这个问题问得好，很多人误以为散瞳过后验光才准，但恰恰相反，散瞳过后的度数并不是人眼的真实度数。此时的睫状肌处于非自然状态，晶状体的度数也是非自然状态下的度数，导致眼球屈光系统度数的总和不是人眼真正自然状态下的度数。所以散瞳验光的度数并不是准确度数，这也就是为什么散瞳验光过后需要重新复查的原因。
验光的问题还是应该找验光师为好，医生在校所学的知识是医学方面的知识，对验光方面的知识反而了解很少。验光师在校所学的知识才是全面的验光方面的知识，他们的所学就是针对验光配镜的。
验光配镜是技术行业，它属于“眼视光学”专业的所学范围。这个专业有专科与本科之分，这个专业出来的才是真正对验光知识学得全面精通验光的人。
目前从事验光的人员可以分为四大类：一，什么都没学，仅用电脑验光再加减镜片的方法给人验光的；二，初步培训速成人员，这样的人所学有限，学得不深入，简单的可以，稍有难度就不行就错配；三，医生验光，对验光懂一些，但不深入，水平说实话和普通验光员应该差不多。但对眼球结构眼病方面了解甚多，这里所说的还是真正的眼科医生，普通医生对眼睛了解的就更少了；四，验光技师验光。验光其实是“眼视光学”专业所学的知识，所学内容包括眼球结构，眼各组织的功能，眼病的鉴别等，主要的是学习光学知识，凹透镜，凸透镜，柱面镜，三棱镜，成像规律，双眼协调能力等。他们的所学都是为验光服务的，也可以说是对验光知识懂得多的人，他们的学习重点就是验光，这样的人出来后称为验光师。学习内容比较深入，特别是一级验光技师在取得此资格的时候要求懂得所有的验光方面的知识，特别是高难度的验光知识必须要掌握，必须有论文写作与论文答辩过程才能通过。
验光的很多操作必须要求验光的人懂得原理才能操作，如果没有学通有些项目是做不了的。一个低级别的技术人员不可能懂得高级别的东西，打个比方就象一位小学生不可能会做初中生的题目一样。
如果眼睛难度不高，大多数人都可以验，但精度怎样那就难说了。如果眼睛情况比较复杂，那就必须找验光技师才能解决。
不过现在有的医院逐渐也有取得验光技师资格的人进行验光了。
建议在当地找水平高的“眼视光学”专业出身的验光师给你验光，不要找非这个专业出身的医生，因为医生的专长是看病对验光不是太精通。验光是验光师的长项，验光师验光才是对口的。好找技术等级高的人，懂得深的人。半路出家没有经过学习的人，和不是眼视光专业毕业的医生就不要找了。技术水平还有等级之分。
验光级别的划分是这样的：一级/高级技师；二级/技师；三级/高级技能；四级/中级技能；五级/初级技能。一级二级才是真正的验光师，后面有技师两字，三四五级为验光员，后面是技能字样。
去当地找一找吧。
参考资料：一级验光技师安徽四大验光师之一钱广来。
这是需要专业的验光才能准确得出的。一般正规的眼科医院的验光流程是这样的：步问诊；主要了解近视的属性、用眼的实际情况以及以往病史等；第二步旧镜诊断；了解旧眼镜使用情况，以及问题在哪里；第三步电脑验光；电脑验光数据会偏高，只能作为参考数据呦（很多不专业的验光师到此就结束了）；第四步插片验光；会戴一个试戴镜架，然后看E型表格；一定要耐心多试戴一会，切记一定走动看看远、近；第五步开具验光处方；一份完整的验光单包括：左右眼的近视/远视度数以及双眼瞳距；如果有散光，还要有散光度数及轴位。
建议您还是要到专业的眼科医院去进行验光。
眼镜店验光一般说还是不太精准，大多数验光都需要散瞳的，散瞳的目的是放松睫状肌，排除假性近视。眼镜店是不具备这样的条件和资质。换句话说就是去正规眼科验光得出的度数相对精准，这样配出来的眼镜带着才舒适、不伤眼。所以验光还是建议去医院。
如果出现视物不清，需要到医院进行正规的医学验光。医学验光和眼镜店验光有着本质的区别：眼镜店验光由于没有医疗资质，只能进行常规验光；医院验光是医学验光，相对复杂，对验光师及验光设备等要求较高。
眼镜保养的其他注意事项：1、戴眼镜时、双手抓住镜腿两侧、并顺势配戴。长时间单手佩戴眼镜会导致眼镜框变形、摘下眼镜时也是如此、折叠右侧以使框架尽可能不变形；2、请勿将眼镜长时间放在高温、强光或潮湿的环境中、例如沐浴、蒸煮等；长时间不使用眼镜时、请用眼镜布包好、然后将凸面朝上放在眼镜盒中。第二步，旧镜诊断。我们要了解旧眼镜的使用情况，以及存在的问题。
第三步，电脑验光。电脑验光的度数通常会偏高，所以只可以作为参考数据。需要注意的是，很多不专业的验光师都会在这一步结束工作。
第四步，插片验光。在这一步，我们会戴上试戴镜架，并查看E型表格。一定要耐心多试戴一会儿，并且切记要来回走动看看远处和近处。
第五步，开具验光处方。一份完整的验光单包括左右眼的近视或远视度数，以及双眼的瞳距。如果有散光，还需要加上散光的度数和轴位。
专家建议：如果有屈光不正的情况，应及时纠正不良的用眼习惯，并且配合口服乐睛视力营养素来补充眼睛的营养，从而从根本上控制或改善眼睛的视力。
