已经是高度近视了，需要佩戴适合的眼镜，并且需要纠正日常不良的用眼习惯，同时补充眼睛所需的营养素，以更好地控制视力不再恶化。
关于补充的营养素，主要有以下几种：
1. 花青素：其抗氧化能力远超维生素E，能强化微血管弹性，促进微循环，消除眼睛疲劳和水肿，改善黑眼圈。它还能活化和加速视紫质的再生，提高视觉敏锐度，抑制破坏眼部细胞的酶，保护眼睛免受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病。
2. 前花青素：这是一种***的抗衰老营养素，其抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。它能软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力，还能辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3. 叶黄素和玉米黄素：这两种类胡萝卜素在视网膜上的黄斑部聚集，负责感受影像、精细视觉与清晰度。缺乏它们会影响视力，严重者甚至可能失明。
4. 虾青素：这是一种从河螯虾外壳中发现的红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳等。在视网膜和中枢神经系统，尤其是大脑中，它也能起到保护作用。
而乐睛视力营养素富含以上成分，是专门为孩子研发的视力营养素。
为了保持眼睛健康，还需要多吃含硒食物、富含维生素A、B1、B2的食物。
配眼镜的价格主要与选择的镜片、镜框的材质以及品牌、款式有关。如果需要配眼镜，推荐选择北京美尔目润视眼科医院。该医院采用医生办院原则，汇聚全国知名专家，开展多项眼科专业诊疗项目，为患者提供更舒适、便捷的医疗服务。
关于眼镜的价格，它与多个因素相关。镜片的选择有玻璃镜片、树脂镜片等，如果选择更为昂贵的水晶镜片，价格可达上千元甚至更多。镜架的价格与款式和品牌有关，选择较为新颖的款式和知名品牌价格会更高。一副眼镜的价格在几百元到一千元左右，但具体价格还需根据材料、款式等因素而定。想了解更多的配镜信息，可以咨询北京美尔目润视眼科医院。
在选择眼镜时需要考虑多方面的因素。除了镜片的质量和品牌外还需要考虑自身因素如视力状况近视度数以及外在因素如地区差异店面租金等来决定眼镜的价格。目前配眼镜的地方主要有眼科医院眼镜连锁店以及网上眼镜商城等。在选择配镜的地方时也需要考虑多方面的因素如服务质量价格合理性等。同时改善和提高视力除了配镜外还可以通过直接补充乐睛视力营养素来实现。
总的来说保护眼睛需要我们从多个方面入手纠正日常不良的用眼习惯补充营养素选择适合的眼镜等。只有这样才能更好地保护我们的眼睛保持清晰的视力。关于配眼镜的注意事项与隐形眼镜的适用人群
一、眼科医院门诊配镜经验分享
若您前往医院准备配眼镜，特别是近视眼镜，其价格通常是视力检查与眼镜本身价格的结合。某些眼科医院仅计算眼镜的价格，但实际上视力检查的费用已包含在配眼镜的总价中。视力检查的费用因地区和医院而异，价格从几十元到百元不等。在视力检查过程中，部分患者可能需要进行散瞳验光，此项服务需要额外支付费用。在配眼镜之前，您需要承担一定的检查费用。眼镜的价格还受到其材质、品牌等因素的影响，通常在医院购买眼镜价格会相对较高，许多人觉得千元左右的价格在医院是普遍现象。
二、眼镜连锁店配镜选择与考量
相比之下，选择在眼镜连锁店配眼镜，其价格通常会比医院更为亲民。但请注意，不同店铺受地区、租金、人工等成本影响，价格也会有所差异。小店铺虽然价格较低，但视力检查和眼镜的品质可能无法得到保障。大型连锁店虽然价格稍高，但品质相对更有保障。选择一副普通的近视眼镜也需要几百元。若您更倾向于知名品牌，那么价格自然会更高。
三、隐形眼镜的佩戴与注意事项
隐形眼镜因其便利性和矫正视力的功能，成为当下的流行选择。并非所有人都适合佩戴隐形眼镜。例如：
中小学生正处于生长发育阶段，眼球尚未完全定型，长时间佩戴隐形眼镜可能会对其造成伤害。感冒患者手上常带有病菌，取戴过程中容易进入眼睛，加重眼部炎症。有过敏症的人佩戴隐形眼镜需特别小心，以免引发眼部不适。青光眼、慢性泪囊炎等疾病患者需在炎症消失后才能佩戴。发烧时眼睛局部抵抗力下降，不宜佩戴。骑车旅游者长距离骑行可能导致隐形眼镜干燥损伤角膜。中老年人因眼部组织退化，不宜长时间佩戴。孕期妇女因内分泌变化也不建议佩戴。
配眼镜时请根据自身需求和条件选择合适的地点和方式，并特别注意隐形眼镜的适用人群和潜在风险。保护眼睛健康，从选择合适的眼镜开始。
