小儿近视是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。近视不仅仅是戴眼镜而已，而是损害视力的慢性眼病。近视的负面影响包括负面的外观形象和心理投射、影响生活质量以及近视的并发症很昂贵。
为了科学预防近视，家长们需要了解0-6岁儿童的视力发育规律，包括眼轴发育规律和看懂验光单。婴幼儿肯定会有散光和远视，但散光度数在400度以上、远视度数在350度以上时需要戴眼镜矫正。
3岁是筛查儿童弱视的关键时期，如果孩子的视力低于“三四五原则”这个标准，需要带孩子去眼科做散瞳验光、排除弱视。3-6岁时预防近视的关键时期，需要确保每天户外活动在两个小时以上。
科学预防近视的方法包括注意近距离读写、避免长时间使用电子设备、保持正确的用眼姿势等。家长也要以身作则，成为孩子的榜样，共同呵护孩子的眼睛健康。儿童视力与近视的探讨
目前，尚无meta分析研究结果支持近距离用眼会引发儿童近视的早发或加深。对于那些每天户外活动时间已超过两小时的孩子们，他们无需过于担忧由读书、看电子屏幕以及近距离读写带来的潜在影响。
关于儿童看电视和玩游戏的建议
参考美国儿科学会的意见，建议2岁以下的幼儿完全避免接触电视和电子游戏，而亲子阅读则是一种良好的互动方式。对于2岁以上的儿童，每天观看电视或玩游戏的时间应控制在1小时以内，每15分钟应进行一次休息放松。看电视也是必要的，这有助于孩子与同龄儿童有共同话题。除了流行的动画片，推荐家长考虑观看迪斯尼动画、大自然和动物世界等节目，而应避免暴力的、恐怖的、相亲类的节目。家长也可以将电视节目拓展到相关主题的书籍，引导孩子阅读故事书和科普书。
户外活动与近视
虽然户外活动可以预防近视的发生，但并不能阻止近视的进展。对于已经出现近视症状的儿童，家长应及时考虑为孩子配戴角膜塑形镜或使用低浓度的阿托品滴眼液。
室内运动与近视保护
室内运动对于预防近视并没有直接的保户作用，这主要因为室内光线往往不够明亮。澳大利亚国立大学的近视研究科学家们指出，为了达到预防近视的效果，每天需要在光照强度达到一万lux的环境下活动3个小时。这样的光照强度相当于在夏季正午树荫下戴上太阳镜后的光照感受。而在多云天气，这样的光照条件往往难以达到。即使在照明条件良好的室内环境和办公室、教室中，其光照强度也很难超过500lux，与户外环境相差甚远。
早发现早治疗的重要性
如果在6岁之前发现孩子近视，特别是对于有早产或高度近视家族史的儿童，建议使用阿托品滴眼液进行治疗。一项重要的临床试验结果显示，使用万分之一浓度的阿托品滴眼液在控制儿童近视方面表现出效果，且副作用小。眼科医生建议至少使用两年，直到每年近视度数增长小于25度方可停药。
科学监控孩子的成长
我们不能坐视不管孩子的视力问题，更不能仅仅为近视的孩子配一副框架眼镜就了事。我们需要从早开始预防并抑制近视的发生。从小确保孩子有足够的户外活动时间来预防近视的发生，一旦发生近视则及时采取治疗措施。这样做不仅在孩子成年后能减少近视带来的花费和烦恼，也是对孩子的未来负责。
关于视力与职业选择
值得注意的是，视力问题可能会对某些职业如警察等产生限制。若想从事这类职业，即使选择进行近视眼手术，也需要充分的时间进行手术和术后的恢复。提前了解和准备是必要的。
散光眼的注意事项
对于散光眼的朋友们，建议避免长时间看远处的物体，特别是在光线不足的环境下减少使用电子产品如手机、平板电脑和电视等。建议适当眺望远方并进行眼部穴位按摩来改善视力状况。
改善视力的日常建议
为了改善视力状况，除了上述的注意事项外，建议定期进行眼部按摩。以下提供的眼部穴位按摩方法是由台湾中医胡乃文推荐。他年过七十仍然保持良好的视力状况，正是得益于长期的眼部穴位按摩。同时提醒大家要避免长时间熬夜和在不利的光线环境下看电子屏幕等不良习惯。坚持进行眼部按摩并配合良好的生活习惯将有助于改善视力状况。
屈光参差与矫正方法
当双眼存在屈光参差时，如果选择佩戴框架眼镜会面临一些困扰如一边是高度近视的厚重镜片而另一边则是平光镜片。因此可以考虑综合验光评估矫正视力是否正常以及有无弱视情况然后根据医生建议选择合适的矫正方法如戴单眼的RGP或者进行手术矫正等来提升视力状况并减少不适感。
