佩戴眼镜的注意事项有哪些：
1. 镜片的材质以轻、薄为佳，透光率和折射率要高，同时要耐磨、不易破。
2. 需要长期配戴眼镜者，可选择安全镜片。
3. 有高度散光的配镜者，为了能达到**的轴度，*好不要选择圆形的镜框，改用方形的镜框较适宜。
4. 老花镜应以透光率高的玻璃片为宜。
5. 两眼视差超过250度或600度以上的高度近视者，镜框应以小圆形为主。
保护眼睛的方法：
花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。
阻挡有害光
叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苋菜等。
预防夜盲症
β－胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足，可增加的光洁度，使眼睛明亮有神。
上海**人民医院(三级甲等)
地址：北部地址:上海市虹口区海宁路100号;南部地址:上海市新松江路650号
上海**人民医院眼科是上海视觉复明临床医学中心，上海市医学**专业**的眼科重点学科，同时还是上海交通大学重点学科，卫生部华东地区白内障培训中心。上海市眼科研究所上海市科委眼底病科重点实验室等市级研究机构
上海五官科医院(三级甲等)
地址：汾阳路总院:上海市徐汇区汾阳路83号;宝庆路分部:宝庆路19号;浦东分院:耀华路389号
上海五官科医院（复旦大学附属眼耳鼻喉科医院）复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼是科**重点学科，由**眼科教育家、一级教授郭秉宽教授创始于1952年，是我国*重要的三大眼科医疗、科研与教学基地之一
上海和平眼科
地址：上海市虹口区伊敏河路61号
上海和平眼科医院是经上海市卫生部门批准，成立于2002年12月上海一家集医疗、科研、教学为一体的现代化眼科专科医院，是上海市医保定点医院，更是上海市卫生局主编的《东方名医名院录》推荐的专科医院。医院先后荣获上海市卫生计生系统文明单位、上海市卫生系统先进集体、上海市**商标、上海市**特色专病专科、爱心助老特色基地、上海市虹口区曲阳社区志愿者工作站、虹口区青少年眼病防治临床基地等市、区级荣誉称号。定期还有五官科医生在这边坐诊。
上海新视界眼科是上海市一家知名眼科医院，拥有**先进的激光近视矫正技术和眼科手术设备，同时还汇聚了一批高素质的专业医师，他们具备丰富的眼科临床经验和专业知识，为患者提供安全、舒适的诊疗服务。点击咨询人工客服，了解更多
新视界眼科医院是一家致力于矫正近视、防治眼疾的专业眼科医院，拥有数十万例近视手术案例，博导领衔-廉井财院长亲诊手术，携众多经验丰富的近视矫正医生如金玲、张晓琳、李海燕、于妍娉等，亲诊评估，量眼**手术。在上海一城三院3台全飞秒同时开机，做全飞秒近视手术到新视界眼科不用等候。已在上海、呼和浩特、江西、郑州、青岛、济南、重庆、成都、无锡、平度等地建立十余家专业眼科医院。医院拥有众多先进的检查及手术设备，能够根据不同患者的情况制定个性化的手术方案。做近视手术，到新视界眼科医院，安全、放心。
是的，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院算是在华东地区*有名的了，那边人也是超多，排队都要排好久，我们是上海人知道像这样的单位多半也都会和外面的一些机构合作，找外面的机构只要是同一个医生，可以用医保其实是一样的，而且在时间上能省事不少。如果你要找复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的话，我就建议你去上海和平眼科，一样有医保，收费也一样，医生也可以点名要复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的医生。
