鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一**标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。
当然可以了,当眼睛感觉疲累或是干涩时就滴一下可以缓解眼睛疲劳.
下面有关于怎样治疗假性近视的资料,我想对你有好处的
怎么样防治假性近视？
一、保护好自己的眼睛，注意缓解眼睛疲劳,控制近视发展的速度，方法如下：
1. 眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2. 眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3. 热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4. 眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5. 看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6. 电脑一族的护眼妙招：临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
7. 目不转睛害处多：长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
8. 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
一种营养丰富的早餐食谱
材料：一枚鸡蛋、一杯牛奶、一汤匙蜂蜜。
制作方法：将鸡蛋打破并充分搅拌，倒入热牛奶中，小火煮沸后，待温度适中，加入蜂蜜搅拌均匀。每天早餐时享用，可搭配面包或馒头。
营养解析：鸡蛋和牛奶富含蛋白质、维生素和钙质，易于吸收消化。与其他食物一起食用，能充分发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但需避免在豆浆中加鸡蛋，以防营养价值的损失。
养生配方一：
材料：10克枸杞子、3克陈皮、10个桂圆肉、一汤匙蜂蜜。
制作方法：将枸杞子、陈皮置于两层纱布袋内，与桂圆肉一同煮沸。加入适量水，文火煮30分钟，加入蜂蜜后服用。每日下午服用。
功效：此配方能补益肝肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，滋养眼内组织。所含材料富含维生素、蛋白质、钙质等，对巩膜和睫状肌有益。
治疗假性近视的养生配方二：
材料：同“养生配方一”，另加两汤匙蜂蜜。
制作方法：将材料加水煮沸后，取头汁再煮二汁。每日两次，早晚服用。红枣富含蛋白质、维生素及矿物质，具有增强肌肉力量的功效。配合枸杞子、陈皮和蜂蜜，对假性近视及轴向性近视有很好的缓解作用。
另一种假性近视食疗配方：
材料：一汤匙熟核桃仁泥、一汤匙熟黑芝麻粉、一杯牛奶或豆浆、一汤匙蜂蜜。
制作方法：将核桃仁泥和黑芝麻粉加入煮沸的牛奶或豆浆中，搅拌均匀后加入适量蜂蜜，每日早餐时食用。核桃与黑芝麻含有眼内组织所需的营养物质，对睫状肌和巩膜有益。配合牛奶和蜂蜜食用，效果显著。
许多青少年在近视后倾向于长期使用眼药水进行治疗。眼科专家警告，虽然眼药水能迅速缓解眼睛疲劳，但它并不能解决近视的根本问题。长时间使用眼药水可能对眼球产生刺激，并导致依赖性，对正在生长发育的青少年来说尤其不利。
对于12岁以下的儿童，随意配戴眼镜需要谨慎。孩子们在这个年龄段通常具有自我调节视力的能力。近视可能是长时间近距离用眼导致的睫状肌痉挛和变形。假性近视在这个阶段是可能恢复的，但真性近视则需要针对具体情况进行处理。高健生教授提醒，不能轻易将儿童视力问题归结为真性近视，必须慎重配镜。
对于假性近视的儿童，高教授建议每天滴两次散瞳眼药水以帮助睫状肌松弛。通过遮盖一只眼睛并极力远眺，也可以促使睫状肌放松。针灸治疗也有助于缓解睫状肌痉挛和恢复视力。
青少年近视的原因主要是过度用眼或长时间近距离工作。改善学习环境和注意眼卫生至关重要。家长可以采取一些方法来帮助孩子区分真假近视，如使用散瞳验光、云雾法或配戴特定透镜进行检验。一些简单的食疗方法也有助于预防近视。
青少年正处于生长发育阶段，学习负担重，容易近视。在寒暑假期间，孩子们长时间看电视和玩电脑游戏，这对他们的双眼是一个很大的威胁。家长需要采取措施让孩子养成良好的用眼卫生习惯，如限制屏幕时间、保持正确的写作姿势、定期做眼保健操等。家长还需要了解如何使用学校发的眼药水来及时补救孩子的视力问题。
“双星明”眼药水是一种预防和治疗近视的常用药物，其作用是暂时抑制睫状肌的调节作用，帮助眼睛得到充分的放松和休息。使用时需要注意正确的使用方法，避免产生副作用。
我叫侯祥，是一名眼科医生。现在高考生的近视问题确实日益严重，每天我都要为许多学生提供验光治疗服务。对于高考生的近视原因，可归结为内在和外在因素两方面。内在因素中，遗传因素占比较大，若父母有近视，子女遗传概率达50*。而外在因素则更加多样。高考生面临繁重的课业压力，心理压力和身体压力也随之增大，加上他们的眼球尚处于发育阶段，调节能力旺盛，若长时间近距离用眼，很容易导致近视。照明不足的学习环境会迫使学生近距离看书，引发一系列视觉反射，初期可能形成假性近视，长时间下去则可能转化为真性近视。
关于近视的预防，虽然已是老生常谈，但方法虽简单却常常难以坚持。一是锻炼身体，强健的体格有助于抵抗疾病，近视眼同样如此。二是注意使用光线，学习时光线应从左侧射入，避免手遮挡光线。阅读和写字时，眼睛与桌面的距离应保持30厘米以上。三是养成良好的阅读和写作习惯。每学习45分钟后应休息10-15分钟，多远眺以让睫状肌得到休息。避免在不良环境下阅读写字，如强烈的阳光下或昏暗的路灯下。
对于近视控制，我有一些建议。建议进行散瞳验光以确定近视类型。如果是假性近视，可以尝试以下方法：配戴角膜塑型镜，每天晚上佩戴白天摘下，通过物理作用改变角膜形态从而控制近视发展；或者选择使用虚焦眼镜来减少看近时的调节压力；使用舒目镜、滴用美多丽眼药水以及口服乐盯等方法也有助于缓解视疲劳和控制近视发展。至于真性近视则需要在医生指导下进行治疗。至于其他控制近视的方法还包括配戴硬性角膜接触镜、渐变镜等。我们医院经过临床验证的多种方法均取得了良好效果。总之需要根据个体情况选择合适的方法来进行近视控制。
