大家都知道，近视眼激光手术是一种通过在角膜组织表层进行切削，以达到矫正近视的手术。不同于一般切除病灶的手术，激光近视眼手术是对健康的角膜组织进行切削。单纯追求视力提升而将健康的角膜组织进行破坏性的手术是激光手术*大的弊端，也是医学界令人痛心的现象。
这种手术后，眼压升高、视力下降等后遗症和并发症是难以避免的。许多进行过激光近视眼手术的医生自己戴着眼镜，声称手术无后遗症，但这引发了一些疑问：为何他们自己不做这种手术呢？通过深入了解，我们会发现激光近视眼手术并不像外界宣传的那么完美。
尽管有人说近视眼激光手术已经非常成熟，无需惧怕。但无论技术多么先进，只要是对健康的角膜组织进行创伤性、破坏性手术，损害就无法挽回。台湾蔡瑞芳教授主动拒绝再做此手术，这也是既得利益者欺骗群众的一种手段。家长应警惕，担心小孩戴眼镜会使近视加深是不正确的，因为戴眼镜有助于矫正视力。现在也有激光治疗近视眼的手术，但必须年满18岁并经过医生的检查才能确定是否适合手术。
为了保护好眼睛，可以采取以下方法：眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法、眼睛体操等。对于电脑一族，避免长时间连续操作电脑和看书学习，保持良好的工作姿势，出现视觉疲劳症状时及时休息，并进行眼局部热敷、药熏、理疗、针灸等。注意营养均衡，多吃坚果类食物，保持充足的睡眠，定期体检，发现眼病尽早治疗。*后提醒大家，无论手术还是日常保健，都应注重保护眼睛的健康。
关于激光近视眼手术和其他眼病的问题，建议咨询专业医生以获取更详细的信息和建议。我们也要明白任何手术都有其风险，做出决定前务必充分了解并权衡利弊。保护眼睛的健康需要我们持之以恒的付出和关注。（9）菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
（10）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
数字健视摘镜法（普及版）
数字健视在两年来至少数百人的实践中，已经帮助许多人改善视力或摘掉眼镜。它包括望远、气功、想像、瑜伽等自然摘镜法，并适用于近视、远视、散光、斜视、弱视、花眼以及白内障等。
望远法
专业望远法
专业望远法是指每天抽出一定的时间进行专门练习的方法。它是这两年我指导练习者提高视力或摆脱眼镜的核心方法。
预备
1.选定合适的室内望远场所。
2.练习者在距墙3-5米处，面墙坐好，姿态端正。
3.另一人用毛笔或油笔在一张纸片上写一个预计练习者感到半模糊，半清晰的字，作为望远目标。然后把该纸片贴在练习者眼睛正前方的墙上。练习者单独练习时，可自写目标，自行张贴。
4.练习者在望远位置端正坐好，平视望远目标，确认该目标符合要求后，即可闭目养神一会儿，准备练习。如果感到目标模糊成一团或一眼就能认出该字，则要重写目标。
方法
1.练习者两眼睁开，保持正常态。眼睛一眨不眨的看着目标，能坚持多久就坚持多久。
2.练习者闭目养神一会儿，眼睛舒适后即可睁眼。
3.然后重复前两项多遍，使累计练习时间达到30分钟，以后逐渐将此时间延长至60分钟。
4.每天练习一次，并尽量在相同时间、相同地点、相同光线条件下进行。
5.随着眼睛耐力的提高，要逐渐延长眼睛的不眨眼时间。
6.练习时精神要高度集中，努力使目标越看越清楚。在**天练习中，练习者一般都会有目标瞬间清晰的感觉。在以后的练习中，目标清晰时间会自动延长并提前。
7.当目标的清晰时间达到数分钟后，则要另换一个辨认难度更大的新目标进行练习。辨认难度可通过调整新目标的字号、粗细或笔画进行调节。
说明
1.戴镜人练习时需取下眼镜。
2.练习者坐姿要求;头部中正，背部自然伸直。两脚平行，与肩等宽。小腿垂直于地面。两手自然放于大腿上。姿态端正可以增强体质、纠治早期驼背和小孩多动症等。
3.望远时视力常会出现暂时性更加模糊，则不必担心，待眼睛充分休息后，看远时则通常会感觉比开始更加清晰。
4.望远练习引起的常见眼睛症状有：酸胀、疼痛、流泪、模糊等。
5.只要练完后24小时内眼睛没有长时间持续的疲劳感，强度越大越好。如果练习前眼睛就已经开始疲劳，应暂停练习，直至眼睛恢复自然舒适的状态。
6.根据对数视力表检查，两眼视力差别0.2以上者，望远时需要把视力较好的眼睛遮盖住，先训练视力较差的眼睛。
7.小孩练习时，家长*好适当陪练。小孩的练习目标也*好由家长写成小孩预先不知道的字，让小孩在练习时努力看出来。
8.望远目标还可以使用打印字体。对于年龄较小者，望远目标也可以使用字母、数字、图形等。
要是做验光，检查真假近视之类的，首推南京儿童医院-眼科，在南京90*以上的家长带小孩去儿童医院眼科验光，以及相关治疗，在南京市广州路72号，是三级甲等医院
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