根据汇率和单价，近视手术费用因手术方式和地区不同而异，从数千到数万不等。具体来说，全飞秒手术、睛逸手术和精雕手术的价格均在两万元左右，而ICL晶体植入双眼的费用略高于三万。传统的板层刀激光和半飞秒手术则较为便宜。但值得注意的是，近视手术并非普通的购物行为，它是一项严谨的医疗行为，不能简单地以价格高低作为选择标准。
近视眼的病因主要包括环境因素和遗传素质。环境因素如照明不足、长时间近距离阅读和工作等都可能导致近视的发生。而遗传因素在高度近视中更为显著。
关于激光近视手术的价格，截止到2019年12月7日，大概在1~2万左右。手术主要通过改变角膜厚度来纠正屈光度，从而达到脱镜目的。但手术并不能完全治愈近视，只是一种改善视力的重要手段。术后需要注意休息、用药、避免触碰眼部等。
近视眼镜的价格主要由镜框和镜片组成。镜框的材质和镜片的折射率、材质等都会影响价格。普通近视眼镜的价格通常在数百元范围内。至于配镜选择，根据折射率挑选镜片，同时考虑材质、硬度、安全性等因素。玻璃镜片现在使用较低，树脂镜片仍是主流，PC镜片也具有轻、韧性高等优点。
对于是否佩戴眼镜，建议300度以下近视者，特别是18周岁以下的孩子，根据视物情况决定是否佩戴。关于手术，每个人的情况不同，需要在专业医院进行全面检查后再做决定。关于手术的安全性及效果，推荐咨询专业的眼科医院，如北京美尔目润视眼科医院。
个人经历和建议方面，我了解到有些人对戴隐形眼镜存在不适或担忧。我也曾有过类似的经历，因此强烈建议谨慎选择隐形眼镜。眼保健操是一种很好的眼部保健方式，可以依次按摩天应穴、睛明穴和四白穴，以缓解眼部疲劳。
按摩太阳穴和眼眶区域：使用拇指在太阳穴（眉梢和外眼角的中间位置向后一横指处）进行按压，然后用食指的第二节内侧面轻轻刮擦眼眶一圈，从内上至外上，再至外下，*后回到内下。这样可以使眼眶周围的多个穴位得到按摩，对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。
二、实施熨眼法：**坐姿，全身放松，闭上双眼。然后迅速摩擦两掌使之生热，趁热用双手捂住双眼。当热量散去后，双手猛然拿开，同时双眼用力睁开。重复此动作3至5次，有助于促进眼部血液循环和新陈代谢。
三、练习眼呼吸凝神法：在空气清新处，或坐或立，全身放松，眼睛平视前方。然后慢慢吸足气，眼睛随之睁大，稍停片刻后缓慢呼出气体，眼睛也随之微微闭合。连续做9次，有助于改善眼部健康。
四、转眼法：选择一个安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念。将目光投向正下方，然后缓慢转向左侧，再转向正上方，至右侧，*后回到正下方。这样顺时针转9圈后，再逆时针方向转9圈，总共做4次。每次转动时，眼球应尽可能达到极限。这种方法可以锻炼眼肌，改善眼部营养状况。
为了恢复和保持视力健康，还可以采取以下措施：
1.远眺法：寻找一处10米以外的草地或绿树。由于绿色波长较短，成像在视网膜之前，有助于放松眼部调节和缓解眼疲劳。每次凝视草叶或树叶轮廓25秒，然后看手掌纹5秒，再远眺25秒，反复进行。
2.晶体操：除了上述转眼法外，还可以采取双手托腮的方式，让眼球按照上、下、左、右的顺序转动。找一幅3米外的景物作为目标，同时举起左手距离眼睛略高处伸直，看清手掌纹路后再看向远处的景物，快速移动目光往返20次。
3.推拿操：采取坐式或仰卧式，将两眼自然闭合，然后按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓。具体的穴位包括天应穴、睛明穴、四白穴等。
对于经常面对电脑的朋友来说，保护眼睛尤为重要。除了上述措施外，还可以尝试菊花养眼法。用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周或泡菊花茶饮用，有助于缓解眼睛干涩、疲劳和视力模糊的症状。同时请注意选择正确的菊花种类并避免另加茶叶。
选择一处宁静的场所，以舒适的姿势站立或坐下，全身放松，清空杂念。目光先凝视正下方，然后缓慢转向左侧，再向上至正上方，*后转向右侧，并回到凝视正下方，如此顺时针缓慢转动眼球9圈。接着，换逆时针方向转动眼球6圈，总共进行四次。每次转动时，眼球应尽可能达到极限。这种转眼法能够锻炼眼肌，改善眼部营养，使眼睛灵活自如，充满神采。
二、眼呼吸凝神法
在空气清新处，以舒适的姿势站立或坐下，全身放松，眼睛平视前方。然后慢慢吸气，将气吸足时眼睛随之睁大，稍作停顿后，再慢慢呼气，同时眼睛微微闭上。如此重复9次。
三、 熨眼法
此法建议坐着进行。全身放松后闭上双眼，然后快速摩擦两掌使之生热，趁热用双手捂住双眼。当热度散去后，双手猛然拿开，同时双眼用力睁开。重复3\~5次，可促进眼部血液循环和新陈代谢。
四、洗眼法
将脸盆消毒后倒入温水，调节好水温。将脸放入水中，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后顺时针、逆时针旋转9次。刚开始可能会觉得难受，但随着眼球的转动，会逐渐感到舒适。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，对轻度白内障、屈光不正等眼疾有一定改善作用。
枸杞是一种强壮药，被认为能增强肝肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、头晕等症状。冬季进补时，可将枸杞子做成粥来服用。具体做法为：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个、葱一棵。将枸杞子磨成粉后倒入煎锅，加入三杯水煎至水量减半。米浸泡30分钟后加入锅内与枸杞子一起煮粥。熄火时加入鸡蛋和葱花搅拌后即可食用。此粥能滋阴补肾、养肝明目，并具有良好的减肥效果。
对于需要改善视力或长时间用眼的人而言，选择适当的保健食品是很重要的。推荐选择富含维生素A、B1、C、E的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜等。这些食物有助于保护眼睛健康并改善视力状况。茶叶中的脂多糖可以改善机体造血功能并具有防辐射损害的功能，也是不错的选择。同时建议避免长时间连续使用电子设备，注意良好的用眼习惯和充足的睡眠以确保眼睛得到充分的休息和恢复是非常重要的哦！如果出现任何不适状况建议及时就医诊断治疗以避免对视力造成进一步损害哦！眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间*小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视*常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
具有改善视力作用的食物有：
富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A*好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、**、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥*大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
为保护眼睛的秀美，日常饮食中应注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给。多选食富含维生素A的食物。维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。多选食含维生素B1的食物。维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗
