关于高度近视不宜剧烈运动证明的办理流程：
建议您联系当地的医院或诊所，预约眼科医生进行咨询。建议选择具有专业资质和丰富经验的眼科医生或相关专科医生。在与医生预约时，详细描述自身情况，告知医生自己因高度近视而不适合进行剧烈运动，并提供相关的医疗记录或检查结果以支持自己的观点。
医生会根据您的描述进行评估，询问您的症状、过去的病史以及任何与运动相关的限制或不适。为了更好地了解您的状况，医生可能还会进行体格检查或要求进一步的检查。根据评估结果，医生会给出明确的诊断和建议。如果确实不适合剧烈运动，医生会同意为您开具相关证明。
医生将为您准备一份书面证明，其中会包括医生姓名、医院或诊所的信息、您的个人基本信息，以及明确说明不宜进行剧烈运动的原因和期限。证明上会有医生和医院的签字及印章，以确保其合法性和可信度。
请注意，不同医院或地区的具体流程可能有所不同，建议根据当地医院的规定进行操作。证明开具后，请务必妥善保管，以便在需要时能够出示。
关于近视的治疗，除了开具证明之外，还有一些有效的治疗手段。如中医药治疗，针对不同类型的近视症状，采用相应的中药方剂进行治疗，效果显著。还有电梅花针、耳穴压丸等疗法，这些疗法通过刺激特定的穴位，达到治疗近视的目的。体针也是一种常用的治疗方法。
以上治疗近视的方法都需要在专业医生的指导下进行。如果您或您的家人有近视的困扰，不妨试试这些方法。也要注意保护眼睛，避免长时间使用电子设备，适当进行眼部锻炼，保持充足的睡眠，以预防近视的进一步加深。主穴每次取1～2穴，酌配1～2个配穴。承泣穴，取1.5寸长之30号毫针，以30度角向睛明方向斜刺，约刺入1寸左右，待眼区周围有酸胀感或流泪时，轻轻捣刺3～5下，注意不宜大幅度提插，留针10分钟。球后、睛明穴，直刺1.5寸，送针宜缓，不可捻转提插，待眼球有明显的酸胀感时留针10分钟。亦宜用30号2寸长毫针。翳明、风池穴，取28号1.5寸毫针，刺入0.8寸，获得针感，即留针10分钟。余穴进针后，施捻转手法，中强度刺激，得气即可。留针15分钟。每日1次，10次为一疗程，疗程间间隔3天。
(三)疗效评价
共治6 186只眼，以类似上述标准评判，痊愈2 372只(38.3％)，显效1 950只(31.4％)，有效1 543只(24.8％)，无效340只(5.5％)。总有效率为94.5％[5～8]。
穴位激光照射
(一)取穴
主穴：睛明、承泣、合谷。
配穴：(头)光明、(足)光明、养老。
(二)治法
每次以主穴为主，如效不显可酌加配穴。用氦氖激光器照射，波长为6328埃，功充为1.5～2毫瓦，工作电流强度为6毫安。光束垂直照射。患者取正坐位，双目闭合，眼部穴每穴照射2分钟，余穴为4分钟。光斑直径小于1.5毫米，光束发射角小于2毫弧度。每次选2～3穴，每日1次，10次为一疗程。疗程间隔3～5日。
(三)疗效评价
疗效判别标准：显效：视力提高4行或以上；有效：视力提高1～3行；无效：视力无改善。
共治220例，200例按以上标准评定，结果显效69例(34.5％)，有效114例(57.0％)，无效17例(8.5％)，总有效率为91.5％[14,15]。
核桃壳灸
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：目1、目2、眼、肝、肾、神门、心、脾。
阿是穴：患眼。
(二)治法
先特制灸用眼镜架1具，并放置经野菊花、石决明煎煮液浸泡2日之核桃壳，在距1寸处插上一寸左右艾卷段。架在患者之患眼前，点燃，令闭眼，约灸20分钟左右。每日1次，2周为一疗程。为加强疗效，可选4～5个配穴，贴敷王不留行子，每次一侧，二侧交替，嘱患者自行按压，每日3次，每次每穴2～3分钟。每周换贴1～2次，2周为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治42例，显效10例，有效28例，无效4例(均伴有散光)，总有效率为90.5％[17]。
头针
(一)取穴
主穴：视区。
(二)治法
双侧均取，用26～28号3寸毫针，沿头皮下斜刺进针至要求深度，以＞200次/分的速度持续捻转2～3分钟，留针20分钟，出针前复行针1～2次。每日或隔日治疗1次，4周为一疗程。
(三)疗效评价
以上法共治43例86只眼，结果恢复正常37只，有效47只，无效2只，平均视力增高0∶36；屈光度平均降低0.38度[18]。
腕踝针
(一)取穴
主穴：上1穴。
上1穴位置：小指掌侧尺骨缘前方，用拇指按压有凹陷处。
(二)治法
双侧穴均取，以30号或28号1.5寸毫针，与皮肤成15《史记》中记载了一位名叫俞跗的民间医生，他擅长用“针石挢引、案杌毒熨”的方法治疗疾病，甚至战国名医扁鹊都称赞他的高超医技。2500年前的中国古老的经典医书《皇帝内经》中，也论述了足底反射区的基本理论，并总结出湿热按摩、指压等多种物理性方法。这说明足部按摩这一技术在当时已经相当成熟。
古代黄帝内经“足心篇”之“观趾法”（一种诊疗方法）；隋朝高僧所撰写《摩河止观》之“意守足”（常擦足心，能治多种疾病）；汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之“足心道”（意即足底的学问）；司马迁《史记》之“俞跗用足治病”（“俞”通“愈”，“跗”指足背）；元朝伯仁之《十四经》等等，都对足部按摩的康复治疗和保健作用给予详细论述和充分肯定。明朝时期，足部按摩得到进一步发展。随着儒家思想的进一步发展，赤裸双足被认为粗鲁不雅，女子裹脚等被视为妇女美德等等，受此影响，这种极有医疗价值的足部按摩疗法，逐渐被排斥在正统医学之外，严重地阻碍了其发展。
然而在国外，中国的足疗法却被广泛运用和流传，日本称之为“足心道”疗法；欧美称之为“反射疗法”或“区域疗法”，可谓是墙内开花墙外香。
足部被视为人体的“第二心脏”，足部反射区保健疗法早已被列为补充医学并应用于临床。根据生物全息理论，双足包含人体各脏腑器官健康与否的全部信息，脚对人体起着重要的养生保健作用。人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。
中医以局部观全体，把脚看作是人体的全息胚，上面充满了五脏六腑的信息，对脚的按摩就是对全身的按摩。中医经络学认为，双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连，构成了足与全身的统一性。人体十二正经中，有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部。足部为足三阴经之始，足三阳经之终。这六条经脉又与手之三阳经、三阴经相连属，循行全身。奇经八脉的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，也都起于足部，冲脉有分支到足部，从而加强了足部与全身组织、器官的联系。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。
保健操：转动眼球，配合睛明保健药及科学的饮食、锻炼，可以彻底清除睫状肌痉挛，恢复细胞弹性，使患者视力达到正常水平，从而摘除眼镜。
近视眼的手术治疗中，PRK因术后疼痛、需长期用药及易回退等原因已逐渐被LASIK替代。其中LASEK是更新一代的准分子激光手术方法。无论哪种手术方法，都需要严谨选择就医医院、严格进行术前检查并严肃对待术后护眼工作。
一、食疗调理与健康养生
1. 紫菜蘑菇汤：采用新鲜蛎黄250克，蘑菇200克，紫菜30克，以及香油、盐、味精等调味品。将蘑菇和生姜一同放入沸水中煮20分钟，再加入新鲜蛎黄和紫菜，煮沸后即可食用。此汤品具有滋阴养阳、益脾补血、明目的功效。
2. 花生瓜子枣泥膏：选用花生仁120克，南瓜子60克，大枣80克，米粉250克和黄豆粉30克。将花生仁与南瓜籽炒过后去皮，大枣去核捣成泥状，再加入湿米粉和湿豆粉，以及猪油20克，蒸煮40分钟即可。此膏具有健脾养血、明目的效果。
通过合理的饮食调理，可以有效预防近视的发生。
二、高度近视的医学治疗与保健
高度近视是一种屈光不正状态，其近视度数在600度及以上。这种疾病的发病与遗传、环境等多种因素有关，可能对患者的正常生活造成影响，甚至导致性视力损害和失明。治疗高度近视的方法多样，包括配戴眼镜、手术等。
1. 配戴眼镜：
- 框架眼镜简单、有效、安全，是常用的矫正器具。但需注意每年至少进行一次复查，及时调整眼镜度数。
- 角膜接触镜的镜片可随眼球转动，不会出现视物变形，且避免了框架眼镜对外观的影响。但需要一定的配戴、消毒和保存技巧。
2. 手术治疗：
- 针对单纯性高度近视，可选择角膜屈光手术或晶状体及人工晶状体手术。
- 角膜屈光手术适用于18岁以上、近视已停止进行的患者。
- 晶状体及人工晶状体手术可用于不愿意戴眼镜但又不适合激光角膜屈光手术的患者。
- 对于病理性高度近视，可选择后巩膜加固术等手术来稳定眼轴和控制度数。
三、治疗周期与费用说明
治疗周期因病情严重程度、治疗方案、治疗时机及个人体质的不同而存在差异。治疗费用同样存在明显个体差异，具体费用与所选医院、治疗方案及医保政策有关。
无论是通过食疗进行预防与调理，还是采取医学手段进行治疗，我们都应该根据自身情况选择合适的方法，并遵循医生的建议进行科学有效的治疗。保持健康的生活方式，注重眼部保健，对于预防和治疗高度近视都具有重要意义。
