为望远目标。
关于南京**医院眼科医生的评价不在本次讨论范围内。个人经历中，昨天到该医院进行治疗，被诊断为眼内有结石，进行了治疗。但治疗后感觉眼睛比治疗前更难受，左眼肿胀、模糊且不适。主治医生为马君鑫，具体治疗过程和结果需要向医生进行详细咨询以获取专业的解答和建议。
