普通的常规验光主要是为了让屈光不正者能够看清物体，其检查方法和设备相对简单。而医院的医学验光则更为严谨复杂，不仅验光设备要求高，检查内容也是普通验光无法达到的。除了准确了解屈光度数、散光度数、轴位等基本数据外，还必须按照严谨的医学验光流程检查调节力、双眼视力平衡、双眼单视功能、辐辏集合功能、主视眼的辨别等。*后综合上述检查，出具科学的验光处方后，才能有效准确地进行医学配镜。
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在医院验光的两种主要方法是电脑验光和散瞳验光。电脑验光是用机器来检测眼睛的视力状况，对于成人来说，如果眼睛的功能和结构相对稳定，那么电脑读数与实际情况相当。但对于儿童，由于眼睛的调节力较强，电脑读数与实际情况往往存在差距。散瞳验光的目的是让睫状肌得到完全放松，此时验光才能得到真实的数据。
眼科医院的验光称为医学验光，会系统地检查眼睛，考虑到眼病等影响视力的因素，优先治疗眼病的同时确定屈光不正。非专科医院的验光基本与眼镜店相似，有的可能还不如眼镜店。大型的眼镜店有专家水平，并不比眼科医生差。医院的优势在于可以使用药物来辅助验光，而眼镜店一般使用物理法辅助。
验光的准确性主要取决于验光师或眼科医师的水平以及硬件设施的齐全程度。现在有很多视光专业毕业的学生专门从事验光工作，有的在医院工作，有的去眼镜店。正常的眼睛度数约为100多度，而近视的发生和发展主要与看近（如看书、看电视、看电脑）有关，可以防治；另一部分与眼轴随生长变长有关，这部分受先天变异或遗传等因素控制，治疗效果较差。青少年近视是一种可防不可治愈的眼病。还有一些日常习惯会对眼睛健康造成损害，比如游泳时未佩戴泳镜、用过期的眼部化妆品、每年不进行眼科检查等。
当眼睛感到疲惫时，试试这些方法缓解不适
当我们的眼睛感到疲劳时，有多种方法可以帮助缓解不适。让我们一起来了解几种常见的方法吧。
方法一：热毛巾热敷
许多人都有这样的体验，长时间用眼后眼睛会感到疲劳，局部的血液循环也可能受到影响。可以尝试用热毛巾热敷眼部。通过热敷，可以促进眼部血液循环，为眼睛提供足够的血液，从而减轻疲劳感。当你感到眼睛疲劳时，可以尝试这种方法来放松眼部，预防过度疲劳。
方法二：及时休息
*简单直接的缓解眼睛疲劳的方法就是保证充足的睡眠时间。过度劳累和长时间用眼都可能导致眼睛感到疲劳。在睡眠状态下，眼睛也能得到放松，因此充足的睡眠对缓解眼睛疲劳至关重要。当你感到眼睛疲劳时，不妨放下手中的事情，去好好休息一下。
方法三：多看绿色植物
长时间对着电脑工作容易导致眼睛疲劳。这时，看看绿色的植物有助于调节眼睛。绿色对眼睛有益，能帮助眼睛保持放松状态。当你感到眼睛疲劳时，不妨多看看周围的绿色植物，让眼睛得到放松和调节。
方法四：补充营养物质
眼睛疲劳可能是缺乏足够的营养物质所致。为了保持眼睛的正常功能，我们需要摄取足够的营养物质。虽然饮食补充是一种方法，但过程可能较为缓慢。除了日常饮食外，建议通过口服专门的营养素如乐睛视力营养素来快速补充眼睛所需的营养，从而从根本上缓解眼睛的疲劳。
方法五：做眼保健操
做眼保健操是保护眼睛、提高视力的一种有效方法。通过按摩眼部穴位，可以促进眼部血液循环，帮助眼睛放松。当你感到眼睛疲劳时，可以尝试做一些眼保健操来缓解不适，保持眼睛功能正常，防止视力下降。
以上几种方法都能有效缓解眼部疲劳，但每个人的情况可能有所不同，选择适合自己的方法并长期坚持，才能更好地保护我们的眼睛健康。
